维生素b2

用维生素B2制作驱蚊水需要备好：一个喷雾瓶子、几片用维生素B2、适量清水。
1、首先在一个喷雾瓶子中倒入凯亮适量的清水，见下图所示。

2、接下来再把几片维生素B2加入到上述的喷雾瓶子中即可，具体见下图。

3、下册孙轿面再按照下图所示把喷雾瓶子的盖子盖好即可。

4、下州肆面再不断上下摇晃喷雾瓶子，使里面的维生素B2快速的溶解即可。

5、最后如图所示用维生素B2制作驱蚊水就完成了。

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根据你自身情况来看，要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C
以及含蛋白质较多的食轿手品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，
可以枝扰补充头发的闭搭嫌营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，
不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

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指导意见： 方法：先将手洗干净,待稍干后,用维生素C注射液倒人手掌内,然后双掌将药液擦匀,待药液干后发白时洗掉.每日两次,每次两毫升.平时要注意尽量避免接触诸如洗衣粉,肥皂等碱性的东西

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