不曾与你遇见 原舒音
,别多心别多信,明星一点小事,
经过各种夸大,也会变得很离谱,
让人难以辨识清楚真相。
。。。。。。。。。
这不仅仅是因为漫漫的“天路”,而且是因为山顶仙境般的世界。
登到山顶,隐隐望见泰山奶奶庙(又叫碧霞元君庙)耸立在玉皇顶上,周围云雾弥漫,树木遍地,如天宫般雄伟、壮观。
玉皇顶,是传说中玉皇大帝所在的地方,更是观看日出的好地方。四周围真是美。不知什么时候,突然起了云雾,层峦叠嶂的山峰若隐若现,连庙宇也都在云雾环绕中了。这些雾就像淘气的孩子,一会儿分散,一会儿聚拢,一会儿徐徐升腾,一会儿滚滚向前,变幻莫测,千姿百态。
去年9月份开始的北漂生涯,到现在一年有余。但是现在很欣慰又很焦虑,欣慰在从去年到现在对北京这个城市已经越来越熟悉,而且还建立了工作生活的小圈子;焦虑在感觉自己被困在这个圈子里,怎么也走不出去!
01 同事的那些话,让我想到了舒适圈
和原来公司里的同事儿聚会,吃饭时有人问2017年有什么计划?
他轻描淡写的说:“能有什么计划,继续工作呗,最好年底再涨涨工资!”
我问:“就这样吗,没有其他的计划吗?”
“嗯……其实我挺享受这样的生活,每月领着固定的工资,过着小资的生活,很舒服很自在,不想其他了”,他如是回答。
听完这些话,我仿佛看到了明年的他。想必那时,他应该也会说出同样的话吧。
我不太喜欢臆测别人,但给人的感觉确是如此。说实话,挺怀念那个曾经在我面前规划宏伟蓝图的他,那时的我听完还很激动。
回来的地铁上,我一直在想为什么?为什么曾经在我面前意气风发的他不见了,到底是什么改变了?直到脑海里浮现出一个词——舒适圈。
02 什么是舒适圈?
所谓的舒适圈,就是我们每个人都有一个学习、工作、生活的圈子,在这个圈子里有我们熟悉的人和事,我们会感到很舒服自在、无忧无虑。这个圈子就是我们的舒适圈。
呆在舒适圈的我们,很难走出去。 我们面对着这个圈子里熟悉的人和事,享受着这份熟悉,对圈子外面的世界有一种莫名的恐惧感。
这就是体制化营造的舒适圈,因为不适应,所以开始的时候我们会做出反抗,慢慢的我们就会适应这种生活,直到最后习惯这种舒适圈,一旦离开反而无所适从。
离开大学,进入社会,我们就是从一个舒适圈,跳到了另外一个陌生的环境,这个过程多少有些不适应,可能开始的时候有些抵触,到最后依旧习以为常。
03 感觉自己陷入了舒适圈,莫名的焦虑感油然而生
就如自己,曾经和同学来到北京,刚从象牙塔走出来的我面对北京这个陌生的城市,第一感觉是迷茫和恐惧。我们学校不是985、211,但是我们却来到了全中国985、211最密集的帝都,想必每一位刚刚驻足的毕业生都会有所担心。所以当时我的目标很简单:先找一份工作。
就这样担心着过完了实习期、试用期、转正。经历了一年的时间,对北京这个城市也从陌生到熟悉,慢慢建立起自己的圈子。说实话,很享受现在的圈子。
直到遇见文章开头同事的一番话,我也在想,“是不是已经陷入自己的舒适圈”。只不过这时,再没有什么外力去提醒我去跳出舒适圈。而我只能不断反思,不断自省,否则最可能的结局就是在这个舒适圈一日复一日,直至“孤独终老”。
04 那如何跳出自己的舒适圈呢?
(1)如果有的话,找到一个可以为之奋斗终生的人或事
其实很多时候,不是我们不愿意跳出舒适圈,只是我们找不到跳出舒适圈的动力!舒适圈里的生活让人享受,令人陶醉,除非受到沉重的打击。就像我高中的一位同学,一直迷恋于游戏中的人物和场景,别人怎么劝都没用,直到高考失利后连专科都没考上,到了无学可上的地步,才被迫思变。第二年复读后,去了西南财经。
但是人的一生中,这种情况毕竟是少数,更多的是通过找到一个你可以为之奋斗终生人或事。这个人,可以是你的父母,可以是你的爱人或女友;这个事,可以是你的本职工作,也可以是你的兴趣爱好。
把它们当成自己不安现状进取的精神动力,督促我们每一次的奋进。
(2) 明确自己的方向和克服的困难
明确自己想要成为什么样的人,在这条路上需要克服哪些困难!你想成为一个社交高手,那你应该首先克服自己的胆怯,主动和别人聊天,哪怕是say hi;你想成为一个运营高手,那你应该首先克服自己的惰性,主动走出去聆听大咖们的分享,哪怕只是几分钟。
明确自己的方向后,你需要明白成为这样的人需要克服哪些困难?你希望能和别人用英语流畅的沟通,但是却不敢?什么原因让你不敢去主动找别人用英语聊天!怕自己发音不准确?对自己的外表不自信?怕对方听不懂你在说什么的尴尬场面?找到舒适圈之外恐惧的深层次原因,其他的就好办了。
(3)一步一步来,慢就是快
任何改变不可能一蹴而就,需要一个改变的过程。常常跑步的人都知道,训练体能,都有一个阶段,你平常跑800米都喘,突然让你跑10000米肯定吃不消。反而因为一次的半途而废,让自己备受打击。
所以在明确方向和困难后,要落地可以相对合理的计划,比如:800m→1500m→3000m→5000m。一步一步来,慢就是快!
(4) 每天做一些新事情
每天尝试一些舒适圈以外的新事情。你喜欢音乐,那就尝试每天去看一些乐理的知识,不多不少,有收获就行;你喜欢文字,那就尝试每天写一些日记,不需要很深刻,能把今天的事情说清楚就行;你喜欢读书,那就尝试每天半小时读一章节等等。
多尝试这些你看似不起眼的新事情,你会意外发现每天的生活充实许多,而在不断尝试的过程,就是我们一步一步走出舒适圈的过程。
一个月之后再回首,你会发现自己改变很多。就像,一次偶然的接触,意外发了一篇文章,然后就一直到现在。生活很多的不可思议,都是在不起眼的尝试里发生的,所以勇敢尝试一些新事情吧。
这离过年也快了,还有三个星期左右,也是时候开始准备过年这种人际关系的问题。像过年同学聚会是不可避免的,下面我以一个心理咨询师的角度,从心理的层面来回答一下这种过年的同学聚会的“攀比局”怎么让自己更加舒服呢?
咱们来简单说一下,在这种人际关系和交往当中,怎么样自己舒服,大概是个什么样的状态?也就是说首先呢是能尽可能放松不尴尬很融洽,这么多人在一起的时候也不觉得有什么违和感,也不会觉得不开心,因为毕竟过年嘛,对吧,咱们就以这个为一个目标。
1.去之前把聚会的预期降到最低。
首先我们之所以在人际关系当中容易失望,容易受伤,很大的一部分原因就是对对方的预期过高了。我们可能会想着对方,可能能理解我对吧,可能我这边遇到一些什么问题啊,导致这个情绪状态也不太好。而同时呢,对方呢,可能他因为认识我吗,时间比较长可能能上相对理解我。但事实上前面这两点是都做不到的,我们每个人更多的是在意自己那一亩三分地,几乎不会去投到对方的角度去想对方怎么样。所以就算我是个心理咨询师,我都不指望对方可能能理解我们,因为通常共情是我们的专业,像这种专业的人才会有意识地去跟别人共情去理解对方。
另外还有一个很大的问题就是人和人之间他的信息是不对称的。对方接触到什么信息是个什么样的环境,我们也不知道,而且人们通常会对自己展示在社交场合的那一面,都是精心搭配过的。比如说发朋友圈很多东西有点“假”,车是租的,房子也可能是租的图片呢是P的,另外像这种同学聚会大家都想要有面子,那么很可能有很多一些不太实际的东西。但是就沟通来看,我们还是把对方的预期降到最低,就当普通朋友这样。
2.“ 攀比”的话题不要接。
要知道关于攀比的话题其实是没完没了的,你可能有更好的车房,但是他可能也有,而且本来这并不是一件特别好的事情,会让人慢慢的物化。再加上今年可能经济不是很好,这两年又有疫情,大部分人也都会受影响,不管是工作也好行业也好。甚至连非常稳定的公务员听说都有降薪或者是不招的了。
当大家聊到这些客气话的时候恭维的时候,你就简单的嗯嗯哦哦就好了,不要接。当大家在聊到谁谁谁就是又攀比了怎么怎么有钱的话题的时候,简单微笑应付过去就好了,不要说太多,在这些话题上面你冷淡了,对方也会因此收敛,因为觉得你不感兴趣了。而且你的态度能一定程度的影响身边的人,你对这些话题不敏感,冷淡了身边人也一样会的。
但总的来说面对同学聚会的“攀比问题”,淡然,不回应,不在意是最能让自己舒服的状态。
人的感情虽然是产生于大脑之中的,但是却往往不受大脑的控制,甚至包括产生的原因、产生的对象,都无法主动选择。
人的一生曲曲折折,总是需要经历很多波折和错误之后,才能到达最后那个正确的地方,而爱情也是如此。
就像有人说的那样:“这一生,不知要爱错多少人,才能找到自己的真爱。”
感情就像是任性的小孩,总是有它自己的想法和偏好,无论理智定下的理想型是怎样的,最后让你心动的很可能都是另外一个样子。
爱情的开始,或许总是阴差阳错、莫名其妙的,但是爱情的经营却不是。
两个人的相处,比开始的两情相悦要难得多,因为爱情的维持,需要的不仅仅是互相喜欢,还需要“合适”。
年轻人或许会对“合适”这个要求感到不屑,认为感情中只要两人互相足够喜欢就够了,根本谈不上合适不合适。他们会觉得,追求“合适”的恋人是俗套的,一点都不浪漫。
只有当他们走出生活的象牙塔时,才会知道在爱情里,合适有多么重要。毕竟,与一个不合适的人在一起,只会不断消磨感情。
如果你们的爱好不同,共同话题就会越来越少,在爱情的余温逐渐降低之后,哪怕天天朝夕相处,也无话可说。
两个人在同一个房间里各做各的事,明明触手可及的距离,却着怎么都跨不过的隔阂。
如果你们的三观不同,争吵与矛盾,就会逐渐取代甜言蜜语,变成每一天的日常。
无论是大事还是小事,两个人的事还是别人的事,都可以成为双方争吵的导火索。
世界观、价值观、人生观的不同,则会引发巨大的分歧,而恋爱中最重要的,就是两个人能够互相欣赏、互相认同。
所以,假如你们总是互相争吵,那再多的喜欢,也会变成厌烦和嫌弃。
不管怎么说,不合适的而又无法磨合的两个人,永远都不可能善始善终,迟早都会在感情消耗殆尽后一拍两散。甚至,大多数情况下,连和平分手都做不到。
相反,如果你与一个合适的人在一起,哪怕你一开始对他毫无感觉,也会随着进一步的接触了解,而产生欣赏和心动。
因为,这个人始终是适合你的,会让你的心感受到共鸣,产生出惺惺相惜之感,然后爱慕之情就会自然而然地产生在两个人之间。
与合适的人在一起,会让人觉得很舒服,要知道,和另一个人发现共同爱好时的那种心情,不异于发现新大陆时的惊喜。
有人说,世上最美妙的事,莫过于能有一个人和你志趣相投,你喜欢的他也喜欢,你讨厌的他也讨厌,你爱看的书他刚好也看过;
你发表的观点与他不谋而合,你爱吃的食物他也爱吃,你爱听的歌他也爱听……
这种高山流水遇知音的感觉,你只有在真正体会到时,才知道有美妙。
人的一生只有短短百年,而除去吃饭睡觉、伤心难过的时间,剩下的能用来享受快乐的,根本个转身没有多少。
更不用说,很多人寻寻觅觅大半生,都找不到一个能让自己的幸福的人。
其实,很多时候不是我们找不到真爱,而是不愿意看到真爱。
明明周围就有很多优秀的追求者,只要一个回头或者一个转身,就能看到那个最适合的人,却还是执着的向前向前,总是以为真爱都在未来的路上。
伸展;宽解。
舒,切音字,舍予切,she、yu切shū音(stretch,unfold,leisurely,easy),展开,伸展:舒展。舒畅。舒张。舒卷(ju僴)。舒适。舒心。从容,缓慢:舒缓。
简介
《广韵》商鱼切《集韵》《韵会》《正韵》商居切,𠀤音书。《说文》伸也。《博雅》舒,展也。《扬子·方言》舒,勃展也。东齐之闲凡展物谓之舒勃。
又《广韵》缓也,迟也,徐也。《尔雅·释诂》舒,叙也。《诗·大雅》王舒保作。《传》舒,徐也。《释文》舒,序也。《礼·玉藻》君子之容舒迟。《疏》舒迟,闲雅也。《淮南子·原道训》柔弱以静,舒安以定。《注》舒,详也。
又《尔雅·释诂》绪也。《注》又为端绪。
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