女性私秘保养

，男人也一样需要养生保健。那么， ？明星王力宏不但拥有自己独特的保健法，也有实用的护肤技巧。一起来看看王力宏私人养生故事吧。 　　一、裸睡更健康 　　王力宏喜欢裸睡，他认为裸睡让我感觉很自在、舒服。而这种观念与他长期生活在开放的美国没有任何的关系，仅仅是他个人追求那种全身无拘无束的轻松感。在他的心中，确实是裸裸更健康，裸裸更快乐!。 　　二、护肤：控油很关键 　　在王力宏认为， 男士护肤控油很关键，同时也要注意适度。

这个需要好好护理，也要注意护理方法，可以做一些运动

乾隆皇帝长寿十六字秘诀



吐纳肺腑、 活动筋骨。十常四勿、 适时进补。

吐纳肺腑：每天黎明即起，到空气清新的地方，吸入新鲜空气，呼出体内混浊气体，促进身心健康；

活动筋骨：注重身体锻炼，增强抗病能力，常年坚持运动，乾隆晚年尚狩猎；

十常四勿：身体的十个部位经常活动，四件事情应注意节制；

十常即：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提；

四勿即：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷；

适时进补：人到晚年，新陈代谢功能减退，适当地用一些营养丰富的滋补品，增加营养，延年益寿。

正规场所可以 就怕你去的不正规

保养是你的女人第一重要性，它能使女人保持不蜕变，并且保持永久的年轻貌美

这是为了留住青春
体验年轻的活力，让年轻更持久一些
这不是必须的
是美容院开发的提高生活质量的项目

养生保健秘诀一：多喝粥
粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体，延年益寿。
养生保健秘诀二：常饮茶
茶
也是养生保健的佳品，其抗衰老作用让人惊叹，甚至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化，有些茶还有高效的防癌功能。
经过调查显示，每天饮茶的老年人寿命普遍都比较长。喝茶的确有益健康，比如枸杞参茶就有滋补抗衰老的作用，平日里可以在茶里加入枸杞和西洋参，充分利用了

男：胡松华
女：张 弥

和谁也别说产于工作方面的事情就OK了。