广场舞桑巴基本步教学
1、基本移动步(前后左右自由移动),英文名为Basic Movement。
2、叉形步,英文名为Whisk(L.&R.)。
3、并进叉形步 ,英文名为Samba Walks in P.P。
4、旁桑巴步,英文名为Samba SIde Walk。
5、行进侧点步,英文名为Progressive Bota Fagos 。
6、正反并进侧点步,英文名为Bota Fagos in P.P&C.P.P。
7、左转,英文名为Reverse Turn。
8、推割步,英文名为Cota Jaca。
9、闭式摇摆,英文名为Closed Rocks。
10、侧桑巴步,英文名为Samba Side Step。
11、垫步,英文名为Volta。
12、遮蔽式舞步,英文名为 Shadow Bota Fagos。
13、阿根廷交叉步,英文名为Agentin Cross。
14、原地桑巴步,英文名为Stationary Samba Walks 。
15、开式摇摆,英文名为Open Rocks。
16、后退摇摆,英文名为Back Rocks。
17、绳辫步,英文名为Plait。
18、换脚变向 ,英文名为Changment of Foot。
19、反博塔步,英文名为Contra Bota Fagos。
20、滚筒步,英文名为Rolling。
1 Basic Movement 基本步 2 Whsiks 拂步 3 PP Samba Walk 侧行桑巴走步 4 PP Side Samba Walk 侧向桑巴走步 5 Shadow Botafogos 影位博塔佛哥斯 6 TR Volta To Right(Left) 游走沃达斯右转(左) 7 Corta Jaca 快踢步 8 Natural Roll 右滚转步 9 Close Rocks 闭式摇滚步 10Reverse Turn 左转步 11Back Rocks 后退摇滚步 12 Plait 卷摺步 13Promenade Bota Fogo 侧行博塔佛哥斯 14 Continuous Volta Spot Turn 连续原地左转沃达斯
To Left15 Continuous Volta Spot Turn 连续原地右转沃达斯To Right16Travelling Voltas To Left 游走沃达斯向左 17 Travelling Voltas To Right 游走沃达斯向右 18Rolling Off The Arm 卷臂转 19Samba Lock 桑巴锁步20Oprn Rock 分式滚转步 2 1Promenade To Counter Counter 侧行至相对侧行跑步Promenade Runs2 2Cruzados Locks In Shadow Position 影位库萨多斯锁步 23 Cruzados Walks In Shadow Position 影位库萨多斯走步
24 Methods Of Changing Feet 换脚
2左边的原地基本步
3叉行步
4博塔佛哥步
5原地桑巴步
6交接垫步(沃尔塔步)
7桑巴前进走步
8破碎步
具体步法如下:
1、就是左右脚交替进行的舞步,类似平四舞步左右脚交替,不需要变换不过起步是先左脚后右脚,男女舞步一样没有差别,如图所示。
2、音乐就是DJ版,类似牛仔音乐,鼓点很强,节奏比较快,听着音乐人就想扭起来,如图所示。
3、先动左脚后并右脚,横着向左侧走一直走四步,数着步子,1 2 3 第四步不要并在左脚旁要向后伸脚,4步落在后边然后左脚不动,右脚向前伸5再向后一步,6再向前一步是7也就是说,4 5 6 7都是左脚不动,右脚前后点地运动,如图所示。
4、7点地时要踏实,也就是右脚要成为主力脚,同时,右脚伸出时要有意识转换方向,向右侧转90度,同时左脚跟上,向左侧伸出,点地是8 ,如图所示。
5、右脚不动左脚在左侧点地8后,左脚向右侧走,超过右脚踏地,这时左脚成为主力脚是9,然后右脚及时并到左脚旁,注意是点地不能踏实了是10,如图所示。
6、右脚开始向右侧迈步是11,左脚跟上12,同样步伐重复,13 14 15 16 ,然后左脚再向左侧走,重新开始16步,如图所示。
轻松学会8步广场舞最美最美 最适合初学者舞蹈 舞姿优美,生神亩正动活泼而且简单易学,容易上手,比较适合大众学习。帮您留住健康美丽,是健康减肥,时尚生活的必选舞蹈之一。
广场舞是以舞蹈的表演形式而划游悔分的,即有以民间舞为基础的现代舞,也有现代舞,芭蕾舞为基础的广场舞。今天小编为大家分享学跳广场舞基本步法,欢迎阅读!
1.右脚尖点地,然后脚跟点地,再全脚掌落下,然后左转90°,左脚尖点地,做脚跟点地,然后全脚掌落下。
2.然后向前两小步,继续右脚尖点地,然后脚跟点地,再全脚掌落下,然后左转90°,左脚尖点地,做脚跟点地,然后全脚掌落下。
3.加下来就继续上边的步骤,右脚尖、右脚跟、全脚掌、左转90°、两小步、左脚尖、左脚掌、全脚掌的顺序继续就可以了。
4.最后我们有不熟悉的地耐差方,在家里或者跟领舞的人,多加练习,就可以了,这就是广场舞八步基本入门舞。
总结
1、左右脚尖,脚跟都是点地。
2、脚掌是直接落下。
3、左转都是90°。
注意事项
1.左转都是90°。
2.勤加练习可以加深熟练度。
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