爆笑爽文

材料：鱿鱼、西芹、青椒、红椒、姜、蒜、黄豆酱、海鲜酱、砂糖、盐、料酒。

　　做法：1.将所有的食材都清洗干净，西芹切成菱形，青红椒切段。将姜和蒜切成沫以后备用。

　　2.锅内加入适量的清水，大火烧开以后，加入适量的料酒和盐、鱿鱼烫一下就可以取出，不要烫的时间过久，否则鱿鱼会变老。

　　3.锅内加入适量的油，油热了以后，放入葱姜蒜炒香。

　　4.加入海鲜酱和豆瓣酱继续炒香，然后加入西芹和青红椒翻炒1分钟以后，加入鱿鱼须翻炒。

　　5.最后加入适量的盐和料酒炒匀以凳李后，就可以取出食用了。

酱爆鱿鱼须的营养价值
　橘粗帆　从营养价值上来看，鱿鱼中的有益成分还是非常多的，比如其中的钙、磷、铁对于促进骨骼发育以及造血方面都有不错的促进效果圆雹。同时鱿鱼中的蛋白质和人体必需的氨基酸、牛磺酸，对于抑制血液中的胆固醇问题，效果也是非常不错的。尤其是在帮助缓解疲劳、恢复视力以及肝脏问题效果也是不错的。鱿鱼中的多肽和硒在抵抗射线以及病毒方面也有不错的治疗效果。

　　鱿鱼中的特殊成分还具有可以促进胰岛素的分泌，尤其是在帮助肝脏解毒以及预防糖尿病上有着非常不错的效果。在喝酒的时候，吃一些鱿鱼还可以有效的预防因为酒精引起的肝脏功能损坏问题

为之一爽,爽是什么意思

3个回答2023-05-02 20:31

爽的意思是：舒服。

一、爽的释义

1、明朗；清亮。

2、轻松；舒服。

3、直率；痛快。

4、差错；违背。

二、组词

清爽、凉爽、爽朗、爽快、直爽等。

组词

一、清爽 [ qīng shuǎng ]

洁净凉爽。

二、凉爽 [ liáng shuǎng ]

凉快，清爽。

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