陶弘景五禽戏华佗原版
华佗五禽戏是什么
华佗五禽戏是什么,很多人可能都听过“五禽戏”这个词,但是并没有多少人知道“五禽戏”的由来以及“五禽戏”该怎么做。“五禽戏”是优秀中国传统文化,下面我就带大家看看华佗五禽戏是什么。
华佗五禽戏是什么1“五禽戏”是我国传统的体育健身术,其内外兼练、体用兼备。
据考证,早在4000多年前,就有人模仿鸟兽运动之形来健身治病。
如《庄子》中就有“熊经鸟伸,为寿而已矣”的记载。西汉马王堆三号墓内的帛画导引图有一些动作就是模仿动物的形态和姿势的。
后来,东汉末期的医学家华佗总结了前人的实践经验和丰富理论,创编了“五禽戏”。据《后汉书·华佗传》记载:华佗曾对其弟子吴普说:“‘人体欲得劳动,但不当使极耳。动摇则谷气得销,血脉流通,病不得生,譬犹户枢,终不朽也。是以古之仙者,为导引之事……吾有一术,名五禽之戏。一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。亦以除疾,并利蹄足,以当导引。体中不快,起作一禽之戏,沾濡汗出,因上着粉,身体轻便,腹中欲食。’普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。”华佗的功绩在于将以前的功法进行了系统的总结,并组合成套路,通过口授身传进行传播,让大家强身健体。五禽戏开始并没有文字流传,到了南北朝时期,陶弘景的《养性延命录》用文字记录了下来。
五禽戏的内容主要包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。如虎之威猛、熊之沉稳、鹿之温驯、猿之轻灵,鹤之轻翔舒展,都属于刻意模仿。
华佗五禽戏是什么2五禽戏的好处有哪些?
一、虎戏的作用
虎戏主要针对的部位是人体的肝脏。在练习的时候会搭配一定的`发音来张开肺气,从而锻炼周身的肌肉。而且虎戏的各种步法变换对于关节的灵活性也有一定的锻炼作用,能够有效的防止关节疼痛等病症。
二、鹿戏的作用
鹿戏主攻肾,能帮助我们打通任督二脉强健筋骨。经常练习能有效的缓解要背疼痛,月经不调以及痛经等症状。而且在锻炼的过程当中会充分利用到身体的每个关节使肌肉得到有效的拉伸,增强肌肉力量。
三、熊戏的作用
熊戏能调解我们的脾胃功能,在熊戏当中我们主要使用的是腰部的力量,通过腰部带动全身晃动。使身体各部分的机能都活跃起来,并且还能促进血液循环增强腰腹的力量。而且在熊戏当中,下肢的动作会随着各种步伐而改变,能有效的疏通下肢的经络,改善腿部的血液循环功能,有效消除腿部浮肿。
四、猿戏的作用
在做猿戏的时候,最考验的就是我们的平衡功能了。经常练习能够增强四肢的灵活性,对大脑的发育也有极大的好处。
五、鸟戏的作用
鸟戏主要的动作是各种伸展运动,通过伸展能够加强我们的呼吸作用,充分发挥肺部的功能,从而改善人的生理机能,而且鸟戏中的步法变换的也非常多,经常练习能够活动我们的关节,也能降低骨质疏松的可能。
人是一个统一的有机体,五禽戏当中任意一种戏除了主要针对的部分之外对身体其他地方也有一定的治疗作用,这是因为这五种系相辅相成才能让锻炼五禽戏的人更加健康。
相传南北朝时,著名的道教学者、医学家、政治家陶弘景,人称 “山中宰相”,曾在瑞安陶山隐居多年,留下了许多遗迹和动人的故事。
一日,忽有一老媪拄杖登门求医,自言是底山(沙门山)青石龙村人。陶公诊脉后,采来三味草药让她带回去煎服。老媪回家,药到病除。数日后前来道谢,报以木质方印一颗,并说以后如遇久旱,可将木印在屿山东北八角桥边红岩上盖三下,底山“头梳脑背”上即有乌云涌起,雨便沛然而至。后遇天旱,试之果然应验。不久,公将此印交地方长老收藏,百姓都说那个求医送印的老媪就是沙门山的白龙娘娘。所以后来一遇天旱,人们就把通明寺内的陶公塑像抬出来祈雨。现在陶山河南村边还留有白龙庙,庙右有陶府庙,以志纪念。
陶公在屿山数年,继而迁徙到沙门山,在獐儿岩(或称麻雀岩)结草庐隐居。一个炎夏的中午,陶公身背药篓,汗涔涔地来到十字坑的潭边,只听水声潺潺,见泉水下泻碧潭,如碎玉飞溅。他就坐在潭边树荫下的青石板上歇息、纳凉。这时从山仁来了一个肩挑柴担的小伙子,气喘吁吁,汗流浃背,刚放下柴担.就“卜通”一声跃入潭里洗澡。陶公见状,大吃一惊,忙喊:“水太凉,快快上来!”陶公的徒弟也长叹一声:“不出三日当毙矣。”但樵夫却悠闲自在地边洗澡边笑着说:“没关系,请放心。”他游了一会,上岸来了,挑柴翻岭而去。陶公深为他的身体担忧。不料数日后,又遇到他,他挑柴健步如飞,陶公十分惊异。樵夫说:“我日日如此,实无妨害。”陶公豁然大悟,“我陶弘景做过太医令,行医数十年,自以为精通医理,竟不如山野樵夫,殊不知民间尚有强身防病之术。”自感羞愧。便顺手将所采之药,倾筐倒入飞霞岭边的溪涧中。说来也怪,翌年春天,这里绿草如茵,姹紫嫣红,长满各种药材。附近百姓经常来此采药,人们都称这里为“药齐坑”,坑顶山头也取名“药齐顶”。陶公闻讯,感叹说:“竖子知其一,不知其二,岂医理不灵哉!”师徒继续行医,为民除病。又一年,当地瘟疫流行,陶公急中生智,把研制好的百药和多年炼就的丹药投入溪水中,溪水顺流而下,陶公默默祈祷:愿饮到溪水的人太平无事。果然应验得很,百姓平安无事。后来,当地人民为了纪念陶公,就把这溪水称做“福泉”,把陶公修炼的地方改建称做“福泉寺”了。
陶公在獐儿岩寓居不久,又搬到福泉山深处十八亩坪隐居。由于经常有人来求医求药,名声愈来愈大,一直传到建康(今南京)梁武帝萧衍的耳中,萧衍原与陶弘景交情甚笃。陶公挂冠神武门,辞官在句容茅山隐居时,萧衍(此时系雍州刺史)经常遣使问计,陶公为他出了不少好主意。现在,萧衍已即帝位,听说陶公在安固(即瑞安)福泉山中隐居,就派遣二位将军来征召他还都为相。两将军带着梁武帝所赐的十斤茯苓、五斗白蜜上山。将军说明来意后,陶公却婉言谢绝说:“请将军转奏皇上,言臣归隐山野,潜心修道,精研医术,其志已决,求陛下勿怪。皇上馈赠甚丰,无以为报,有诗一首,聊表心意。”并随手写下一首诗,诗云:“山中何所有?岭上多白云。只可自怡悦,不堪持赠君。”两位将军无奈,只好下山,可又觉得有负圣意,难以回京缴旨,进退两难,便跳到獐儿岩边的深潭里,以身殉职。黎民百姓哀念这两位将军的忠贞,把这潭改名为:“将军潭”。大家都说陶公已在此成仙,又把沙门山改称为“仙门山”。
陶弘景在屿山、福泉山居住时,为当地百姓做了不少好事,后人为了纪念他,把屿山改名为陶山,在陶山背建通明寺,在福泉山建福泉寺,在獐儿岩外绿溪东首建贞白祠。这些寺、祠都用陶公的字号命名。福泉寺外,现尚留陶公修炼道术的遗迹,称 “炼丹岩”。福泉寺里曾留有陶公的手迹,现在仅知道上联是:“福泉白水山山出。”陶弘景的故事一直在陶山人民口头流传着。
相传南北朝时,著名的道教学者、医学家、政治家陶弘景,人称 “山中宰相”,曾在瑞安陶山隐居多年,留下了许多遗迹和动人的故事。
一日,忽有一老媪拄杖登门求医,自言是底山(沙门山)青石龙村人。陶公诊脉后,采来三味草药让她带回去煎服。老媪回家,药到病除。数日后前来道谢,报以木质方印一颗,并说以后如遇久旱,可将木印在屿山东北八角桥边红岩上盖三下,底山“头梳脑背”上即有乌云涌起,雨便沛然而至。后遇天旱,试之果然应验。不久,公将此印交地方长老收藏,百姓都说那个求医送印的老媪就是沙门山的白龙娘娘。所以后来一遇天旱,人们就把通明寺内的陶公塑像抬出来祈雨。现在陶山河南村边还留有白龙庙,庙右有陶府庙,以志纪念。陶公在屿山数年,继而迁徙到沙门山,在獐儿岩(或称麻雀岩)结草庐隐居。一个炎夏的中午,陶公身背药篓,汗涔涔地来到十字坑的潭边,只听水声潺潺,见泉水下泻碧潭,如碎玉飞溅。他就坐在潭边树荫下的青石板上歇息、纳凉。这时从山仁来了一个肩挑柴担的小伙子,气喘吁吁,汗流浃背,刚放下柴担.就“卜通”一声跃入潭里洗澡。陶公见状,大吃一惊,忙喊:“水太凉,快快上来!”陶公的徒弟也长叹一声:“不出三日当毙矣。”但樵夫却悠闲自在地边洗澡边笑着说:“没关系,请放心。”他游了一会,上岸来了,挑柴翻岭而去。陶公深为他的身体担忧。不料数日后,又遇到他,他挑柴健步如飞,陶公十分惊异。樵夫说:“我日日如此,实无妨害。”陶公豁然大悟,“我陶弘景做过太医令,行医数十年,自以为精通医理,竟不如山野樵夫,殊不知民间尚有强身防病之术。”自感羞愧。便顺手将所采之药,倾筐倒入飞霞岭边的溪涧中。说来也怪,翌年春天,这里绿草如茵,姹紫嫣红,长满各种药材。附近百姓经常来此采药,人们都称这里为“药齐坑”,坑顶山头也取名“药齐顶”。陶公闻讯,感叹说:“竖子知其一,不知其二,岂医理不灵哉!”师徒继续行医,为民除病。又一年,当地瘟疫流行,陶公急中生智,把研制好的百药和多年炼就的丹药投入溪水中,溪水顺流而下,陶公默默祈祷:愿饮到溪水的人太平无事。果然应验得很,百姓平安无事。后来,当地人民为了纪念陶公,就把这溪水称做“福泉”,把陶公修炼的地方改建称做“福泉寺”了。陶公在獐儿岩寓居不久,又搬到福泉山深处十八亩坪隐居。由于经常有人来求医求药,名声愈来愈大,一直传到建康(今南京)梁武帝萧衍的耳中,萧衍原与陶弘景交情甚笃。陶公挂冠神武门,辞官在句容茅山隐居时,萧衍(此时系雍州刺史)经常遣使问计,陶公为他出了不少好主意。现在,萧衍已即帝位,听说陶公在安固(即瑞安)福泉山中隐居,就派遣二位将军来征召他还都为相。两将军带着梁武帝所赐的十斤茯苓、五斗白蜜上山。将军说明来意后,陶公却婉言谢绝说:“请将军转奏皇上,言臣归隐山野,潜心修道,精研医术,其志已决,求陛下勿怪。皇上馈赠甚丰,无以为报,有诗一首,聊表心意。”并随手写下一首诗,诗云:“山中何所有?岭上多白云。只可自怡悦,不堪持赠君。”两位将军无奈,只好下山,可又觉得有负圣意,难以回京缴旨,进退两难,便跳到獐儿岩边的深潭里,以身殉职。黎民百姓哀念这两位将军的忠贞,把这潭改名为:“将军潭”。大家都说陶公已在此成仙,又把沙门山改称为“仙门山”。陶弘景在屿山、福泉山居住时,为当地百姓做了不少好事,后人为了纪念他,把屿山改名为陶山,在陶山背建通明寺,在福泉山建福泉寺,在獐儿岩外绿溪东首建贞白祠。这些寺、祠都用陶公的字号命名。福泉寺外,现尚留陶公修炼道术的遗迹,称 “炼丹岩”。福泉寺里曾留有陶公的手迹,现在仅知道上联是:“福泉白水山山出。”陶弘景的故事一直在陶山人民口头流传着。
陶弘景(公元456—536年),字通明,南朝梁时丹阳秣陵(今江苏南京)人,号华阳隐居(自号华阳隐居)。著名的医药家、炼丹家、文学家,人称“山中宰相”。作品有《本草经注》、《集金丹黄白方》、《二牛图》、《华阳陶隐居集》等。
陶弘景,字通明,号华阳隐居,卒后溢贞白先生,江苏镇江人。尧帝陶唐的后代,七世祖陶浚,三国时吴国的镇南将军,后降晋为尚书。祖父陶隆,好武功,解药性。父陶贞宝,字国重,文武全才,母东海郝夫人,精通佛法。
弘景自幼聪明,十岁读葛洪《神仙传》,便立志养生。不足二十,作诸王侍读。虽在公门,不善交际,专心读书。三十六岁辞官隐居。梁武帝早年便与陶弘景认识,称帝之后,想让其出山为官,辅佐朝政。陶于是画了一张画,两头牛,一个自在地吃草,一个带着金笼头,被拿着鞭子的人牵着鼻子。梁武帝一见,便知其意,虽不为官,但书信不断,人称“山中宰相”。
弘景为人,《梁书*处士传》称:“圆通谦谨,出处冥会,心如明镜,遇物便了”。又作浑天象,高三尺,刻有二十八宿度数,七曜行道,不但用于天文历法,对修道也有帮助。曾梦佛受菩提记,名为胜力菩萨,于是到阿育王塔自己发誓,受五大戒。大同二年去世,时年八十五岁(一说八十一岁),颜色不变,屈申自如,香气满山,数日不散。先生学问渊博,著述丰富,今列于后:《学苑》一百卷,《孝经》`《论语》序注十二卷,《三礼序》一卷,注〈〈尚书〉〉`〈〈毛诗传〉〉一卷,〈〈老子内外集〉〉四卷,〈〈玉匮记〉〉三卷,〈〈三国志赞述〉〉一卷,〈〈抱朴子注〉〉二十卷,〈〈世语阙字〉〉二卷,〈〈古今州郡记〉〉三卷,并造〈〈西域图〉〉一张,〈〈帝王年历〉〉五卷,〈〈续临川康王世说〉〉二卷,〈〈太公孙吴书略注〉〉二卷,〈〈员仪集要〉〉三卷,〈〈七曜新旧术数〉〉二卷,〈〈风雨水旱饥疫占要〉〉一卷,〈〈算术艺术杂事〉〉一卷,〈〈卜筮略要〉〉一卷,〈〈灵奇秘奥〉〉一卷,〈〈举百事吉凶历〉〉一卷,〈〈登真隐诀〉〉二十四卷,〈〈真诰〉〉十卷,〈〈合丹药诸法式节度〉〉一卷,〈〈本草经注〉〉七卷,〈〈肘后百一方〉〉三卷,〈〈梦书〉〉一卷,〈〈效验施用方〉〉五卷,〈〈集金丹药白方〉〉一卷,〈〈服云母诸石方〉〉一卷,〈〈服食草木杂药法〉〉一卷,〈〈断谷秘方〉〉一卷,〈〈消除三尸诸要法〉〉一卷,〈〈服气导引〉〉一卷,〈〈人间却灾患法〉〉一卷。
另据唐李延寿〈〈南史〉〉:“撰而未讫又十部,唯弟子得之”,藏于敦煌石室的〈〈辅行诀脏腑用药法要〉〉,当是其中的一部。是现今为止,唯一记载〈〈汤液经法〉〉内容的医学文献,提出了五脏辩证的提纲,在《伤寒论》与《汤液经法》之间架起了一座桥梁,可算是为往圣继绝学,为万世开太平的经典巨著。
- 1听歌mp3。Mp4
- 2列子御风而行真实故事?
- 3用自己的血祭关二爷
- 4时间都去哪了?
- 5形容东拉西扯而不说重点,的成语有那些?
- 6开端为什么阿姨要爆炸
- 7古代神话的情侣
- 8你好马医生
- 9聊斋志异 狼第二则 改成故事
- 10初级瑜伽视频教程
- 11含有新字的成语
- 12小孩消化
- 13老师让我们做一样礼物给爸爸妈妈,做什么好呢?
- 14当代小学生投稿有钱?
- 15yes wecan什么意思
- 16闭着眼睛哭的成语有哪些
- 17关于变化的名人故事?
- 18豹纹凉鞋怎么配衣服
- 19彩虹吉他是什么成语疯狂猜成语
- 20顺天应人出处
- 21小学生独自旅行利大于弊的原因?
- 22姜太公钓鱼是什么生肖?
- 23新世界狂欢男主是
- 24急功近利的意思
- 25胸无点墨这个成语可以怎么解释
- 26无心法师无心来历
- 27友善手抄报
- 28牛开心伤心生气的叫声
- 29热狗怎么做才好吃
- 30形容科技进步飞快的成语有哪些?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱离婚的女人
- 爱的礼物电视剧
- a字母英语发音
- 爱奇艺vip一月多少钱
- 爱与被爱的句子
- 爱是正大无私的奉献 歌名
- 爱你一万年全集免费
- 澳洲特色美食
- 安思柔的都市生涯免费听书
- 爱情呼叫转移2下载
- 阿尔法脑电波有用吗
- 阿根廷旅游团
- 埃及是在哪个洲
- 爱情虐心故事
- adorable
- 腌菜苔
- 爱在心中作文
- 安娜卡列尼娜完整版免费观看
- 暧昧故事电影
- 爱人的称呼歌儿歌英文版
- 爱丽丝梦游仙境6个人物
- 爱护鼻孔儿歌
- 按摩的电影
- 奥特曼主题曲口风琴简谱
- 安利辅酶q10的作用与功效
- 爱上读书的孩子绘本
- 安徒生童话乐园介绍
- 安庆市
- 爱笑的英文儿歌
- 阿拉丁官网登录
- 宝宝辅食莴笋
- 白胖鸭儿童歌曲
- 百变恐龙
- 宝宝鼻子发炎了怎么办
- 不明原因的脱发
- 壁纸下载免费壁纸可爱
- 八上英语冀教版单词表朗读
- 补天大造丸的功效与作用
- 拔河比赛有哪些作文
- 白云的故乡歌曲原唱
- 变美冷知识
- bgm 免费下载
- 北宋朝首都
- 百年新娘电视剧全集
- 拨浪鼓歌曲儿童
- 百合花的作文400字
- 八段锦是属于太极拳吗
- 白居易的杨柳枝词
- 宝马325
- 巴啦啦小魔仙之2
- 包法利夫人金句
- 毕业歌曲儿童
- 包粽子作文
- 白色橄榄树读书心得
- 白蛇前世今生
- 报国诗句大全
- 八年级上册英语单词表外研版电子书
- 百家讲坛张宏杰
- b收音机
- 版幼儿英语
- 此此生不负你情深
- 陈黄皮麻衣神婿全文免费阅读
- 穿越军户女
- 肠子上面长瘤
- 常见错别字
- 超模走秀
- 参观动物园日记
- 成人短篇小说合集
- 超凡小英雄第8集
- 吃什么药治疗牙龈肿痛
- 宠妾灭妻小说
- 初生婴儿口腔怎么护理
- 初中课文诵读
- 初中英语单词1600
- 创意礼物盒
- 采采卷耳
- 春望诵读
- 初一我的同桌作文600字作文
- 穿书后我拯救了反派大佬
- 赤峰宁城热水住宿哪家好
- 春天的英语句子
- 成长励志类的优秀作文600字
- 赤壁之战儿童睡前故事
- 赤壁赋硬笔书法
- 财神赵公明小说
- 朝花夕拾的小报
- 肠胃不好可以调理吗
- 初中语文多少个生字
- 朝花夕拾中的琐记
- 彩虹的约定幼儿歌曲
- 大鼓乐毅伐齐
- 德云社相声音响师
- 单田芳讲餐饮的评书
- 单天芳讲评书西游记
- 到天桥德云社看相声
- 东北京东大鼓最好听的十首
- 东北单口相声演员
- 东城区相声比赛
- 读打电话相声受到的启发
- 读书笔记钢琴书
- 大兵相声完整版算命
- 德云社相声演员周九良年龄
- 东北大鼓姜子牙卖面唱词
- 大啦马的褂相声
- 大鼓书草船借箭
- 打快板描写团队精神
- 打电话相声国语
- 大兵和赵卫国相声亲子鉴定
- 丁延果琴书哭灵全场
- 丁延果琴书长篇大全
- 德云社经典相声开场
- 钓鱼相声比赛
- 大鼓书罗成归天19集
- 打板相声加音乐
- 典故评书
- 电影岳云鹏说相声
- 大战三教堂评书
- 德云社相声返场说唱
- 德云社相声未播花絮
- 单田芳评书二鬼战荆轲
- 儿歌春天多美丽
- 儿歌思念母亲的歌曲大全
- 儿歌抓泥鳅简谱完整版教唱
- 儿歌小宝贝的歌动机
- 儿歌我的小摩托
- 儿歌球抱抱逐字稿
- 儿歌集100首中班
- 儿歌多多5只猴子蹦蹦跳跳
- 儿歌小乌不歇草文集
- 儿歌我知道钢琴弹唱
- 儿歌的思政元素
- 儿歌小鸟飞小树谣
- 儿童剑桥英语启蒙音频
- 儿歌小猪卡瑞斯
- 儿歌歌词公公
- 儿歌鲨鱼来了舞蹈
- 儿歌葫芦娃表演
- 儿歌弹奏钢琴虫儿飞
- 儿歌2只蜗牛爬上树
- 儿歌文明出行我最棒
- 儿歌荷叶圆圆
- 儿歌中国少年歌曲介绍文案
- 儿歌歌词肥又大
- 儿歌歌词挂在脸上
- 儿歌安小狗创作的原声
- 儿童启蒙英语颜色单词
- 儿歌回答你的问题
- 儿歌伴奏录音
- 儿歌苦也乐
- 儿歌香甜水果在哪里
- 仿照一年级姓氏儿歌
- 疯狂英语启蒙动画儿歌大全
- 饭宝儿歌曲刺绣
- 菲律宾儿歌简简朴朴
- 飞到飞到了外太空儿歌
- 放儿歌五只小鸭子
- 反映幼儿成长的儿歌有
- 疯狂数学的英语儿歌歌词
- 放一首棒棒歌儿歌原唱是谁
- 放收藏的儿歌叫什么名字
- f的童谣儿歌
- 反义词儿歌快速记
- 富有趣味的儿歌有哪些歌
- 发芽的儿歌怎么唱好听点
- 风一样的宝贝儿歌
- 疯女孩儿歌曲
- 方言儿歌小兔子乖乖
- 防溺水安全儿歌初中一年级
- 仿写一首儿歌
- 风景真好儿歌
- 菲儿歌曲大全精选三十首
- 放一儿歌
- 非洲儿歌是什么东西
- 分享一个小兔子乖乖儿歌
- 父母陪孩子听儿歌的句子
- 放羊的小老弟儿歌原唱
- 飞翔的小宝贝儿歌简谱教唱
- 防恐防爆儿歌
- 凤凰传奇的儿歌大全集
- 放我自己照片儿歌
- 郭麒麟欢乐喜剧人3相声
- 郭德纲单口评书周胖子
- 郭德纲原版相声
- 郭德纲相声三国演义全集
- 郭麒麟张子枫北展相声
- 郭德钢相声于纤的父亲
- 古城训弟评书
- 固始大鼓大全集
- 郭德纲于谦学跳舞的相声
- 关于光盘行动的相声剧本
- 贵州花灯二人转包公赔情
- 郭德纲相声看相
- 广场舞二人转手绢
- 郭德纲于谦助眠相声音频版
- 郭德纲单口相声闹苏州4
- 郭德纲相声事业发展
- 郭德纲相声动漫完整版超长
- 关于地铁的快板小段
- 高长青洋县快板
- 郭麒麟双口相声广播电视台
- 盖章鹦鹉学舌的相声
- 郭德纲动画相声大全集
- 郭德纲说相声有点意思
- 广东话唱二人转
- 郭德纲于谦徐德亮的相声
- 搞笑模仿韩语相声
- 郭德纲唱京剧平剧二人转
- 郭德纲于谦相声完整版音频
- 郭德纲于谦相声大审案全集
- 郭德纲唱过的京东大鼓
- 洪恩儿童英语包月
- 洪恩儿童英语字典
- 韩国儿童英语启蒙
- 洪恩儿童英语梨
- he runs 儿童英语
- 洪恩美语儿童英语
- 杭州儿童英语排行
- 沪江网校 儿童英语
- 缓慢的儿童英语
- 洪恩儿童英语共享
- 海北老师儿童英语
- 合拍朗读儿童英语
- 洪恩儿童英语7
- 哈尔滨儿童英语线下
- help help儿童英语
- 回龙观区儿童英语
- 哈尔滨儿童英语abc
- 和儿童英语沟通
- 杭州儿童英语家教
- 花朵儿童英语
- 洪恩儿童英语潮州
- 海淀儿童英语戏剧
- 洪恩儿童英语常州
- 合肥阳光儿童英语
- 呼市儿童英语价位
- 海豚儿童英语好吗
- 洪恩儿童英语比例
- 合浦儿童英语
- 洪恩儿童英语banana
- 汉斯儿童英语
- 焦作小学生英语街头采访
- 精品小学生英语单词
- 街头英语采访小学生河南
- 介绍安阳小学生活英语
- 给小学生留英语作业
- 街头英语采访小学生篮球
- 街头测试小学生英语作文
- 家长培养小学生英语妙招
- 介绍春节的英语小学生
- 江苏小学生英语学习路线
- 教小学生英语的方法
- 叫小学生英语怎么写
- 街头采访小学生英语敷衍
- 教小学生英语发音软件
- 激励小学生英语语句简短
- 精致小学生礼物男孩英语
- 街访英语小学生湖南
- 节约用水英语小学生
- 机场英语大全儿童小学生
- 江苏小学生英语字典推荐
- 教小学生英语日常总结
- 简单的英语诗歌小学生
- 教小学生的英语读法
- 简短情话小学生短句英语
- 假装8岁小学生英语
- 简单桌面介绍小学生英语
- 节约粮食英语小学生
- 即将步入小学生活英语
- 江苏小学生英语教辅测评
- 街访英语小学生河南
- 克尔凯郭尔名言
- 科学神探
- 狂飙全集免费下载
- 卡戴珊电影
- kids的英语怎么读
- 咖啡遇上香草漫画免费
- 快手免费下载安装
- 堪培拉旅游
- 考驾照需要什么资料
- 看奥特曼赛罗奥特曼
- 可爱的小白猫
- k8经典影视
- 可可托海有什么好玩的
- 昆虫记松毛虫内容概括
- 克雷洛夫寓言故事100篇电子书
- 孔雀的拼音
- 口琴伴奏曲g调大全
- 狂飙第十四集
- 狂飙的小说原著叫什么名字
- 寇绍涵牧师见证
- 夸夸我的同学500字优秀作文
- 考研跨专业精神医学
- 魁拔之书2魁拔复活
- 昆山本地人口有多少
- 看图写话要
- 夸人画画好的句子
- 狂飙李响结局
- 狂野小农民电视剧版全集完整版在线观看
- 科普版英语五年级上册重点
- 快速减脂练腹肌
- 脸部皮肤松弛吃什么可以改善
- 礼物奶茶
- 六下语文课
- 乱世枭雄评书单田芳44回
- 罗甸旅游景点
- 伦敦大学学院地址
- 刘心的歌曲
- 狼和兔子的寓言故事
- 六年级数学教学困惑
- 逻辑思维测评
- 林浅溪傅修年免费阅读
- 林芝当地旅行社
- 萝卜叶子的功效
- 力量之神
- 烈火海洋全集在线
- 老母鸡炖蛇有什么功效
- 六出祁山诸葛亮
- 理瀹骈文全文解释
- 绿山墙的安妮在线听有声电子书
- 六年级过去式英语单词
- 轮滑配乐纯音乐
- 猎人笔记讲的是
- 六年级二班
- 六个月胎儿胎教应该听什么
- 来龙去脉打一动物
- 丽江到泸沽湖一日游
- 鲤鱼玩过的手机游戏
- 聊斋tvb版第一部国语
- 龙军
- 兰州交通大学考研
- 免费听神医毒妃不好惹
- 免费充话费软件
- 萌宝来袭:妈咪我爹地呢?
- 末世之黑暗召唤师番外篇
- moveyourbody歌曲免费下载
- 面包王金卓求
- 美食地方
- 美人鱼的故事在线听故事大全
- 免费听书软件全免费猴子警长探案记
- 麻花影视大全
- 妙法莲华经法华经
- 民间故事文案
- 每天给自己一个微笑
- 明朝那些事儿好句
- 明朝极品太子爷
- 梦幻家园免费下载
- 绵阳免费景点
- 美女憋尿故事
- 母亲3韩剧国语版
- 曼城和切尔西
- 茅山道士驱邪录
- 免费听故事咖宝车神
- 魔神降世
- 描写春天赞美春天的古诗有哪些
- 秘密花园故事梗概
- 猫语说我爱你
- 免费儿童故事大全
- 梅州客天下旅游攻略
- 茅山天师捉诡记免费阅读
- 免费网址电影
- 宁波小学生英语介绍历史
- 农村小学生英语怎么提高
- 嗯小学生英语单词
- 南京小学生英语竞赛老师
- 南京小学生怎么学好英语
- 内部英语软件推荐小学生
- 南外小学生英语教辅
- 农村小学生英语朗读训练
- 宁波鄞州小学生英语
- 南山小学生英语教育
- 宁夏小学生英语单词
- 宁夏小学生英语什么水平
- 哪个线上小学生学英语
- 农村小学生学英语好吗
- 南京一校小学生英语
- 哪个小学生的英语好
- 哪些适合小学生英语阅读
- 南京小学生英语口语
- 奶粉英语软件推荐小学生
- 牛津小学生英语双解词典
- 南京景点英语小学生作文
- 宁海那里小学生学英语
- 哪些英语cd适合小学生
- 南阳英语街头采访小学生
- 牛津上海小学生英语上册
- 哪里有小学生学习英语
- 南京小学生学习英语采访
- 能够配音的小学生英语
- 纳米盒小学生英语上册
- 难忘小学生活的英语
- 欧布奥特曼全集720p下载
- 偶尔干咳喘是什么原因
- 欧美经典音乐金曲
- 欧阳修的成就
- 欧尚汽车每个按钮图解
- one love 纯音乐
- 偶像万万岁舞蹈视频完整版
- o型血有什么优点和缺点
- overlord小说完整版
- on英语怎么发音
- 偶尔提不上气是什么原因
- 欧布奥特曼所有卡片
- ogg歌曲下载
- oppo贴膜免费吗
- 欧布奥特曼视频全集
- 欧洲旅游申根签证
- 欧洲旅游视频
- 欧阳修名句
- orea
- 欧美人与动物
- 欧美古典纯音乐
- 藕与莼菜
- 欧布奥特曼主题曲完整版
- 呕吐作文
- 偶尔月经发黑
- oocl货物跟踪查询
- 藕怎么保存
- 欧阳询 千字文
- 偶尔尿分叉
- ogg音效大全
- 拍摄小学生的一天英语翻译
- 莆田市中小学生英语竞赛
- 配音朗读小学生五年级英语
- 平定有多少中小学生啊英语
- pep小学生五年级英语人教版
- 平谷一共多少小学生啊英语
- 配音英语小学生一等奖
- 平谷有多少中小学生呢英语
- 平度一共多少小学生啊英语
- 平板学习英语软件推荐中小学生
- 普通小学生的英语词汇量
- 培养一个小学生的能力英语作文
- 培养一个好的小学生英语作文
- 盘点那些小学生的神级英语翻唱
- pset上海中小学生英语能力
- 普洱小学生英语一对一辅导
- 漂亮的小学生英语课怎么说
- 培养中小学生英语语音语调
- 配音小学生英语三年级
- 平顶山小学生几年级学英语
- PEP四年上小学生英语故事演讲
- pupil小学生的英语单词怎么写丶
- 盘点小学生神级嗓音英语歌名场面
- 陪小学生一天生活作文英语
- 培养一个优质的小学生英语作文
- 陪优小状元小学生英语必背单词
- 盘点那些小学生读英语的爆笑瞬间
- 培养小学生的学习兴趣英语怎么说
- 派出所来了一个小学生英语
- 盘点那些小学生念错的英语单词
- 恰恰歌曲大全100首
- 其它小说排行榜
- 秋季养生食物有哪些
- 情感伤感视频
- 荞麦茶的功效与作用及食用方法
- 全部的看图写话
- 晴天mp3
- 七年级上英语试卷及答案
- 蜻蜓汽车
- 全文查询错别字
- 奇妙的想象三年级作文300字免费
- 汽车喷漆工艺
- 青岛野生动物园游玩攻略
- 情火电影
- 汽车突然全车没电状态
- 浅谈小学英语教学中的词汇教学
- 七年级上册语文多音字
- 情态动词的英语
- 情圣电影周星驰
- 秋季游吐鲁番
- 期中
- 青竹调月亮糕
- 汽车可以过户吗
- 趣味英语启蒙
- 庆余年之我是五竹
- 情人节送花
- 全国传统文化
- 汽车氛围灯怎么开
- 趣读三字经
- 汽车机油滤芯怎么换
- 如何教6岁宝宝英语日常表达
- 日常与宝宝沟通英语怎么说
- 如何给一岁宝宝英语启蒙
- 如果照顾好宝宝怎么说英语
- 如何给2岁宝宝学英语呢
- 如何练宝宝英语口语的方法
- 让宝宝提前学英语怎么说
- 认真学英语的小宝宝好吗
- 如何英语早教2岁宝宝起床
- 让宝宝爱上学英语怎么说
- 让宝宝每天听英语有用吗
- 如何教一岁宝宝说英语
- 日常与宝宝说的英语是什么
- 日文版宝宝怎么说英语
- 如何教宝宝听英语歌儿歌
- 如何让宝宝听英语怎么说
- 如何培养两岁宝宝学英语
- 如何让5岁的宝宝朗读英语
- 瑞思学科英语4岁半宝宝
- 如何给6岁的宝宝学英语
- 热爱篮球的三个宝宝英语
- 如何让两岁宝宝学英语
- 如何给2岁的宝宝英语启蒙
- 如何教宝宝1-10的英语
- 如何辅导宝宝学英语怎么说
- 日文宝宝的发音怎么说英语
- 如何从婴儿期培养宝宝英语
- 如何教宝宝从小开始说英语
- 如何教幼儿园宝宝学英语
- 如何培养一岁多宝宝英语
- 苏州评弹宫怨全部
- 水浒传田连元评书95
- 失传已久的莲花落相声
- 山东琴书打婆婆孙秀英
- 双肺有清音的护理措施
- 适合四五年级学生的小相声
- 山东快书阴军徒弟
- 说书人能挣多少钱
- 说相声演员大山
- 谁说的评书隋唐演义好
- 说书楠先生
- 孙涛李大美二人转
- 使用公勺公筷快板词
- 苏州评弹迎春曲
- 射雕英雄传评书第十三回
- 说书说人长相
- 孙晨快板
- 说书说爱情
- 尚筱菊相声双簧完整版
- 苏州评弹诸葛亮
- 说书人第13集
- 说书先生街头卖艺全集
- 适合六年级学生的双人相声
- 搜狗搜索小说书架没了
- 沙漠之狐评书
- 石瑞快板
- 四川相声冯阳
- 三国演义评书第3回
- 说书的人1203是谁
- 三侠剑评书第十二回
- 桶治地球快板音乐
- 踏雪寻梅杨波相声
- 唐二祖征东大鼓
- 腾讯的说书软件
- 童林传评书273
- 听张少佐评书钟凌传
- 同盟古镇的相声
- 退休后相声
- 童林传评书单田方
- 天津少儿快板培训班
- 天津相声李佰详
- 陶元金的相声
- 陶阳学打快板
- 天仙奇缘评书
- 同仁堂程磊唱快板
- 听李云龙说书
- 他说的评书真精彩
- 田连元评书作品全集
- 提高说话水平的相声
- 陶阳郭麒麟相声喜剧汇
- 痛风让你痛不欲生
- 套路相声剧本
- 田连元评书隋唐演义五十九
- 推荐尚九熙何九华相声
- 太原食品街相声门票
- 听听闫学晶的二人转
- 铜香炉琴书侣
- 童声快板书法
- 天津经典单人相声
- 听一次相声多少钱
- 五菱小汽车
- 我的家乡的变化英语作文
- 我从诸天万界归来林雪儿
- 王者荣耀腹肌
- 五亿探长雷洛传粤语
- 万相之王好看吗
- 王者荣耀齐天大圣
- 网络歌曲纯音乐
- 我的家乡800字作文大全
- 王之涣的凉州词二首其一
- 武动乾坤冰灵族番外篇7
- 王硕瀚
- 文言文的词类活用
- 我有一座冒险屋txt全文下载
- 挽回 明月珰
- 王阳明心学全书听书
- 无耻之徒豆瓣
- 王者荣耀小兵
- 忘川茶舍免费观看
- 唯美文案句子诗意古风
- 文言文宾语前置的几种类型
- 网络小说配音
- 我当道士那些年漫画全集在线观看
- 我修的可能是假仙有声小说完整
- 乌兹别克斯坦旅游攻略
- 文言文翻译器拍照翻译
- 蜗牛毛绒玩具
- 未来的你一定感谢拼命的自己
- 王南
- 我的故乡歌曲原唱
- 雪山姑娘广场舞
- 小学三年级英语听写
- 西游记快板书免费经典畅听
- 现代诗二首四年级
- 小学生优秀作文1000字
- 西安城墙门票免费开放
- 写事作文200字
- 小说盛装山河
- 小学英语手抄报一等奖
- 小妖让本君欺负下
- 心链
- 新生儿需准备物品清单
- 小学二年级阅读听原著故事
- 小年兽绘本故事
- 小学英语朗读
- 玄幻小说女主名字大全
- 西游记真假美猴王是第几集
- 线上问诊
- 小学六年级下册英语跟读
- 西施与范蠡的爱情故事
- 现在穿越古代的电视剧
- 写给女人的忠告
- 西昌旅游地图
- 下载喜马拉雅极速版
- 小学四年级数学单位换算题
- 小升初名校试题
- 消息二则朗读课文
- 小学六年级数学复杂计算题大全
- 写小蜜蜂的作文
- 小学三年级英语卡片