宝宝缺钙的症状和表现

　　请问你多大呢？缺钙对于每个年龄段表现出的症状都不相同。
　　孩子：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕 。
　　青少年：生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒
　　孕妇及哺乳期妇女：四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕
　　老年：老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
　　你看看你有没有这些症状，如果有的话那就是缺钙了。
　　缺钙了就需要补钙，目前要补钙除了多晒晒太阳以为 无非就两种补钙方法
　　第一种是最直接的就是钙剂补：选钙剂的话要注意选择钙源好，含量高，容易吸收的，例如钙之缘等，吸收是一个重要的问题，补得在多，吸收不好也是白搭。
　　第二种就是食补：含钙丰富的食品很多，例如虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等都是含钙非常丰富的食物，尤其是牛奶含钙量非常大
　　另外还要注意的事，孩子补钙是天天都要补的，人的一生不同阶段都需要补钙，而不是补了一两周就完事的。这点需要特别提醒

缺钙导致骨质疏松是最常见的症状之一了，尤其是随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失，导致骨骼变得松软、脆弱，骨质疏松也接踵而至。有些人认为补钙是小孩和老人才应该做的事，钙片也吃的很少。而且成年人由于上班繁忙，锻炼身体的机会就变得很少，所以也会出现这样的问题。

1、大脑缺钙：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。
孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。
2、牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏。
3、心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。
4、气管缺钙：痉挛导致干咳无痰
5、骨头缺钙：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。
6、孩子个矮，X型腿，O型腿。
7、手缺钙：不运动不热手心也出汗。
8、肠子缺钙：纤维素够也照样便秘，肚子涨。
9、子宫缺钙：痛经
10、肌肉缺钙：抽筋
11、中小动脉缺钙：血管痉挛引起血压高

青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

不能跳跃，腰部下榻，似乎没有疼痛，食欲不错，有时候拉肚子．
希望能解答你的问题！

儿童缺钙是生活中较为常见的病症，主要是由于生活饮食不当导致的，需要及时调理恢复，以免对儿童健康造成进一步伤害，那么儿童缺钙的症状有哪些？孩子缺钙有什么症状？儿童缺钙的症状有很多，下面就来详细了解具体情况，以及补钙的方法吧。
1、儿童缺钙的症状
1.夜啼
孩子缺钙的早期症状，常常表现为夜啼。因为钙参与神经和肌肉的活动，调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导，有镇静和解除失眠的作用。缺钙早期往往是神经兴奋增高，白天醒着的时候，也烦躁不安，易发怒、爱啼哭、精神不集中、容易出汗，睡眠时往往入睡困难，睡着了又因一点声音而惊醒，哭闹不止。这并不是孩子不听话或是受惊吓，而是缺钙引起的神经系统反应。
2.夜间多汗
因为钙参与神经递质的释放及汗腺受体的兴奋，儿童缺钙会引起一系列神经精神症状，如夜间多汗、惊醒哭闹、睡眠不安等，这些都与自主神经调节能力下降有关。
3.枕秃
缺钙时，由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了；后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。缺钙时，前囱门闭合延迟；常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
4.出牙晚、出牙不齐
正常儿童一般在4-6个月开始长出乳牙来，而缺钙的孩子往往超过1岁尚未萌牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
5.生长迟缓
缺钙的儿童，生长发育迟缓，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿12个月后才能学会迈腿走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。
6.佝偻病
儿童期佝偻病多发生在5岁以后，因为维生素D缺乏，影响钙吸收，造成体内血钙降低。轻度缺钙会出现夜间盗汗、手足抽搐、夜啼、易惊、厌食、便秘、烦躁不安等，进一步发展会出现骨骼形态的改变，如“O”形腿或“X”形腿、肋串珠、鸡胸、方颅、枕秃等佝偻病症状，如果不及时加以纠正，会对孩子今后的生长发育和生活带来很多问题和困难。
7.肌肉肌腱松弛
儿童缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
8.其他症状
儿童缺钙还时常表现为：食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
2、儿童补钙的食物
1.牛奶
营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
2.酸奶
营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成年人钙量的1/5。
3.奶酪
营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4.含钙橙汁
营养分析：橙子被称为"疗疾佳果"，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
5.干酪
营养分析：干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
6.豆类食品
营养分析：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
7.深绿色有叶蔬菜
营养分析：宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
8.海带
营养分析：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
9.虾皮
营养分析：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

中年人缺钙容易出现有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状，那就要注意补充钙了，可以吃点All
nature
液体钙
添加了维他命D3，很容易吸收

不能跳跃，腰部下榻，似乎没有疼痛，食欲不错，有时候拉肚子．
希望能解答你的问题！

猫咪缺钙会不爱运动，换牙期牙齿不能及时脱落，新牙无法长齐。成年后猫咪容易患牙龈炎，年老后容易引起骨质疏松。长期缺钙的猫咪毛发会显得暗淡，容易掉毛，鼻头也会掉色。主人平时一定要注意给猫咪补钙，并多带它运动和晒太阳。