苦蕌的功效与作用

1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；4、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效；5、美容作用：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

苦菜是一种野生佳蔬，性寒，味苦甘，具有清热解毒、消肿排脓、止痢之效，适用于咽喉肿痛、腮腺炎、乳腺炎、肠痈、热毒内蕴所致赤白下痢等病症。

苦菜有促进肝细胞再生、改善肝功能、抗肿瘤之效，可用于治疗病毒性黄疸肝炎等。苦菜性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

《生于70年代》是由彦小追、栗心博执导，姚笛、李佳航领衔主演的年代都市情感剧，主要有以下演员：

姚笛：饰演谭燕菲，美术专业出身，与杨帆的事业与爱情之路阻碍重重。二人在憧憬着美好未来时，却被“骨感”的现实泼了冷水，在分分合合中摸索着前进。最终，谭燕菲用自己的坚持和宽容，克服了迷茫，不仅实现了自己设计师的梦想，同时也收获了完满的爱情。

李佳航：饰演杨帆，杨帆原本是一名学霸，却因病影响了高考的发挥而落榜，更与他一心倾慕的代课老师谭燕菲失之交臂。痛定思痛的杨帆决定南下闯世界，用双手为自己打拼出一片天地。在事业爬升阶段与“白月光” 谭燕菲再度相遇。

万沛鑫：饰演齐战胜，重友情讲义气、常为兄弟打抱不平的血性青年。在三个男孩中，能力最突出也最有胆识，因此从小便是三人团队的领导者。长大后，三人中唯一上过大学的齐战胜为了减少另外两人的自卑心理，常常示弱寻求帮忙，对三人友情的珍视也可见一斑。

姜寒：饰演王小兵，依靠能吃苦的优点，孑然一身去南方闯荡。也正是有这种吃苦精神，无论命运多少次将他踩到泥里，他总能一次又一次爬起。也正是这份精神支撑，当他莫名其妙成了破产老板几百万债务的替罪羊时，依然没有倒下，并最终在两个好朋友的帮助下重新站起来，取得了成功。