猪脚炖什么好吃又营养
猪脚可以炖很多食材,例如黄豆炖猪脚、花生炖猪脚、腐竹炖猪脚等等。以黄豆炖猪脚为例,做法如下:
2.
锅中烧水,水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干;
3.
锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖;将冰糖炒至溶化,倒入洗净的猪手翻炒均匀;猪手上色后,放入葱、姜、八角;
4.
加入料酒和酱油,继续保持中小火翻炒;炒至猪手变成棕红色,放入黄豆;加开水没过猪手2/3处,用大火将汤汁烧开;
5.
撇去表层浮沫,放入黄豆酱,加盖用中火焖半小时,直到用筷子能很容易的扎穿猪手,根据个人口味调入适量的盐即可。
猪心炖汤的做法如下:
用料:猪心半个、香菇5朵、豌豆尖50克、姜丝适量、料酒、盐、生抽、香油适量。
1、准备好需要的食材。
2、猪心切开后多次浸泡,可以用手按压,挤出血水,才能去除血腥味,切薄片后用一小勺盐和一勺料酒,适量姜丝一起抓匀,静置10分钟。
3、锅内做适量清水,煮沸后放入腌制好的猪心,汤表面如果出现浮沫就用细筛网撇出去,这样保持中火煮3分钟。
4、猪心变色后就放入切好的香菇片,加入一小勺生抽调味。
5、可以用小油菜、绿豆芽、金针菇、茼蒿,都可以做配菜,这次我用的是豌豆尖,洗净后无需加工,很是方便。
6、一分钟就能烫熟豌豆尖,临出锅加入少许香油即可。
7、汤很鲜,猪心的富于弹性的口感也非常好吃,嫩嫩的很香。
1材料:猪脚、白萝卜、生姜、干辣椒、枸杞、食盐。 做法: 1、猪脚提前洗净,切好焯水备用。 2、白萝卜去皮洗净,生姜洗净切好。 3、干辣椒洗净切好,枸杞洗净。 4、然后将猪脚放入锅中,加适量水大火煮开,转小火慢炖30-60分钟。 5、之后把白萝卜、生姜、干辣椒、枸杞加进去,续煮1-2小时。 6、最后加适量食盐调味即可。
猪脚香菇汤
2材料:猪脚、香菇、当归、味精、食盐。 做法: 1、将猪脚洗净,切好焯水备用。 2、香菇提前泡发,洗净备用。 3、当归洗净,切好备用。 4、然后把猪脚、当归一天放入煮锅中,大火将其烧开。 5、再转小火炖30-50分钟,再将入香菇续炖1-2小时,直至煮熟。 6、最后加入适量的味精以及食盐调味即可。
猪脚炖山药汤
材料:猪脚、山药、八角、桂皮、香叶、油辣椒、葱花、盐。 做法: 1、猪脚洗净切好备用。 2、山药去皮洗净好。 3、八角、桂皮、香叶洗好。 4、然后将猪脚块放入压力锅中,加入适量水,大火将其煮开。 5、煮开之后再倒入适量白醋续煮。 6、之后将八角、桂皮、香叶一同倒入猪脚中,续煮1-2小时。 7、1-2小时之后加山药,续烧半小时。 8、最后加入适量盐调味即可。
猪脚炖玉米汤
材料:猪脚、玉米、香葱、生姜、盐。 做法: 1、将猪脚洗净切好,焯水备用。 2、玉米剥好洗净,切成小瓣。 3、香葱、生姜各自洗净切好。 4、然后把猪脚倒入沙锅中加适量水大火将其煮开,转小火煮1小时左右。 5、之后加玉米、姜片,葱段续煮1-2小时。 6、最后加入适量盐调味即可。
砂锅炖。
炖猪脚是一道菜品,制作原料主要有猪手、黄豆、干辣椒等,口味鲜美,营养丰富。猪脚异常软烂、肉色红润诱人,甜味自然,酱香浓郁。此菜有益增添食欲,滋补养颜。
炖猪脚肥而不腻,色泽青黄,气味带有浓郁的草木清香,口感纯厚,自然。
首先将以上四种草药合并放入高压锅加入清水,将其熬汤,备用。将猪脚洗净,切成块,在锅里倒少许茶油,待油温升高一定程度,放入猪脚,鞭炒,加入盐,倒入红酒,翻炒,盖上锅盖,闷5分钟。
起锅,倒入草药成汤,在高压锅里熬熟(用沙锅慢火最好)。然毕,加少许味精。
将刷洗干净的整猪脚从中间劈开,再横向切成均匀大块,花生提前泡在加了盐的水中3小时备用;将猪脚块放入凉水锅中加热至煮沸,捞出沥干水分;冰糖加水在电气锅内搅动,熬成糖浆后,加入猪脚块裹上糖色。
再加入泡好的花生、放入葱段、蒜瓣、老姜片、酱油、蚝油和番茄酱,加温水两碗,加热至沸腾后放气,再过8分钟断电;开锅盖,翻转猪脚块,加盖后在依上法加热8分钟后断电;出锅即可食。
提示:为确保猪脚的软烂,焯过水后就不应当再见凉水,放入足量的温水炖煮就很容易烂。
1、把太子参放在猪心里,然后用牙签封起来放入炖盅。
2、慢火炖煮1.5小时后,把煮好的猪心切块即可。猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
制作过程:第一步,猪脚需要准备出,先清洗干净,斩成大块,在锅中添上水,冷水放入猪脚,焯下水,待水烧开后捞出猪脚,用水冲洗下猪脚,控水待用;
第二步,新鲜的玉米棒子切成小段用,重新给锅中加上水,将玉米段放入,煮开后就可以捞出来了,秀珍菇用手撕成小段,大葱一部分切成段,另一部分切成葱花;
第三步,生姜切成片,在锅中添上水,将猪脚放入锅中,加上生姜片和葱段,开始煲汤,差不多40分钟的时间,将猪脚煮好,同时准备出秀珍菇;
第四步,待将猪脚煮好后,放入秀珍菇,再加上点食盐调味,继续煮几分钟,让猪脚汤可以入味,待将秀珍菇煮至断生后,这汤也就基本上做好了;
第五步,关火,将炖好的猪脚汤盛出在碗中,撒上点葱花做点缀,就可以上桌了。
小编总结:小雪节气之后,天气也就越发冷了,尽管穿得很厚但还是感觉很冷,这段时间非常适合喝汤,用肉煲汤喝,不仅是暖身,而且还可帮助贴膘,身上暖暖的,不怕冷了,这猪脚本就是对女孩子很好的食材,我特别喜欢搭配玉米煲汤,清甜的玉米和猪脚的搭配,整道汤的口感好的没话说,我的家人本就非常喜欢喝各种汤,而在不同的季节就需要用不同的食材做搭配,夏天适合喝比较清爽的,而在冬天更适合肉汤,这猪脚汤的制作相信你也会爱上喝。
1、猪脚汤1做,是需要记得需要事先焯水,焯水的步骤是一定要做好的,因为猪脚中含有血水和杂质,因此焯过水才可帮助去除这些杂质,吃着口感更加好,而且还不会有异味,这样的猪脚汤才会更加得到家人的喜欢;
2、第一个不做,焯水的时候不要开水下锅,记得要用冷水,如果用热水会让猪脚的肉质变得比较紧致,血水便不易会逼出,吃着口感当然也不会好,另外焯过水记得用冷水冲洗便可,不需要用热水;
3、第二个不做,猪脚汤不可过早加盐,需要等到将猪脚的肉炖熟炖烂后再加盐,一般情况下也就是在出锅前的时候再放盐,这样既能让猪脚入味,而且还可防止因为蛋白的凝固,而导致肉炖不烂的情况。
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