绿豆水功效
功效作用
绿豆别名青小豆、菉豆、植豆,原产地在印度、缅甸地区,现在我国的大部分地区皆有种植。绿豆可供食用,亦可提取淀粉,制作豆沙、粉丝等,具有清热解暑、解毒、抗过敏等功效。
1、清热解暑
用绿豆煮汤来补充是最理想的解暑方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2、解毒
绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被银穗谨胃肠道吸收。
3、抑菌抗菌
绿豆中含有的某些成分有抑菌的作用,绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用,绿豆中含有的能凝固微生物的原生质,可产生抑菌的活性。
4、降脂
绿豆中含有的球蛋白和多糖,可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁里胆盐的分泌,降低小肠对胆固醇的吸收。
5、抗过敏
绿豆中的有效成分可以辅助治疗荨麻疹等过锋基敏反应,起到一定的抗过敏的作用。
6、保肝护肾
绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,减少氮质血症,因而保护肾脏。
7、改善皮肤干燥
绿豆中特有的保湿成分和矿物质,可以给皮肤补充足够的水分,使皮肤的水分保湿能力得到强化,绿豆中天然的多聚族亩糖会在肌肤的表层形成保湿膜,让皮肤润泽、有弹性。
营养价值
绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸等成分,有显著的降脂、抗过敏、解毒作用。
具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。
1、绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
2、绿豆芽中的维生素C、膳食纤维含量都非常丰富。具有减肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。
3、常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。
扩展资料:
注意事项;
绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是,体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
参考资料来源:人民网-黄豆芽和绿豆芽的营养价值解析
谷田梦(天然谷物食品提供者)解答:
绿豆是一种常见的食用豆类,具有非常丰富的营养成分和多种功效作用。下面就来介绍一下绿豆的功效与作用。
1.清热解毒:绿豆性寒凉,可以消暑解毒,对于热性体质、感冒发热等症状有很好的缓解作用。
2.利水消肿:绿豆含有丰富的钾元素,能够起到利尿的作用,排出多余的水分和废物,帮助消肿。
3.降血脂:绿豆中的卵磷脂和不饱和脂肪酸可以有效地降低胆固醇和甘油三酯,预防心血管疾病。
4.祛湿通乳:绿豆具有明目、祛湿的功效,还可以增加乳汁分泌,适合产后妈妈食用。
5.抗氧化:绿豆富含维生素E等抗氧化物质,可以清除自由基,延缓衰老。
6.美容养颜:绿豆所含的多种营养成分有助于改善肤色、淡化色斑,同时还可以促进细胞再生和新陈代谢。
7.预防贫血:绿豆含有丰富的铁质和蛋白质,是预防贫血的重要食品之一。
8.缓解便秘:绿豆中的植物纤维能够促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘问题。
以上就是绿豆的主要功效与作用,但要注意的是,因为绿豆性寒凉,容易引起腹泻等反应,因此适量食用即可,不宜大量食用或长期连续食用。同时,绿豆中含有草酸等成分,不能与富含钙质的食物一同进食,以免影响钙的吸收。
以上内容由谷田梦(天然谷物食品提供者)解答,希望对大家有所帮助。
- 1有一部玄幻小说,女主角名字叫冰蓝,这部小说叫什么名字,求解
- 2用什么方法能减小吹风机噪音?
- 3冰泪淑芬口中的妖艳是什么意思?
- 4谁有我的老婆是冰山女总裁沈浪的全集,买也行谢谢?
- 5《笑猫日记》-----《塔顶上的猫》全文
- 6冰糖炖雪梨第二季什么时候更新?
- 7勇往直前
- 8上门女婿林凡苏清柔是什么小说里的?
- 9安妮最新书
- 10雪宝的冰雪大冒险什么时候上映
- 11“冰是睡着的水”如何理解!
- 12有什么关于安全教育的动画片,适合孩子观看?
- 13一个冰淇淋6元,姜阿姨有50元,最多可以买多少个冰淇淋?
- 14春风秋雨的意思
- 15七个月宝宝听哪些歌曲
- 16中国古典神话中冰神是谁?
- 17用竹子做音箱可以么?
- 18一部言情小说,男主角是东海冥王,女主角好像叫冰舞月,他是海上霸主,她是陆地的主宰
- 19冰河洗剑录的下一部是什么小说
- 20在纽约英语口语网学习英语口语怎么样?
- 21幼儿园孩子一般都喜欢看什么书?
- 22冰河世纪英文
- 23冰糖炖雪梨,先放冰糖还是雪梨?
- 24小女花不弃
- 25谁会创业知识
- 26《兽王 雪原狼王》
- 27春风吹落花,花难舍 我比落花更惜春 什么意思
- 28《冰心散文集 繁星》内容是什么?
- 29魔兽除了猪猪农场和白菜农场还有什么类似的地图a
- 30五笔打字怎么打?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 阿麦斯音乐棒棒糖英文儿歌
- 奥特曼儿歌故事的内容
- 啊宝宝睡觉儿歌
- 安全警钟儿歌
- 爱就像一盘沙儿歌
- 爱国儿歌题目大全
- 奥尔夫声势创编儿歌
- 爱心医生动画儿歌歌词
- 阿花阿发的儿歌
- 爱惜书本的儿歌
- 安全果的儿歌
- 爱唠叨的妈妈儿歌
- 啊哦额儿歌
- 安全教育儿歌素材摘抄简短
- 爱眼儿歌文案短句
- 爱护眼睛相关童谣儿歌
- 爱护环境儿歌小兔子
- A1动物儿歌学情分析讲解
- abcd字母歌儿歌早教
- 安全逃生小儿歌大全集
- 奥运英文儿歌比赛文案范文
- 啊细跳跃儿歌
- ABC歌曲儿童儿歌表演
- 按时吃饭喝水的儿歌
- 爱牙的儿歌
- 爱你么么哒儿歌大全歌词
- 阿布英文儿歌动物篇公鸡
- 安全出行守规则儿歌简谱
- 奥林匹克儿歌大合唱
- 艾薇儿歌舞蹈
- 北美英语启蒙的歌手是哪个
- 北京烤鸭英语启蒙分级读物
- 宝贝的英语启蒙儿歌有哪些
- 八年级上英语8单元语法
- 八年级下册英语u2b3a
- 宝宝英语启蒙亲子对话怎么写
- 不会英语如何给娃启蒙阅读
- 布朗英语启蒙早教儿歌英文
- 北京版英语3年级上册重点
- 八年级下英语第1单元to b部分的讲解
- 八岁如何学启蒙英语
- 八年级上册英语第六单元2c
- 斑马英语贵 励步启蒙便宜
- 八年级下册英语P62 2b
- 北京英语启蒙课怎么上的
- 八年级上册英语B部分2b翻译
- 八年级上册英语外研版m10u1
- 八年级英语上册第9页
- b开头启蒙单词有哪些英语
- 八年级上册英语77页翻译2b
- 八年级英语译林版有u1单词整理
- 巴塔木少儿英语启蒙
- 补课老师启蒙英语该怎么教
- 宝宝英语启蒙认识交通工具
- 部编九年级英语unit8翻译
- 背古诗启蒙英语歌曲学习
- 宝贝英语启蒙目标怎么写
- 棒棒启蒙英语怎么说呢
- 八年级上册英语重点句子8
- 八年级英语下册9单元总结
- 超级特种兵萧扬
- 穿越免费完结小说网
- 沧海孤艳
- 出名的小说作者有哪些
- 穿越至尊之百合小说
- 穿越位面小说主角叶枫
- 超级融合系统小说
- 穿越成皇太后的小说
- 穿越头文字小说
- 草张子枫的小说
- 穿越枪神纪位面小说
- 程潇周洁琼小说
- 穿越医妃系列小说大全
- 查理九世雷欧幻像在线阅读
- 超级抽奖奇书
- 丑妃狂天下
- 慈悲城小说白安安
- 穿越炼丹类小说排行
- 超神学院之永恒的不
- 穿越战国全集
- contenttype
- 春风绿江南王平小说
- 创业维艰免费
- 创造丰盛在线阅读
- 炒番茄蛋的小说91
- 穿越到火影世界无敌的小说
- 草雉护堂小说
- 尘缘一梦小说免费
- 穿越到石敢当世界的小说
- 刺客列传钧天小说
- 当我什么的时候是什么儿歌
- 动物主题儿歌合辑歌词
- 大班长编儿歌
- 大海里的水有多大儿歌
- 动画儿歌牛奶歌
- 大地红是什么儿歌
- 嘟吧嘟吧嘟儿歌
- 大海有关儿歌名字叫什么
- 地鼠儿歌
- 多伦多理发师儿歌
- 动物给妈妈洗衣服儿歌歌词
- 多大可以唱儿歌
- 带虫字儿歌大全
- 读读童谣和儿歌34阅读题
- 动漫狗狗儿歌大全
- 地上男儿歌叫什么名字呀
- 对面看见我的儿歌
- 动物们都来了儿歌歌词大全
- 大字的小儿歌
- 打开挖掘机的照片儿歌
- 袋鼠辉煌童年儿歌
- 电子琴弹奏儿歌我有一双
- 弹儿歌小小的船歌词完整版
- 大风车幼儿园防溺水儿歌
- 抖音最火的一首儿歌简谱
- 弟子规功夫龙儿歌
- 堆馒头方编儿歌
- 东南西北儿歌都知识点
- 读书卡儿歌
- 大学的儿歌
- ea7dj广西音乐网
- 二十六个字母
- 二年级的课文上册语文
- 儿童经典红色简短故事
- 二次元人物女
- 儿童故事书睡前故事免费收听白雪公主
- 鹅过河绕口令儿歌
- 鹅是动物吗
- 儿童脑筋急转弯4一6岁猜水果
- 儿童歌词原创
- 儿童背诵古诗词
- 儿童扇子舞音乐
- 儿童发烧喝什么退烧
- 儿童交通安全绘本
- 二年级上册经典诵读书
- 儿童_指南
- 儿童春天歌曲大全
- 儿童谜语大全6一8岁水果
- 儿童拉丁舞曲大全
- 儿童_节目
- 儿歌拍拍手碰碰脚
- 鳄鱼龟的功效和作用
- 儿童识字动画视频大全
- 儿童故事书大全阅读3-6岁
- 二年级数学导图
- 尔雅释地spa足道
- 二手房交易平台排名
- 儿童唐诗悯农
- 儿童在线听歌曲大全
- 二年级数学应用题50道
- 房子语录经典语录
- 仿写动物的作文300字左右
- 分钟音乐
- 反骗天下电视剧
- 非常的近义词和反义词
- 逢坂刚
- 付出真心后失望的句子
- 分手经典语录
- 复旦大学宿舍
- 复仇者联盟3钢铁侠
- 樊登推荐的书
- 佛家名言名句
- 父亲音乐歌词
- 飞蛾症怎么缓解
- 废都小说未删减完整版
- 枫桥夜泊诗配画
- 佛法初学者看的书
- 富士山天气预报
- 枫桥夜泊全解
- 风吹麦浪 歌词
- 梵音大悲咒原唱mp3
- 封神演义和西游记哪个早
- 父母写给孩子的一封励志信
- 父母给高一孩子寄语或鼓励的话
- 放开那个女巫txt下载八零
- 肥水不流外人田小说
- 富贵不能吟小说
- 福尔摩斯系列小说
- 放生各种动物的功德
- 番茄小说听书免费版
- 高中英语选修八单词表
- 郭德纲和杨毅相声
- 国产免费评书
- 宫寒的真正原因是什么
- 郭德纲于谦短相声全集
- 郭麒麟经典相声大全完整版
- 改郭德纲相声
- 郭德纲搞笑相声大全短片
- 鬼吹灯·免费合集
- 郭德纲相声超市装监控
- 搞笑生肖相声
- 广东相声杨达近况
- 葛优说的那个相声
- 郭德纲说帝哥的相声
- 郭德纲单口评书老版封神榜
- 关于植树的二人相声
- 高一数学直线方程
- 高中生校外补习
- 郭德纲相声窜摩托车
- 关于白衣天使救人的快板
- 甘伯伯西游记故事
- 郭德纲评书息屏楚汉之争
- 关于勤俭节约四人相声
- 郭德纲评书师傅是
- 钢琴书拜厄30课
- 关于整理的名言
- 郭德纲于谦相声全集却富贵
- 关于快板的文案
- 关于同学相声
- 锅德刚说书
- 霍格沃茨的日常
- 呼和浩特的必去景点
- 红楼梦十个人物形象分析
- 黑色王冠
- 花妖的故事
- 好看电影电视剧
- 红星照耀中国第五篇读书笔记
- 洪湖水浪打浪歌曲原唱
- 绘本大全
- 黄帝内经女人养生法
- 宦宠 绿药
- 合租室友小说
- 火腿炖萝卜
- 哈姆雷特讲了什么故事
- 花儿与少年mp3版伴奏曲
- 黄金榕
- 汉乡有声
- 孩子经常喊头疼
- 海底小纵队全集免费观看
- 哈尔滨明日天气预报
- 花木兰的睡前故事
- 哈利波特卢娜头像
- 黑色彼岸花
- 化石草的功效与作用
- 孩子无法集中注意力怎么办
- 回家不联系情人的男人心理
- 花季少女
- 海底两万里全书多少页
- 韩剧完美搭档免费观看
- 胡一天的女友
- 胶东大鼓文化
- 酒泉相声喜乐汇
- 简单快板绕口令词
- 济南相声专场如期举行
- 金华相声舞台美术展览
- 家乡的风俗二人转
- 结婚主题相声
- 贾旭明张康相声上学
- 京东大鼓词旧曲新歌
- 荆州渔鼓悲腔
- 姜昆相声老虎
- 今年过年不一样快板
- 惊蛰节气快板词
- 金霏陈曦要账相声
- 姜有利唱的二人转大西厢
- 济南艺校快板教室
- 将乐水南中学音乐老师
- 经典评书随身听
- 吉林二人转名人
- 急需幼儿园英语儿歌数来宝
- 京剧旦角快板
- 监澧大鼓现代李旦逃难
- 酒泉阵久红相声
- 京东大鼓的演唱特点
- 京均大鼓大师候月秋
- 经典琴书曲目
- 浚县塑料颗粒做环评书
- 京东大鼓罗成叫关
- 经典二人转小品
- 金岩变形金刚相声
- 柯云路蒙昧
- 快穿之男配攻略全本
- 康熙宜妃小说
- 控电少年笔下文学
- 科幻小说且听风吟
- 刻骨铭心寒衣在线
- 快来扶我无防盗
- 可怜兮兮小说全本资源
- 恐怖小说全本完结
- 快穿之媚
- 抗战小说重机枪
- 空尽欢小说完整版
- 狂神电子书免费
- k官方小说全文在线阅读
- 快穿包含知青小说
- 科大讯飞电子书评测
- 可我不能没有你
- 空想作者写的小说
- 狂女太魅惑
- 开挂的大神精校版
- 恐怖灵异类小说为什么下架了
- 快穿男主又双叒叕死了
- 可以听和阅读的小说网站
- 狂宠全能废柴妃完
- 快穿总有一款总裁
- 看完一本网络小说要多少钱
- 看辛少轩和林深深的小说
- 柯南之最强对决
- 快穿之那些年代
- 开挂吧公子落落方方小说
- 林俊杰唱的美人鱼
- 六年级漫画作文
- 狼人游戏怎么玩
- 李玲玉唱的全部歌曲
- 兰亭集序篆书
- 垒球
- 立秋说的话
- 炼体十万层轩辕铭免费阅读
- 兰花花的真实故事
- 龙文光
- 旅游宣传
- 李白和杜甫
- 旅游景点vr全景
- 榴莲英语单词
- 狼来了绘本
- 励志的文言文短句
- 猎户的神医福妻 小说
- 聊聊天
- 蜡笔小新第
- 龙与猫之国6
- 琅琊榜风起
- 朗读美文
- 恋爱的味道电影完整版
- 六年级下册数学百分数应用题
- 六年级写景作文500字
- 亮剑军事夏令营
- 六年级上册语文第6课朗读
- 炼气十万年 txt本地下载
- 李白斗酒诗百篇下一句
- 莲花争霸电视剧
- 茉莉薄荷糖英语启蒙
- 木已成舟英语儿歌启蒙
- 描绘同学的作文初中英语
- 毛豆启蒙思维课英语在哪
- 米卢妈妈英语启蒙12月
- 每天阅读很多的孩子英语
- 闽教英语五年级下册第7单元A
- 美杜莎麻麻亲子英语启蒙
- 摩天轮幼儿英语启蒙
- 美味的食物启蒙英语作文
- 帽子的英语儿歌启蒙音乐
- 母子英语启蒙儿歌有哪些
- 麦嘟英语启蒙听录音
- 闽教版英语三年级下unit3
- 摩比爱英语适合启蒙
- 每日英语早教启蒙儿歌
- 米卢妈妈英语启蒙取快递
- 没英文基础怎么英语启蒙
- 牧童古诗启蒙英语儿歌大全
- 每日英语启蒙单词怎么写
- 每天学启蒙英语的好处
- 魔爪单词英语启蒙儿歌水果
- 描写外貌的小学英语单词
- 没有中文的英语启蒙软件
- 麦迪英语启蒙水果创意
- 美林小学一年级有没有英语
- 每天学5句英语启蒙
- 名言英语启蒙故事大全简短
- 母子英语启蒙儿歌大全集
- 蒙古包拼音启蒙英语
- 逆袭中考一个月英语
- 女儿期中考试考英语的说说
- 南京市96年中考英语试卷
- 南京小学英语期中考试试卷
- 南京市九年级中考试卷英语
- 南阳八下英语期中考试试卷
- 女儿期中考试考英语怎么说
- 南通期中考试试卷高一英语
- 内江中考英语六选五分值
- 南通市启东市中考二模英语
- 南宁九年级英语期中考试
- 南通三年中考五年模拟英语
- 南京第二批中考试卷英语
- 南阳近五年中考试卷英语
- 宁晋县期中考试模拟卷英语
- 内蒙古阿拉善盟中考英语
- 南昌大学学术英语期中考试
- 内蒙古中考英语单词词汇表
- 年级上册期中考试的英语卷
- 南京近五年的英语中考试卷
- 宁夏近五年中考英语单词
- 南阳初中期中考试英语作文
- 南昌近十年中考试卷英语
- 南昌县初一英语中考试卷
- 南京初三中考英语口语训练
- 南京市21年中考英语试卷
- 南京市一模中考试卷英语
- 南岗区中考模拟英语五年级
- 宁夏历年中考试卷合集英语
- 牛津英语8下期中考试试卷
- 欧阳修最经典的一首诗
- 欧阳修的著名诗
- 偶像练习生歌曲eiei
- 欧阳修弟子
- 欧洲游旅游团
- 欧布奥特曼玩玩具
- 欧楷滕王阁序
- 偶数和奇数分别是多少
- one more last time钢琴谱
- 偶尔打呼噜
- 偶尔轻咳是什么情况
- onlylove
- 欧布奥特曼tv版
- 欧洲美女与野兽
- 欧丽娟 红楼梦
- one love纯音乐
- 偶数是啥奇数是啥
- o-3岁儿歌大全
- 欧布奥特曼中文版免费
- oav催眠动漫在线免费观看
- 欧美播放器
- 欧洲中世纪女子服饰
- 欧美劲爆音乐
- 欧洲民间故事10篇
- 欧阳修唐宋八大家
- 欧布奥特曼融合游戏
- 欧元单位
- onmyway歌曲下载
- 欧游杂记朱自清著
- otter英语发音
- pep四年级英pep四年级英英语
- pep三年级英语上册unit2歌谣
- 拼音过渡儿歌
- pep英语3年级试卷分析
- pep小学四年级下册英语四年级
- 偏爱容祖儿歌曲
- 派森少儿英语好吗
- 碰碰狐不见了来了儿歌
- 品有五年级上册英语科普
- 培优初中英语259
- 蒲城汤姆之家少儿英语
- 普林斯顿少儿英语内容
- 排队时礼仪儿歌有哪些歌词
- 破十法口诀儿歌手势舞
- 平安赐福儿歌电子琴
- 泡泡少儿英语 西安
- 泡泡小学一年级英语
- 皮肤白的英文儿歌律动
- 葡萄酒里面的糖去哪了儿歌
- pep六年级英语第2单元知识梳理
- pass初中英语推荐
- 培养宝宝好性格英文儿歌
- 漂亮妈妈儿歌宝宝吧
- 拍手歌亲宝儿歌酷我音乐
- 配音女生初中英语
- 噼里啪啦砰儿歌
- 拼音声音儿歌有哪些
- 拍拍手儿歌你拍一我拍一
- 拍手儿歌顺口溜是什么意思
- 螃蟹儿歌体操歌
- 全本小说免费下载全本完结txt电子书
- 清平调原唱
- 全文免费阅读医妃权倾天下
- 迁客
- 恰似寒光遇骄阳全集漫画免费观看
- 请回答1988正焕和德善
- 千家诗增广贤文
- 情感故事夜话在线收听
- qq能把删除的好友找回来吗
- 曲黎敏补阳气
- 青春不再回头
- 全国名牌大学排行榜
- 汽车销售淡季是几月份
- 秋天早晨的作文600字写景散文
- 清华大学邮箱学生版
- 七年级八年级英语单词
- 七夕节酒店房间布置
- 奇瑞新能源汽车价格
- 情满四合院46集免费观看全集2345
- 秋天美丽的景色的句子
- 七上数学知识结构图
- 趣味心理测试
- 汽车刹车硬踩不动原因
- 起居养生的方法
- 牵牛花阅读理解及答案一年级
- 汽车如何给手机充电
- 汽车顿挫感怎么解决
- 清风煮酒
- 青岛理工大学的优势专业
- 轻松一刻幽默笑话
- 柔性线路板快板打样
- 人民警察快板
- 瑞安传统的文化鼓词
- 人教版初三数学
- 仁爱英语单词音频 下载
- 日语学习单词
- rap绕口令快板
- 人教版六年级上册单词
- 人教版四年级英语上册期中复习
- 绕口令编成相声
- 如何评价评书羊神
- 如何让大鼓的声音变小点
- 人教版初二物理目录
- 日语混搭天津快板
- 穰东说书
- 软件人生
- 人教版二年级上册数学
- 绕口令金陵塔快板
- 如何区分行板快板
- 人教二年级下册数学知识点
- 如何听读英语课本上的对话
- 日行一善快板词
- 如何学二人转
- 人家都快板了
- 让相声插上知识的翅膀
- 如说相声一般
- 仁爱版英语单词音频
- 汝南关音庙
- 人教版英语8年级上单词音频
- 阮家将评书
- 山水清音王翚
- 说评书最好的
- 说相声的小人
- 说书艺人表演的很卖力
- 沈腾相声完整版
- 三更说书人
- 烧饼张九南打快板
- 陕北说书供神书词
- 说书是门艺术
- 三国志战略版专场相声
- 苏州评弹使用乐器
- 遂宁的二人转
- 伤感小品相声
- 守月亮大悲咒快板
- 苏州评弹书名全场
- 苏州评弹学校西
- 苏州评弹红楼梦三部曲
- 三国演义中小说评书
- 三不愿意相声
- 苏州评弹湖南卫视汪涵
- 尚继业河洛大鼓作品
- 神仙倚奇评书有声
- 三国相声合肥话
- 说书人刘爷
- 孙建弘喜剧总动员相声
- 社火大鼓音乐
- 禅诗清音
- 孙小宝二人转爆笑全场
- 隋唐演义第十九集评书
- 苏州评弹壁纸
- tv有声读物
- 听养鬼为祸有声小说
- 台湾校园歌曲
- 天启预报免费有声小说
- 听书吧有声小说网医道官途
- 天界淘宝店
- 唐诚和马玉婷有声小说红岩
- 脱线angel有声小说
- 天下霸唱有声小说博听网
- 特务代立有声小说
- 提升自己的有声书
- 通天大圣有声小说打包
- 天下英雄有声小说
- 听长篇有声小说平凡的世界
- 脱口秀王勉
- 天帝秦命有声小说
- 天涯社区有声书
- 同学两亿岁作者疯丢子有声版小说
- 天下霸唱新书火神有声小说
- 兔子压倒窝草的有声小说
- 听有声免费小说总裁请节制贺少廷
- 天官赐福有声书男版荔枝fm
- 唐朝好驸马免费有声小说
- 涂鸦少年与警察爸爸有声小说
- 太傻天书有声读物
- 塔克拉玛干沙漠公路有声读物
- 天籁有声小说全集
- 土味巨星有声书
- 天武张浪有声小说
- 腾龙有声小说听吧小说网
- 文明方面相声
- 王玥波李菁音频相声
- 温州鼓词九龙十八罗汉全集
- 温州鼓词龙凤共舞23集
- 温州鼓词戴美茶先生几岁了
- 温州鼓词十二红第三季
- 王猛黄健翔相声
- 温州鼓词佛祖传奇第26集
- 王金龙要饭全集西河大鼓
- 温州鼓词新天师传158
- 五十六部演义评书小说
- 王海王海相声
- 我要努力郭德纲于谦相声
- 温州鼓词包公斩鬼第一集
- 王声苗阜相声铜川专场
- 温州鼓词孙建丹薛仁贵
- 五一节最新相声
- 魏加平淮海琴书
- 舞蹈一级考级大鼓小鼓
- 温州鼓词陈春兰唱粉妆楼
- 王慧云相声完整版
- 乌孜别克族的风俗相声
- 温州鼓词戏台子
- 我想看吉林魏三的二人转
- 王彦霖尹正相声
- 王大宝天津相声
- 污相声台本
- 温州鼓词龙舟文化
- 王玥波评书水浒传八十四回
- 王平郑健相声全本八扇屏
- 香蜜蜜沉沉烬如霜
- 小秋不卖在线阅读
- 小说为什么网络异常
- 玄幻小说黄庭道藏
- 小说书海阁
- 晓晴丝脚小说
- 向槿诺韩希彻在线阅读
- 小说主人公叫凌天宇
- 小说亿万富翁林云
- 心碎是爱情最美的样子相似小说
- 星光璀璨的一部重生小说
- 小说主人公一头白发
- 小强小说网站怎么不更新了
- 血族是明星的小说
- 小说绝配好看吗
- 学院类小说完结
- 小说追书大全要钱看吗
- 西盟全本小说网
- 玄幻小说主角是领兵出征
- 夏一天小说
- 寻找花都少帅的小说
- 小说批注阅读要点
- 小说至尊兵王林天
- 下载小说闪婚总裁契约妻
- 小说耸了耸肩
- 小说墨香凤舞
- 星际判官小说下载
- 相公我又闯祸啦
- 小说霸道总裁强势抢婚
- 仙傲下载全本