血压高最怕三种菜

1个回答2024-02-29 08:54

您好，高血压有家族倾向性，也有一定的遗传，建议可以注意低盐饮食，注意服用药物最好服用长效的降压药物，保持心态平和。

1个回答2024-03-16 00:19

给介绍蔬菜降压效

① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

③ 花、种、坚类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花、西瓜、核桃、向葵、莲;

④水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

⑤ 物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品

⑥ 菌类:黑木耳、白木耳、香菇

煮熟鸡蛋鸡蛋清剥吃鸡蛋黄放入碗研碎加适量醋搅匀吃期服用高血压者降低

希望能所帮助

年轻人血压高不用怕

1个回答2024-02-26 23:17

你好，根据你说的情况还无法判断是不是一个原发性还是继发性的血压的升高的情况，建议你需要多次测量一下血压，如果多次血压都是大于140/90，那么考虑需要进一步检查一下。建议你先需要多次检查一下血压的情况。如果多次血压高于正常，结合你目前的年龄考虑是一个继发性血压升高的情况，那么你需要去检查一下肾血管、醛固酮等看看具体的情况。

有人的血压很高也不怕，这是为什么呢？

1个回答2023-02-12 01:37

每个人的认知不同，有些人并不了解血压高的危害，所以才会出现这样的情况。

高血压人的菜谱

1个回答2023-11-12 04:29

碳水化合物
　　适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。
　　应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。
　　蛋白质
　　适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。
　　应忌——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
　　脂肪类
　　适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。
　　应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。
　　维生素、矿物质
　　适宜——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类。
　　应忌——纤维硬的蔬菜（竹笋、玉米），刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如荠菜、葱、香菜类）。

芹菜可以降血压吗？

3个回答2022-12-16 01:30

芹菜是生活中很常见的一种蔬菜，芹菜具有的独特香气是饭桌上一道美味的食物，芹菜炒萝卜营养又美味，除此之外芹菜还可以和鹅肉进行烹饪，芹菜独有的香气不仅是很好的配菜，还能让鹅肉不至于那么腻味。芹菜是一种高膳食纤维食物，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。不仅如此，芹菜还具有降血压的作用。

高血压对于肥胖和高血压人群来说是一种严重的疾病，而且高血压带来的一系列并发症都是很严重的，像脑充血这种突发病可以短时间内要人性命。所以高血压人群对于芹菜可以降血压充满了疑问和好奇。

事实上，芹菜确实可以降血压。芹菜中含有芹菜素，是一种植物的黄酮类化合物，它是起到降压的主要成分。其实平时我们看到的很多蔬菜水果当中都含有黄酮类化合物，只是芹菜中的含量更高，所以起到的降血压效果更好。从这方面来看，多吃芹菜确实可以起到降血压的作用，对于高血压人群来说可以经常吃。

在这里值得注意的是，芹菜虽然可以降血压，但是把芹菜当做药物进食，幻想光靠芹菜降压是不合理的。真正患有高血压的人群还是需要服用降压药，把血压降到标准范围内，光吃芹菜是无法把血压降到标准范围的。在把血压控制好的情况下多吃芹菜，可以更好的控制血压，预防血压升高，减少高血压带来的并发症。所以，芹菜是一种可以给高血压人群带来健康的食物，应该多吃。

都说芹菜降血压，是真的么？还有蔬菜对降血压有所帮助么？

3个回答2023-03-07 06:40

这是真的。我们经常吃蔬菜，对降血压都是有着很大的一个帮助，而且很多的蔬菜都是可以起到一个降压的作用。

高血压菜谱家常菜

1个回答2023-11-10 20:53

高血压菜谱推荐
1、椒盐毛豆
毛豆350克，花椒5克，盐8克。
将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平。用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘即可。
2、豆浆渚硬米
豆浆渚硬米防治高血压，先将豆浆和粳米一同入锅煮，待渚好后再加如少许的冰糖再煮1-2沸即成。治疗高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
3、皮蛋粥
稻米100克，松花蛋(鸭蛋)50克，姜2克，香菜5克，酱油5克，白酒3克，香油5克。
皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下，姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过，香菜择洗干净切成段，白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。
常见家常菜有洋葱拌木耳、精肉炒土豆丝、蘑菇汤、清炒芹菜、菠菜炖豆腐、清蒸鱼、西红柿炒鸡蛋、蒜泥黄瓜等等。当然做这些菜时要少放盐，每天要低于6克，少放酱油耗油等隐性盐。

吃芹菜可以降血压吗？

2个回答2022-12-17 11:02

我知道，据科学依据表明，吃芹菜是可以降血压的，而且也能够有效的帮我们缓解身体上的疾病，更好的预防我们的血压，同时也有利于我们的身体健康。

高血压可不可怕，这里告诉你答案

1个回答2024-03-12 18:19

高血压不可怕，虽然危害大但只要接受正规治疗就能有效控制，避免发生或减轻心脑肾的损害。

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