大姨妈期间怎么排毒
排毒是一个很模糊的概念,近年来在减肥美容、保健养生等领域频繁被提及,并非是医学专业术语。从目前保健养生领域提出的排毒概念来看,这个“毒”是指一切对人体健康有害的物质,其说法众多,涉及范围极广,比如代谢废物、宿便、自由基、皮肤毒素、湿气等,但这些理论听起来往往似是而非。
从医学的角度来说,人体自身产生的代谢废物,通过新陈代谢就能将其解决,并不需要额外的“排毒”。如果代谢能力较差,导致代谢废物滞留在体内,建立良好的生活方式才是正确的做法!比如多吃新鲜的蔬菜水果、早睡早起、坚持锻炼等。拒绝不健康食物、熬夜、久坐不动、不良情绪等威胁健康的因素,就是最好的排毒方式。
而如果是从外界侵入人体的有毒有害物质,人体也能通过肝脏的解毒能力将其转化为无毒物质,然后排出体外。当然,如果这些物质的毒性过大,人体不足以将其代谢掉,就需要借助医疗手段来进行抢救,并不能寄希望于所谓的“排毒疗法”或“排毒保健品”。
在医学领域,并没有“排毒”的概念,但有一些与之比较接近的说法。比如中医治病时讲究祛除邪气,也就是风、寒、暑、湿、燥、火等致病的邪气。西医领域也有“人体代谢废物、毒素”的说法,代谢废物是人体新陈代谢产生的二氧化碳、乳酸、尿酸等物质,毒素则是指对机体组织有明显毒性的化学物质,比如重金属、蓖麻毒蛋白、亚硝酸盐、细菌外毒素等。
而在减肥美容、保健养生等领域提及的“排毒”,并没有系统成熟的理论,也没有明确的科学证据作为支撑。所谓的排毒疗法,大多也是借用一些中西医理论,然后利用一些保健品、理疗、热疗等方法来促进人体的新陈代谢,达到改善亚健康的目的。但具体有没有排毒,排出了什么毒,却无法通过医学手段来验证。
虽然有一些排毒疗法确实能对人体健康起到正面的促进作用,改善了人体的新陈代谢,达到了减肥瘦身、美容养颜等目的。但是在市场上,排毒已经成为商家营销的一种噱头,衍生出各种真假参半的说法和五花八门的排毒项目,让人很容易误入圈套,消费者需要谨慎对待。
饮食,不要暴饮暴食,荤素搭配,戒酒限酒,保持乐观心态,多运动,自然拥有好的体魄。如果确实有病,可以去正规医院治疗。
手打不易,仅供参考,希望对你有所帮助
为了你的身体健康着想,请尽量多休息
正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯
健康才是人生最大的财富
- 1西游记第十三回老虎精的来历
- 2深圳特区40年(改革开放的缩影与奇迹)
- 3大拇指简笔画怎么画
- 4运动拉伸动作视频教程
- 5作者情何以甚的作品
- 6安徒生的第一步创造的作品是什么
- 7贺卡的做法 手工
- 8超甜的撩男友的套路有哪些
- 9陆琪经典语录
- 10创意线描画根据颜色与形式可以分为哪些类型
- 11迷你世界汤米清水去哪了
- 12好看的小攻是病娇的小说都有哪些啊?
- 13关于读绘写的手抄报 关于读书的手抄报
- 14天蓝色的彼岸-亚历克斯·希勒
- 15轻黏土手工DIY可爱企鹅冰箱贴
- 1667除以8的竖式
- 17如懿传导演是许富翔吗?
- 18突然有谁吃多了肚子痛
- 19灰色的招财狗取什么名,灰色泰迪起什么名字好?
- 20夏洛的网的推荐词怎么写?
- 21作文《铃声中的亲情》
- 22谜语 故事 童话这三种属于什么类别
- 23为何维密天使娜塔莎.波莉被称为妖婆?
- 24宝葫芦的秘密观后感
- 25童话故事中:晶莹的泪珠落地后,竟成为一颗璀璨的水晶。是不是比喻句
- 26四大名著作者分别是谁
- 27卡特尔王子年龄
- 28编写童话故事
- 29如何去北极村旅游指南北极村旅游指南中必去的景点
- 30阅读武松打虎的读书卡手抄报 简单的读书手抄报
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱的成人式
- 爱拼才会赢纯音乐铃声
- 爱护环境作文三年级300字左右
- 爱恋的古诗词
- 傲日其愣歌曲
- 阿宾全文txt无删减阅读
- abc英语下载app
- 安徒生童话阅读题
- 爱因斯坦的简短小故事
- 安静的歌曲大全
- 安全伴我行作文400字
- all falls down歌曲
- 奥特曼奥特曼大全
- 傲慢与偏见与偏见
- 奥特曼的儿童睡前故事
- 奥特曼版的奥特之歌
- 傲世猛龙免费听书在线听
- 暗夜骑士蝙蝠侠
- 阿尔法脑波音乐26首下载
- 爱丽丝梦游仙境1976免费观看
- 爱的罗曼史 歌曲
- 阿u第5季全集
- 爱的五种语言指什么
- 爱情三部曲激流三部曲
- 安徒生童话柳树下的梦
- 安全事故应对措施
- 傲慢与偏见结局是什么
- 安徽小吃馓子
- 安知晓的全部作品小说在哪看
- 爱的教育的主要人物
- 病娇老公又宠又撩有声小说
- 冰雪奇缘套装有声书
- 半个丧尸来种田
- 宝宝几个月会玩有声书
- 宝宝起床歌
- 拜个师父做夫君有声小说
- 冰峰魔恋有声读物
- 步步倾城噬心皇有声小说FM
- 步步惊华之懒妃逆天下有声小说哪里可以听
- 白先勇有声小说平安夜
- 比较古典的古言有声小说
- 别让身边的朋友害了你
- 播音主持练声教程
- 霸权的黄昏有声书
- 播音的有声小说
- 办案有声小说
- 北京话刘一达有声书
- 办冥婚有声小说大全
- 芭比公主的故事
- 播放有声小说圣墟
- 白璃祁沐风有声小说
- 北视有声读物怎么发声
- 被轮奸有声小说
- 变身国民女神有声小说
- 宝宝吧西游记有声读物
- 播有声书赚钱吗
- 步步升迁有声小说免费
- 兵王归来有声小说全集免费听
- 表小姐有声小说在线听
- 百家讲坛有声小说音频
- 从小跟宝宝讲英语可以吗
- 称赞宝宝英语句子怎么说
- 迟到的宝宝宴请怎么说英语
- 从小让宝宝说英语有必要吗
- 从没见过这么高的宝宝英语
- 唱摇篮曲哄宝宝睡觉英语
- 财宝宝学英语怎么样好吗
- 彩虹宝宝第四季英语
- 初三英语听力训练宝宝学习
- 吃稀饭时和宝宝说的英语
- 唱一唱宝宝知道的英语儿歌
- 初几宝宝学英语好不好
- 称赞宝宝的用词怎么说英语
- 吃玉米的宝宝英语怎么说
- 唱英语歌的宝宝叫什么
- 穿尿不湿的宝宝用英语怎么表达
- 从0岁开始让宝宝听英语
- 采访小宝宝英语怎么说
- 吃玉米说英语的宝宝叫什么
- 仓鼠的小宝宝英语是什么
- 超级慢的宝宝英语怎么说
- 成年熊猫比宝宝熊猫高很多英语
- 充满好奇的两个宝宝英语
- 蚕宝宝英语单词发音是什么
- 臭宝宝叫什么用英语表达
- 从未见过这样的宝宝英语
- 辰铭看世界学英语神器宝宝
- 馋嘴的宝宝英语版儿歌歌词
- 常用英语口语启蒙宝宝怎么教
- 彩虹宝宝片头曲英语歌词
- 大学基础英语1学生用书
- 大虫罗德曼
- 大学英语听力训练在线
- 大学英语精读3单词音频
- 大学英语读写译课文阅读音频
- 大学英语专业就业方向
- 大学英语听力1音频
- 大一英语练习
- 第六单元八上英语单词
- 大热美剧
- 大学英语四级听力真题音频
- 大学英语四级书籍
- 大学英语综合教程3课文音频
- 大学英语音频软件
- 大学英语课文音频
- 大学英语三课文音频
- 大学四级词汇音频完整免费下载
- 大学英语听力考试音频
- 大学英语朗读材料
- 大学英语综合教程1课文单词
- 大一英语单词表朗读
- 大一英语课文朗读在线听
- 单词不会读怎么办?
- 大学英语听力题音频文档
- 大学英语学习网站
- 大学英文
- 大学英语四级考试真题
- 大学四级听力练习
- 大学英语一课文朗读
- 大一英语期末考试听力在线听
- 二人转大全广场舞
- 二人搞笑相声适合中学生
- 二人转演员宋小宝妻子是谁
- 峨眉山清音阁导游介绍
- 二人转小黑丹丹
- 二人转播放软件
- 二人转硬气功表演
- 二人转歌词一更里亚
- 二人转演员赵晓波身高
- 二人转总动员任虹晓
- 二人转的舞戒指
- 二人转雨花石完整版
- 二人转大全赵本山和王小利
- 二人转神雕大全孙小宝
- 二人转马前泼水原版
- 二人转尤三手
- 二人转演员王冬老婆
- 二人转演员金玲演唱会
- 二人转4小时以上正戏
- 儿童短小相声
- 二人转大西厢葡梅架下歌词
- 二人转版的思乡人
- 二人转白龙二本蓝桥
- 二人转青白蛇唱词
- 二人转包公铡驸马歌词
- 二人转小帽大西瓜
- 二人转演员为三
- 二人转韩贺
- 二人转短剧哭娘结局
- 二人转徐小凤经典老歌
- 粉笔 儿童英语
- four儿童英语
- 辅导儿童英语
- 分段儿童英语
- 非洲儿童英语
- fiona儿童英语
- food儿童英语
- flop儿童英语
- 丰县儿童英语
- fraggle儿童英语
- 阜新儿童英语
- 封丘儿童英语
- 放放儿童英语
- future儿童英语
- 丰宁儿童英语
- fly 儿童英语
- 防城儿童英语
- 副业儿童英语
- 丰台儿童英语
- 肥城儿童英语
- 肺炎儿童英语
- five儿童英语
- 奉新儿童英语
- felix 儿童英语
- 返回儿童英语
- 肥东儿童英语
- f儿童英语
- face儿童英语
- friend儿童英语
- 付钱儿童英语
- 故事讲述
- 关于秋天的散文800字
- 故事大全儿童玩具
- 关于长江的句子
- 股票讲解直播频道
- 故事大全搞笑幽默免费听
- 关于夏天的句子摘抄
- 故乡许巍纯音乐
- 宫阙有时晴小说免费阅读
- 诡秘之主txt下载
- 高考文言文必备实词
- 龟甲超市小说
- 歌曲珊瑚颂原唱播放
- 关于读书的征文怎么写
- 鬼父2动漫在线播放
- 归心似箭歌曲雁南飞原唱
- 关于抒情的句子
- 广播节目在线收听
- 功夫熊猫电视剧版
- 关于兔子的古诗
- 关于元宵节的传说故事
- 歌曲霍元甲主题曲
- 古诗收集
- 感触颇深的人生感悟
- 歌曲扎西德勒原唱
- 关于坚持的小故事
- 歌曲旧梦歌词
- 诡秘之主金句
- 怪侠一枝梅电影
- 过生日美文
- 嗨上头旋律
- 好女人嫁错了郎
- 很遗憾没能走进你心里
- 好听纯声
- 狐狸雨
- 和好如初
- 活在回忆里
- 海風そよぐ風電塔
- 很好听一版本
- 海月海
- 怀念林正英
- 会客室
- 华盛顿家也有樱桃树
- 红光
- 魂断离恨天
- 花间泪
- 霍廷琛与靳正庭的对决
- 火影忍者螺旋手里剑
- 欢迎使用嗨曲
- 鸿鹄之辈
- 化妆美容院纯音乐
- 换男主
- 还是喜欢你
- 湖南湿
- 湖水是你的眼神
- 葫芦笙
- 好一个少林僧
- 花开的心晟
- 何时再见梦里江南
- 厚脸皮
- 讲礼貌相声的喻意
- 济宁相声春晚
- 金庸评书书剑恩仇录
- 京韵大鼓卧薪尝胆唱词
- 剧场里说相声演出场场爆满
- 酒鬼掉酒缸相声
- 靳文然乐亭大鼓书
- 贾旭明2022年相声小品
- 结婚啦大鼓背面分解
- 贾玲早期相声词
- 江苏苏州评弹
- 金人打鼓评书
- 经典相声96
- 锦州赵二国二人转
- 经典相声段子马季
- 夹菜快板词
- 讲杜月笙的评书有哪些
- 吉他单弦轮拨
- 九熙相声大全
- 鸡年词语相声
- 九州说书人三本完结
- 就像在表演二人转
- 姜昆相声合集凉良
- 姜盼盼二人转小帽
- 金炳昶杨振华相声tv
- 酒驾死的相声
- 介绍相声迷一样的男生
- 贾旭明张康的相声电视购物
- 济宁说琴书艺人
- 金钗女二人转
- 快乐工作法
- 凯叔小知识
- 口袋精灵4
- 快穿之表妹攻略有声小说
- 可乐播讲有声小说
- 口才三绝有声小说
- 抗战小说有声小说
- 快穿炮灰女配逆袭有声小说
- 口碑最好的有声恐怖小说
- 科拉有声小说
- 酷我音乐中的有声小说
- 快穿之反派boss有毒有声书
- 科目三灯光语音模拟
- 看月亮有声小说在线收听
- 抗战游击队有声小说
- 恐怖惊悚盗墓有声小说
- 恐怖女王有声小说
- 狂少有声书
- 快穿之男神攻略有声书
- 快穿之位面
- 快穿之我的宿主那么优秀
- 柯南道尔英语有声小说
- kb4活动用书
- 空间武神37有声小说
- 旷世奇人有声小说
- 快穿之男神有点娇有声书
- 抗日之无常有声小说在线收听
- 可可英语有声读物哈利波特
- 苦海有声小说
- 开局我是天帝
- 老舍《骆驼祥子》原文
- 六祖坛经读诵聆志居士读诵
- 鲁班书上下册全集原版
- 李白唐诗欣赏
- 灵气复苏:我的肉身无上限整本免费
- 拉尼凯亚超星系团
- 流年
- 乱世佳人未删减版在线播放
- 刘兰芳评书:岳飞传(下)
- 鹿茸的价格大概多少钱
- 鹿晗资料
- 劳动的句子
- 鲁班秘术在线阅读
- 罗兰数字音乐教育官网
- 朗诵达人
- 老人与海片段摘抄及赏析
- 老鼠为什么排第一
- 陆金所理财
- 龙戒小说
- 留得往事成回味
- 龙的传人全集听书
- 狼道简介
- 利箭行动第一部
- 老歌曲大全100首经典老歌歌名视频
- 老舍《想北平》原文
- 李小锋人面桃花
- 朗诵《少年中国说》 原文
- 老年人学小提琴入门
- 六年级语文第五单元作文
- 旅游门店加盟
- 萌宝爹地超给力
- 免费听小说下载大全
- 免费阅读真千金太彪悍五个大佬哥哥跪求原
- 美国队长3免费完整版在线观看
- 毛笔字
- 末世从逃生开始 小说完整版
- 猫小九历险记在线听免费的
- 妙手小医仙下载
- 茉莉花纯音乐下载
- 门没锁歌曲
- 孟鹤堂
- 曼谷保镖1
- 猫腻的小说
- 每日一则英语新闻
- 漫长的季节
- 明朝那些事儿 有声小说 王更新
- 茅山道士免费听书
- 美人电影在线观看
- 孟母三迁中孟母是一位怎样的人
- 目中无人电影
- 免费小说追书app
- 免费听歌软件全免费无会员
- 描写秋天最美的句子
- 满月酒邀请函
- 明朝那些事儿第四部
- 蚂蚁家里多
- 民间故事狼来了全文
- 魔幻陀螺小游戏
- 米小圈上学记好段
- 末世凡人漫画
- 能把网页保存为的浏览器
- 男主胸口有个狼头的都市小说
- 男主很丑又变帅了的小说
- 男主是魔鬼教练的小说
- 男人的天下小说
- 女主主唱小说
- 男主穿越古代种田小说合集下载
- 男主被未婚妻谋害失忆小说
- 女主找爹的玄幻穿越小说
- 女主小说小敏
- 男主用孩子留女主小说
- 女主名叫凤琉璃的玄幻小说
- 女主叫仇缘的古代小说
- 女频校园小说
- 女主播小说阅读
- 男频好看的小说轻松完结
- 你是不是喜欢我下载
- 女尊女强玄幻小说完结
- 年华深处的温柔在线阅读
- 男主重大打击小说
- 女主心机娇美的小说
- 女神医杀手穿越小说排行榜
- 女主身份错位的小说
- 女主被贩卖给男主的小说
- 女主姓慕男主姓宁的小说
- 男主爸妈是老师的小说
- 能吧游戏道具带到现实的小说
- 男主穿越古代做王爷的小说
- 女主题材新颖的小说
- 女主是恶妇重生小说
- orange英语启蒙
- onthestreet英语启蒙
- olive英语启蒙
- 欧美启蒙英语
- onebyone英语启蒙
- oly启蒙英语
- oxford英语启蒙
- owo英语启蒙
- oppo英语启蒙
- Ola英语启蒙
- olly英语启蒙
- owl启蒙英语
- ourearth听力
- 欧洲英语启蒙
- opol英语启蒙
- 瓯海英语启蒙
- ohno 启蒙英语
- own 英语启蒙
- oop 英语启蒙
- 欧耶少儿英语怎么说
- octopus英语启蒙
- oney英语启蒙
- 欧特曼英语启蒙
- 偶尔启蒙英语
- oly 启蒙英语
- owl 启蒙英语
- ocab启蒙英语
- og 听力
- 偶遇英语启蒙
- octopus 英语启蒙
- 评书乾隆皇帝单田芳
- 评书封神榜30回
- 评书杨家将五虎出世六
- 评书张作霖14集
- 评书碧眼金蟾剧情介绍
- 评书三国寅义袁阔成
- 评书话本时迁新传简介
- 评书人排行榜前二十名
- 攀比相声全集完整版
- 平阳陈春兰鼓词
- 评书李存孝喜马拉雅
- 评书扬士汉出世刘兰芳
- 评书农家故事
- 评书七侠小五义单田芳
- 评书双槐树
- 评书乱世枭雄第95集
- 评书大战红孩儿歌词
- 品酒大师相声
- 评书清官册第150
- 评书单田芳三侠
- 评书楚汉争雄下部
- 评书董卿传
- 评书杨家将九十六回
- 评书火烧新野袁阔成
- 评书小李飞刀排名第四
- 评书时长
- 评书一猛一杰
- 评书全集列表
- 评书包公案十
- 评书包公传奇第三十四五
- 曲终有声小说在线收听
- 全职高手有声小说942
- 弃后绝爱有声小说
- 情节逻辑好点的有声书
- 七界传说有声小说全集
- 蜻蜓fm有声小说桥隆飙
- 乾隆皇下江南
- 奇门遁甲书籍全文有声小说
- 青雪小说有声
- 情侦档案有声书
- 全频带阻塞干扰有声读物
- 妻心如刀有声读物
- 契约鬼夫寒烨有声小说
- 秋夜纪游有声小说
- 麒麟池中之物有声小说收听
- 琴书王天宝下苏州书
- 去听5分钟有声书
- 奇门医圣在都市有声小说网
- 亲爱的小熊
- 全能阴阳师有声小说
- 青雪茅山后裔6有声小说全集
- 亲子读物推荐有声
- 樵夫的奇幻历险
- 倾诉衷肠有声小说在线免费收听
- 青簪行有声书插曲
- 权力巅峰最有声小说
- 启发俱乐部
- 七八十年代山村鬼故事有声小说
- 缱绻与决绝
- 气御千年有声小说416张
- 软件用英语怎么说
- 人教版英语课文朗读mp3下载
- 日常英语学习软件
- 入门英语真题
- 软件 英语
- 人教版高中英语单词的mp3在哪里下?
- 入门英语APP
- 仁爱版英语单词表图片
- 人教版小学英语app下载
- 人教版初中英语跟读软件免费
- 仁爱版英语中考词汇
- 仁爱版英语怎么说
- 如何快记英语单词
- 人教版高中英语必修六单词听力
- 人教版英语必修五音频
- 入门英语练习
- 如何背英语单词快
- 入门英语软件
- 如何拼读英语单词
- 染发学习软件
- 人教版高中英语必修一课文朗读
- 仁爱版英语八下电子书
- 入门英语学习软件
- 日常英语学习
- 人教版高中全册英语听力mp3下载
- 仁爱版英语ppt免费
- 人教版高一英语听力下载
- 人教版高二英语必修二完整单词表音频
- 入门英语APP下载
- 仁爱版英语网课
- 时光话
- 释放天性
- 奢侈品
- 深爱的父亲
- 神摇跟不上时代了
- 水莲花
- 上一次的伤害
- 谁人是我生父母
- 生锈游乐场
- 上头硬核
- 深情未冷
- 伤心泪我一人留
- 生活就是一场悲剧
- 三国駅
- 手势摆好开摇
- 收买整个秘书室
- 三月里的雨超嗨节奏
- 世界属于谁
- 散热
- 是否有合适
- 什么样的结局
- 谁怕坏坏的大野狼
- 上劲的妞
- 生命呐喊
- 伤心的安排
- 似正亦邪
- 书是生命
- 是非
- 狮子和海豚
- 山地情歌
- 偷脸紫金有声小说
- 铁狱迷情gl有声小说
- 特种官路有声小说
- 偷心圣手有声小说
- 套中人有声读物
- 天辰有声小说有肉戏吗
- 唐砖有声书章节对比
- 天才剑仙有声小说421
- 听重生之全能男神有声小说
- 腾讯有声书主播
- 唐吉诃德西语有声书
- 唐诗宋词有声书
- 天国的女儿有声书在线听
- 提拔万浩鹏有声小说
- 踏古音乐背景的女生有声小说
- 拓跋紫冥北凉小说有声
- 天堂旅行团张嘉佳
- 泰坦尼克号有声在线小说
- 脱口秀鸟鸟
- 天帝之子转生
- 他从火光走来有声小说
- 天才儿子无敌妈咪有声小说
- 同城有声书
- 听英雄联盟
- 推背图传奇有声书
- 听书吧网有声小说免费
- 特利迦奥特曼故事
- 天才劍仙有声书
- 铁骑怪侠传有声小说
- 桃花有声小说
- 外八门之雪域魔窟有声小说
- 我是挣钱的有声小说在线收听
- 卫斯理沉船有声书
- 完美小说有声小说
- 网游之战御天下有声书
- 我比姨妈红有声读物
- 我有一个冒险屋
- 五运六气讲
- 网游之巅峰召唤
- 我的妹妹是阴阳眼有声读物
- 网游有声小说哪个好
- 万古剑法有声小说二十一章
- 乌鸦有声小说
- 无证之罪有声书都有哪些播音
- 武侠有声书
- 外星科技狂潮
- 武道成神有声书
- 我混江湖的那些年最新有声小说
- 我的老公是鬼物有声小说完整版
- 我带孩子学英语
- 我的老千生涯有声小说紫金免费收听
- 我的女友是恶女有声小说
- 我的世界怪物学院外传
- 万界至尊飞哥带路有声小说
- 文滔主播的有声小说
- 我能一键修炼有声小说在线收听
- 卫斯理有声小说原形
- 卫东官场笔记4有声小说王明君
- 我有药有声小说免费听完整版
- 五年修真三年模拟有声小说
- 吸猫儿歌
- 希腊儿歌夏天的和弦
- 夏天怎么画五年级英语
- 小儿英语早教4岁了
- 小学英语朗诵美文四年级
- 形容男孩儿歌唱的深情款款
- 小学英语单词儿歌顺口溜
- 寻宝地图英文儿歌
- 小学四年级上册英语亮点
- 幸福的眨眨眼是什么儿歌
- 新年幼儿英语律动
- 小妮子妈妈唱儿歌是哪一集
- 小学英语外研社五年级下
- 小学四年级英语补课人教版
- 小星星儿歌蜗牛与黄鹂鸟
- 小学英语同步四年级上册
- 小学生都会的儿歌
- 小学人教四年级英语
- 小燕子哭了儿歌
- 幸福太阳儿歌
- 小学成语儿歌爱憎分明解释
- 选择歌曲的儿歌
- 小学英语默写能手四年级
- 小学四年级英语注重什么
- 小孩的儿歌完整版歌曲大全
- 小学四年级pep英语作文
- 下雨避险儿歌
- 新月合唱团少先队儿歌
- 橡皮擦儿歌
- 新希望幼儿英语5