孕妇睡前故事100首

1 孕妇为什么爱睡觉：HCG增加

女性怀孕后，体内绒毛膜性腺激素分泌增加，使得身体很容易疲累，就就容易导致生活作息不正常而且有嗜睡的现象。

2 孕妇为什么爱睡觉：黄体荷尔蒙分泌

怀孕后身体会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这种荷尔蒙有麻醉的作用，导致孕妇的行动变得有些迟钝，让孕妇感到总想睡觉。

3 孕妇为什么爱睡觉：新陈代谢增加

怀孕后，准妈妈的体内的新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统也产生了变化，使得体内热量消耗快，血糖不足，从而出现老想睡觉的情况。

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都睡觉了怎么听音乐，多吵啊。

病情分析：你好，怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。到了怀孕中期以后，肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。
指导意见：在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。祝你好孕。

怀孕后孕妇出现嗜睡是正常的妊娠反应。怀孕初期因为绒毛膜性腺激素不断增加，才会使自己感觉疲惫劳累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。一般在孕14-15周左右就会恢复正常的。

怀孕后孕妇出现嗜睡是正常的妊娠反应。怀孕初期因为绒毛膜性腺激素不断增加，才会使自己感觉疲惫劳累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。一般在孕1415周左右就会恢复正常的。

我现在孕四个月.咱俩一样.之前我一直是仰卧的.现在正慢慢习惯左侧卧.因为现在仰卧久了会腰疼.孩子缺氧倒不至于.但是在孕后期左侧卧睡.对妈妈和孩子都有好处.所以为了让睡熟后不翻身过来.我特意买了一个孕妇护腰枕.正好腿能夹着枕头.还挺舒服的.后面还有个腰垫.左侧阵痛.应该是心理因素.慢慢习惯就会好了.因为我硬要求自己左侧睡的时候.也会头痛的...

怀孕的早期，应该就开始习惯一个方便怀孕的你入眠的姿势。 有些医生建议，孕妇应该侧向左边。因为肝脏位于人体腹腔的右侧，侧向左边可以避免子宫压着肝脏和肾脏。但无论如何，侧卧都比背卧要佳，因为，侧卧可以减轻子宫对脊椎的压力。 为了保证睡眠的质量，还应该注意睡眠的姿势。侧卧，双膝微弯，这种姿势大概是孕妇睡觉最舒服的姿势了。这种姿势同时可以使心脏运作更加容易，同时避免宝宝压住大静脉，保持血液供给正常。那么什么样的姿势才算最好的呢？应该说只要自己觉得舒服就可以。一般说来，按下列方法可能较好些：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。 在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。 当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退，又可以对尽快入睡有帮助。 怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。因为睡眠不足会引起疲劳，特别是白天有工作的孕妇，感到疲劳就应小睡一下。在炎热的夏季，孕妇每天应睡个午觉，但午觉也要有规律，否则会影响晚上的睡眠，故午睡的时间最多不能超过2小时。如果有的孕妇因工作或其他原因睡不了午觉，更应在晚上多睡，或在工作岗位上注意休息。

大人看了多小人就以后会记得多呢。

大人不但要食品营养，还有文化营养呢。

眼睛不好再可以营养呀，现在还有护眼液呢，不用怕啊！不是旧社会呢，老话也有不正确的。

眼睛是人的心灵，多多保护是应该的，适当看书还是锻炼眼睛呢。

还有人会倒阗喝水呢，睡着躺着看是最好的呢，站着到是有点累呢。

从现代教育说吧，胎教才是真正的启蒙呢，最好还来点迪斯科呢。

现在不是提倡胎教嘛，所以孕妇要有良好的生活习惯，才让宝宝健康成长呢。

孕妇本来就会比较嗜睡，前期可能还不会，但过了五个月之后就会开始变得容易犯困，想睡觉，这是好事，是宝宝在成长，也是孕妇本身在吸收营养的时间。

孕妇不宜仰卧睡觉。



孕妇一般在妊娠中后期时，腹部就隆起，在床上睡觉时侧卧怕压伤胎儿，而且很不舒服。所以，有些人便采取仰卧姿势睡觉。其实，这不是一个很好的睡姿。



妇女怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水及胎儿的重量，可以达到6000克以上。子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡觉，位居子宫后方的腹主动脉将受到压迫，会影响子宫的供血及胎儿的营养供应。同时，仰卧还可能使肾脏的血流减慢，尿量也随之减少，便孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出体外，可引起妊娠中毒症，而且逐渐加重，导致血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。



除此之外，孕妇仰卧睡觉，还可压迫子宫后方的下腔静脉，使回心血液减少，导致大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等症状，严重时血压日趋下降，造成仰卧位低血压综合症。



仰卧睡觉还容易诱发妊娠晚期胎盘的早期剥离，使孕妇会突然出现腹痛、阴道及子宫出血，胎儿可因缺血而死于宫内。在妊娠中后期，如果孕妇常采取仰卧姿势，还容易发生肾盂肾炎等病。



因此，孕妇睡眠时不宜采取仰卧位。



最好是左侧休息，因为这样有利于胎儿的养分吸收．但适当的也可以变换体位的