快四双人舞基本步

一定要多看新手基础的教学视频，基本步看着简单一开始练着难，一定要看教学，了解基本步专后就要先练习属几个月，一开始用慢摇就可以，慢摇的节奏很慢，一开始跳的时候不要为了快，一步一步的跳，有时间的话一天奔跑几个小时，要坚持。基本步练好后再学侧滑，也是如此，最后再学花式。一定要最后再学花式，对你以后的舞技有好处。基础就是奔跑和侧滑

ok，好的。

奔跑侧滑:

首先. 要记几要点, 要记每脚都要滑两.

脚抬起候, 步抬起脚往前落, 另脚往滑,

往滑脚要全脚掌挨往滑, 基础扎深. 要往滑候脚尖点,

奔跑适合新手, 手进阶步才用脚尖往滑,



看看郑凡宇鬼步舞教基础舞步



我自经验, 刚始, 脚抬起, 看自抬起脚, 脚跟向抬起,

与另腿条直线, 抬起腿角度, 概45度脚,

比照种标准练习, 练习单腿站立, 助于握平衡.

侧滑, 网络视频, 我用说. 说我练习,

我先练习螃蟹步, C-CALK种内八字外八字脚步,



练习脚腕, 侧滑脚内八字外八字移, 另脚点,

想速同, 练习与练习, C-CALK用脚尖脚跟转换,

鬼步基本都平移着走内八字外八字[脚掌全部着变换内八字外八字]

记点, 内八字, 另脚抬起, 比, 左脚内八字, 右脚抬起,

左脚变外八字, 另脚放点, 左脚变内八, 再抬起, 轮,.

于奔跑侧滑, 鬼步舞基础, 重要作, 熟练必须

曳步舞又称墨尔本鬼步舞Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是
飘起走的其实不是。舞者要有坚持的毅力和耐力，才能体会这种舞蹈的精髓。
曳步舞的主要风格有：硬派，MAS,AUS,MARK,自由风。

硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等； 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转；

Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等）。
Kicks 类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉。

我只说步伐
这是伦巴单人基本步伐：（按顺序的）
基本步：进退退
退进进
。
长步：（都是进）快快慢
快快慢。
基本步。
cokelaqia：左脚向旁迈一步、转跨、收回、换重心、右脚迈一步、转跨、收回、换重心（重复4次）。
测点转：左脚往由迈、交叉、转一圈、左脚往左迈回（做2次）
横移步：（此时重心在左脚）右脚收回、换重心、左脚向左再迈一步（重心转到左脚）、换重心、向右~~~（重复2次）
纽约步：（这个难形容
您上网看看照片吧）
原地伦巴：原地换重心两次、左脚向左迈一步、把重心放在左边、右脚收回、原地换重心两次、右脚向右迈…（重复4次）
谢丽~~~~~~
很简单的
但是说的总是有点~~~我是凭记忆
也许会忘一些吧
但大概是这样的
节奏你应该懂
我就没有加进去了

桑巴舞每个动作的名称：

1、基本移动步（前后左右自由移动），英文名为Basic Movement。

2、叉形步，英文名为Whisk(L.&R.)。

3、并进叉形步 ，英文名为Samba Walks in P.P。

4、旁桑巴步，英文名为Samba SIde Walk。　

5、行进侧点步，英文名为Progressive Bota Fagos 。

6、正反并进侧点步，英文名为Bota Fagos in P.P&C.P.P。

7、左转，英文名为Reverse Turn。　

8、推割步，英文名为Cota Jaca。

9、闭式摇摆，英文名为Closed Rocks。

10、侧桑巴步，英文名为Samba Side Step。

11、垫步，英文名为Volta。

12、遮蔽式舞步，英文名为 Shadow Bota Fagos。

13、阿根廷交叉步，英文名为Agentin Cross。

14、原地桑巴步，英文名为Stationary Samba Walks 。

15、开式摇摆，英文名为Open Rocks。

16、后退摇摆，英文名为Back Rocks。

17、绳辫步，英文名为Plait。

18、换脚变向 ，英文名为Changment of Foot。

19、反博塔步，英文名为Contra Bota Fagos。

20、滚筒步，英文名为Rolling。

慢三步基本步法入门

左左右右前后前前前 就是左脚左一下然后在左一下，然后右脚右一下在右一下，然后双脚一起前跳一下后跳一下在前前前。

不知道对不对....不过`````外面有买这个的VCD......
元旦晚会时看到同学拿来放过.........