儿童睡前故事6 10

小宝宝刚出生或多或少都有这些状况的，宝妈不用担心，宝宝大一些就好些了 15天后就可以给宝宝适当的补充维D-鱼肝油，上述状况会得到改善。宝妈第一次买鱼肝油最好咨询下医生宝宝的用量。

正常的，不要太在意，只是大人辛苦点。

宝宝胃口好，大便正常，体温正常就没什么问题的。

睡得不踏实，多抱抱，摇一摇。睡眠多宝宝非常重要的

您好，8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时，而且10岁的小孩最好在晚上21：30之前睡觉，因为晚上是身体生长发育的高峰期。

另外，最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间，养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助。

宝宝不肯睡觉，那么只要是在晚上的时候，睡眠正常的话就可以，有些宝宝天生睡眠少。

如果孩子总是在晚上10点后才入睡，将来会出现这2大危害，家长不要掉以轻心。

1、免疫力低下

充足的睡眠不管对孩子还是大人都很重要，尤其还在发育当中的孩子。

如果长期十点以后睡觉，很容易出现免疫力降低，经常感冒发烧，出现各种疾病，严重危害孩子健康。

2、精神无法集中

孩子如果因为做作业过度透支精力，没有办法保证充足的睡眠，第二天上课往往也很容易犯困打瞌睡。

这样一来课堂上的知识没有学到，放学回家做作业自然就更加吃力了。

03父母应该怎么做

1、提高孩子的做作业效率

虽说家长总是在感慨孩子的作业做不完，但也没有应对的方式。

其实作为父母应该事先帮助孩子规划一下做作业的方向，回家之后提前罗列出来，从比较难的地方开始做，遇到不明白的随时请教。

因为孩子在晚饭过后很容易注意力不集中，如果这时候再做难题效率会降低。

2、和老师沟通

孩子的作业中经常出现一些没有必要的抄写作业。

如果在各科课业都很繁重的情况下，父母可以适当的和老师沟通交涉，免去或者延迟抄写作业的上交，并且向老师说明理由。

3、没有必要的才艺减少

有些父母不管孩子喜欢还是不喜欢，都会自作主张的替孩子报各种才艺班。

虽说出发点是好的，但也要综合考虑孩子的体力是否可以承受，拔苗助长的方式，最后只会害了他们。

每个父母都希望自己的孩子能够有出息，但是比起这些，孩子的健康才是应该放在第一位的。不知道大家觉得对吗？如果换了是你会怎么做呢？

我听我父母说我小时候也有过种现象来没有治疗等我长大了现没有了过建议还去医院向医生咨询下能受惊吓了了孩子着想还找专业医院比较好点

病情分析：你好，根据你的描述，考虑这是由于孩子的脾胃虚弱，气血不足，身体失养引起的症状。
指导意见：建议你可以到药店购买参苓白术散加归脾汤来给孩子服用。通过健脾理胃，补养气血来进行治疗。

如果宝宝其它方面都正常，那么睡眠少可能就仅仅是单纯的睡眠不好，并没有什么病变，妈妈就不太担心。如果宝宝生下来睡眠就少，那可能与遗传有关，属于睡眠少宝宝。如果睡眠是逐渐减少的，那可能是随着月龄的增加而改变了睡眠习惯。如果是突然睡眠才减少，就要寻找一下宝宝睡眠减少的直接原因 了。另外要注意，尽量给宝宝布置一个好的睡眠环境，临睡前不要吃的太多，关灯拉窗帘，大人也要一起睡，白天不要玩的太兴奋。吃不饱也是宝宝睡眠少的原因之一。你要检查宝宝是否吃得饱，吃得好，如果不是就要加大奶量了。只有宝宝吃得好，吃得饱，睡眠自然就好了。不过添加的配方奶要注意选择口味清淡的，好消化的，不上火的，这是基本的。我家宝宝一直喝的旭贝尔奶粉，口味比较清淡，似母乳。配方也更接近母乳，不用担心宝宝的吸收问题。宝宝一直都很健康的。祝宝宝健康！

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation
anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！

失眠是指入睡困难,睡眠轻浅和睡眠时间明显缩短。失眠可引起精神不振、头昏头痛、食欲下降,反应能力减弱等一系列症状。采用简单易行的自我按摩可以较好地纠正失眠。 动作要领：①头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次,再沿眉按摩眉棱骨,太阳穴各30次。②耳部按摩。以双手拇指,食指循耳廓自上而下按摩30次,再揉双侧耳垂30次,至红为度。③腹部按摩。临睡前取仰卧位,将双手搓热,环形按揉腹部,顺时针和逆时针各30次,除有安眠作用外,还有健脾和胃助消化作用。④颈部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次,拿捏颈项30次,以颈部有压迫感为度。⑤足心按摩。晚上洗脚过后,以拇指按揉足心涌泉穴各90次,有强肾调肝安眠作用。