黄芪养生
[药膳]
黄芪鸡汁粥
[原料]母鸡1只(重约1000~1500克) 、黄芪15克、粳米100克。
[做法]先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。
[用法]早晚温热服食。
[作用]益气血,填精髓,补气升阳,固表止汗。适用于久病体虚、气血双虚的贫血、乏力、自汗者。
[评注]黄芪鸡肉配伍能健脾胃,益气血,是补虚止汗的良方。感冒发热,外邪未尽者忌服。
黄芪鳝鱼汤
【原料】黄芪30克,鳝鱼300克,生姜1片(切丝),红枣5枚 (去核),大蒜2条。
【做法】黄芪、红枣洗净,大蒜洗净切段,鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟,将全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,调味即可。饮汤吃鳝鱼肉。
【功效】补气养血、健美容颜。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等。
黄芪可以加红枣泡成黄芪红枣茶。
主料:黄芪3-5片、红枣3枚
调料:清水适量
做法步骤:
1、准春搭宴备好所需要的食材。
2、将红枣用温水泡发,清洗干净。
3、把去了核红枣和黄芪放入煮锅里,加入适量清水,浸泡20-30分钟。
4、煮锅加扒银盖,大火烧开后转小火煮20分钟左枝渣右。
5、倒进杯子里即可饮用。
黄芪排骨汤怎么做
原料:
猪排骨500克,黄豆50克,大枣10枚,黄芪20克,通草20克,生姜片、盐各适量。
做法:
1.将猪排骨洗净,剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好成药包。
2.锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。
2黄芪炖排骨有什么功效
猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
食用这道汤品是可以很好的帮助养气补血通络的,特别适合气血虚弱所致乳房干瘪的女性。
黄芪排骨汤还可以补气健脾胃的,能够很好的保护肝脏和降血压,而且肉鲜嫩,汤鲜香,适合多数人食用。
3黄芪和香菇一起煲排骨可以吗
香菇黄芪排骨汤
将买来的排骨先用刀剁成大小合适的块,冲洗干净之后,放入装有煮开水的锅中,继续煮片刻,然后倒出来用流动的水冲洗掉排骨表面的杂质后备用。将南瓜去掉外面的皮以及里面的瓤,清洗干净后切成小块。将香菇泡发一下切成片。将黄芪清洗干净切成片。准备一个砂锅,将排骨、黄芪、香菇以及南瓜一起放入锅中,加入适量的水、生姜片以及料酒大火煮开,然后转成小火继续煮,等到排骨熟烂了之后,放入少许的食盐调味就可以了。
好处:香菇可以增强身体的抵抗能力。排骨中蛋白质和钙质的含量则是很丰富的,可以起到很好的补中益气的效果。黄芪则是补气的最佳药材之一。将这些食材药材一起煮汤食用,可以增强我们身体对外界病菌、病毒的抵抗能力,从而可以缓解感冒、补中益气。
4黄芪可以加什么炖汤
材料:
冬瓜300克,生黄芪30克,盐、鸡精、冰糖各适量
做法:
1、冬瓜洗净,去皮去籽,切成小方块;黄芪洗净。
2、砂锅内加入适量的清水,放入黄芪,煮30分钟。
3、黄芪煎汤去渣,将备好的冬瓜放入,再煮20分钟,加盐、鸡精、冰糖调味即可。
***
黄芪配当归可补气生血。黄芪补益脾肺元气,鼓舞气化,当归养血、和血、活血,气旺则血升。二药合用,补气以生血,气血双调。
***
黄芪补益脾肺元气,鼓舞气化。当归养血,和血活血。气旺血生。二药合用,补扰族气以生血,气血双调。气血调和,使阴火可敛可降。
***
黄芪与当归均有行血活血之功,治疗气虚血滞所致的半身不遂等。黄芪重在补气以行血,有推动血液运行之意。当归重在补血以活血,有祛瘀而不伤血之妙。
***
黄芪与当归均有补益气血,补益托毒之功,治疗气血亏虚,疮疡脓成不溃,或溃久不敛等。黄芪重在补气,使气旺血生,气血充足而托毒外出,收敛生肌。当归重在补血,并能活血,使血液充足,血脉畅通而获排脓生肌之效,且当归活血之中,又有消肿止痛之功,故也可治疗疮疡初起,肿胀疼痛等。
2020年的这场新冠肺炎,让人们重新审视“正气存内,邪不可干”的古训,重视“正气”对于防御外邪入侵的重要性。
在这场疫病的初始阶段,65岁以上的老人第一时间就被划为易感高危人群,就是因为在同样受到病毒攻击的情况下,体虚正弱,自身免疫力低下者,更易被击倒,发病后程度更加严重。
疫病发生后,全国多个省份的卫健委陆续推出了防疫中药处方,鼓励市民通过服用中药,提高体质、预防疾病。
如今临近年末,疫情又有卷土重来之势,大家也都尽量选择居家,减少外出。
即日起,老中医施将介绍一系列居家药膳,大家可以作为茶饮、粥饭的原料,提升正气,增加抵抗力!
今天先说黄芪。
黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。它性温,善补气升阳,固表行滞。
黄芪大枣茶
黄芪60克,大枣30克,加水浸1小时后,煎煮30分钟,每日1剂,代茶饮,大枣可嚼食。
本茶饮有补气升阳、固表止汗、健脾养血的作用,虚劳不足、面色无华、头晕眼花、疲乏无力、气短懒言、动辄汗出者可代茶饮用。
补虚正气粥
炙黄芪20克,党参10克,粳米100克。将黄芪、党参切片,用清水浸泡40分钟,煎煮取浓汁。粳米洗净煮粥,粥将成时加入党参、黄芪浓汁,稍煮片刻,酌加糖食用。
本配方出自《圣济总录》,功能补正气、疗虚损、抗衰老,适宜于内伤劳倦、年老体弱、久病身瘦、心慌气短、体虚自汗、脾虚久泄、食欲不振等证。
黄芪汽锅鸡
净鸡1只,黄芪30克,精盐、料酒、葱、姜适量。鸡肉洗净,入沸水锅内焯3分钟,用凉水冲洗,滤干待用。黄芪加水浸半小时,纳入鸡腹内。将鸡放汽锅内,加葱段、生姜片、料酒、清水、盐,用棉纸封口,上屉用旺火蒸沸2小时出屉,捡出葱、姜。把黄芪从鸡腹内取出,码放在鸡上,加胡椒粉调味食用。
本药膳在《随园食单》中有载录,能益气升阳、养血补虚,用于脾胃食少、气虚乏力、易感冒、血虚眩晕及中气下陷致脱肛、久泻、子宫脱垂等。
老中医施、施仁潮主任中医师每周日在杭州胡庆余堂坐诊,接受药膳保健咨询。
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