超越与自卑

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子，在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。

写作思路：自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

生的意义在于奋斗，我赞成这一观点。多少次生命处于低潮，是这一信念解救了我。于是埋头苦干，当我无意间抬起头时，却发现周围的人渐离自己远去了，自己竟到了形影相吊的地步，同学越来越疏远，舍友越来越隔阂。

当朝夕相处的同学处于困境之中时，我们熟视无睹或轻描淡写的宽慰几句；当同学取得一点点成绩时，我们置若罔闻或冷嘲热讽。没有周围人的关怀认可，我们感到孤独迷茫，无所适从了，宽枣早即而对生活的意义提出质疑。没有归属感，没有安全感的学。

每个人其实都会自卑，因为每个人都对自己不满，而有的人成功有的人失败的原因就是，自卑之后，你是否会努力去改变现状提升自己的满意度还是，为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。

本书主要由两部分来叙述，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。

其实每个人都会产生不同程度的自卑，岩余在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。

对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说慎雀，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。

光明日报的好

《自卑与超越》讲了什么？《一》

《自卑与超越》这本书的作者阿尔弗雷·德阿德勒，与弗洛伊德，荣格，统称是西方心理学三巨头。

人祥孝人都有自卑感，优越是自卑的产物，努力是自己看起来更强，或者自己感到优越，

其实是一种强烈的自卑。

生活中的所有问题都可以归为三类：职业、社会和情感。

每个人在应对这三个问题时，都会反映出对生命意义的解读。

“自卑情结”——当某一问题超出个体的适应程度或能力范围，并且无力解决时，就会产生自卑情结。

哭泣，道歉，愤怒都是自卑的表现。

自卑的人会为自己的行为设限，努力去避免失败，而不是追求成功。

例如：

一位母亲带着她的三个孩子去动物园看狮子。

第一个孩子被吓得哇哇大哭，

第二个孩子睁大着眼睛故作镇定，但是腿在发抖，说：我不怕它。

第三个孩子对母亲说：妈妈，我可以对那个狮子吐口水吗？

虽然三个孩子表现出了三种不同的表现，但是他们的心里都是畏侍升惧狮子的，这种畏惧的来源就是一种自卑感。

自卑感演变成自卑情结，采用某些行为使自己谨谈稿具有安全感，优越感。

一位复旦才女曾写过一篇文章：我是在很久以后才意识到，原来那些看起来光鲜亮丽的人心里也是自卑的。如果不看后面的内容，你可能会觉得不可思议，因为你很难明白那么优秀的人为什么还会自卑。

因为在我们的认知中，自卑一直就是一个贬义词。优秀的人自信、从容、闪闪发光，无论如何都不能将二者联系在一起。但事实上，人人都有自卑感。

著名心理学家阿德勒在他的代表作《自卑与超越》中就有深刻的论述：

我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。

所以，所谓的优秀是相对的。天外有天人外有人，你眼里那些闪闪发光的人看到了比他更优秀的人，觉得自己不如他们，因此产生自卑感是很正常的。

自卑是阻碍一个人成长的因素，但也能成为成长的源动力。只要我们找到自己自卑的根源，勇敢面对，超越自卑，自卑就会化为我们成长的力量。

产生自卑的原因有：

1.想的比做的多。

2.只动体力、不动脑力。

3.盲目攀比，而不是对比找差距。

4.原生家庭及各种外因

如何让自卑化为我们成长的动力呢？

第一步：找到自卑的诱因和源头，从内心接纳自己，无论是好的还是坏的。

第二步：找到超越自卑的两个方法，一是找到生命的意义，二是培养互赖型人格。

第三步：用互赖型人格，通过做具体的事情，一步步试错迭代，实现自己生命的意义。

自卑是我们成长的阻碍，还是成长的动力？一切都源于我们的心理认知。通过阅读提升认知，超越自卑，成为更好的自己。

是同一本书
译名不同
原著叫what life sould mean to me生活对我应有的意义

那就超越自卑吧，做个自信的人。

《自卑与超越》是你要选超越这个超越是属于阳光，非常有。笨劲儿的那种词汇，所以你不应该选自卑，这种自卑的心理是不好的。

故事的主角，是这样一个人：

童年悲惨，体弱多病，五岁差点因为肺炎去世。

得了佝偻病，又小又矮，运动能力也差。

甚至，运气也不怎么样，出过整整两次车祸。

成绩班上倒数，生活极其自卑。

但这样的一个人，最后却获得了巨大的成就。

倒数，就拼命学习，最终变成了尖子生。

体弱多病，所以从小就立志要成为一名医生。

他做到了，最后他考上了维也纳大学的医学博士，实现了自己的理想。

更让人震惊的是，他还受到了全世界最出名的心理学家的赏识，成了一代心理学大师，甚至创立了一个新的心理学流派。

这个流派的理论，就包含着他通过超越自我从而改变命运的经历，以及关于自己人生意义的思考。

这个人，就是阿弗早举雷德·阿德勒，他创立的这套理论，就是著名的“个体心理学”。

那位赏识他的心理学家，叫弗洛伊德。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

如果一个有身体缺陷的人思想上积极，并主动克服困难，那么他也会陆嫌碧获得成功。

我们生活在与他人的联系之中,假如因自卑而将自己孤立,我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。

人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃者巧努力寻求生命的意义。

自卑，或许并不是一件坏事，如果应对得当，自卑将会是你人生中最强大的前进动力。

每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。

个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题。每个人对于这三个问题的反应，都明了地显现出他对生命意义的深层次诠释。

能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。

我们对于一个人的所有要求，以及我们能够给予的最高荣耀，就是他必须认真工作、与人为善，并对爱情忠贞不渝。一言以蔽之，他必须证明自己是一个好人。

上小学之时，同学们下课之后都跑向零食摊,或五分或一毛购买花生米、冰棒等食以尽口中之欢娱。嘴馋的我把手伸进短裤的袋中，搜尽裤袋，我终就找不 出一分可买零食的钱。我无法和同学在一起，无法加入课间十分钟零食群去”冲锋陷阵”,选购零食,我自卑。



放学之后，同学们回家用木板充当球拍打起乒乓球，玩着玻璃珠，或者到公园去玩一玩。我却有一个特殊的任务，我带着眼瞎的爷爷走街窜巷，吆喝寻问人家要不要抽签、算命、占卦。幼时的我只听爷爷向算命者讲述着生辰八字，念着算命歌什么“东方甲乙木，南方丙丁火，西方庚辛金，北方壬癸水”、什么“辰戍丑未两行冲，多子任怨”……我不懂的爷爷在在说什么，我只知道被算命者有时焦虑，有时欢心，这样可以为家里挣上五毛、一块钱买米下锅。后来当我会看书读了洪丕谟的《中国古代算命术》一书才知道，这其中包含中国古代的哲学思维，阴阳五行，四时五方，算命有许多书籍。但我无法混在玩耍的孩子群中，我自卑。当我的成绩优良被学校评上优秀生，走上领奖台时，我的自卑得以超越。



读初中,同学们放学回家做作业、休息。我挑着担子，再度走街串巷，收购酒瓶，废旧拖鞋、报纸报刊。我必须为父母分忧，自己挣钱可以交学费、买学习用品，以保证能够上学。有时我从收购的的废旧书刊中找到了我自己想读的书《三国演义》、《古文观止》、废旧字帖碑文，我便拚命地读，用劲地照字帖临摹练字，用以慰藉那无知的心灵，在知识的海洋里我学会思考，我开始记日记，记下我的爱憎分明。毕业之时，父亲指导我填报中专的志愿，我要读书，我要进高中，我想读大学，父亲不能让我如愿以偿，我自卑，当成绩公布时，我被录取一间中专学校，我绞尽脑汁，说什么今后毕业回不了家，学校的生活千辛万苦，让父母慈善之心感动，并向学校要求放弃中专的志愿，终于得以读高中，我的自卑得以超越。



进入高中，全县自行车已普及，许多同学都骑自行车上学，我依旧要步行二十分钟的路程到校早读，常常有老师或同学碰到时载我上学。高中时办主任的嘘寒问暖，恰似雪中送炭，解开了心中许多自卑的疙瘩。我无法成为自行车族，我自卑。当我的习作被报刊采用时，同学们用羡慕的眼光打量我，我的自卑得以超越。



考上大学，虽学校与专业不尽如愿，却一心在大学的“伊甸园”潇洒自如，偶尔自卑却因自己能说会写得到同学的尊重，自卑的我得以超越。



串进社会，看人家有世人羡慕的职业，奖金高、单位好、装上电话，挂上“BP”机，我自卑。



读了不少名人传记，良言警句。每一位成功者他们的奋斗史就是一部超越自卑史，只有超越自卑才能自我发挥。电视剧《小鼹鼠的故事》中，受到别人嘲笑弱小时，自卑的小鼹鼠却只会辛勤掘地，自卑的小鼹鼠终就超越自卑，渐渐长大。



我反思，是自己的“红眼病”，人生短暂，自卑到何时了，有一首歌“看世间，忙忙碌碌，何处找归路，熙熙攘攘为名利，何不开开心心交朋友”，有一阕词：“是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。……古今多少事，都付笑谈中。”不是吗？“天生我才必有用”，我告诫自己：“超越自卑！”。