立秋吃西瓜啃秋

立秋吃西瓜是为了清凉解暑。

立秋是中国传统节气之一，通常出现在每年的8月7日或8日。秋是夏至后的第一个节气，也是秋季的开始，此时气温开始下降，白天和晚上的温差也开始大了起来。因此，在这个时候吃西瓜有助于我们调节体温，清热解暑，还可以缓解当下气温过高造成的身体不适。

人在立秋这一天吃西瓜也有着祈求减轻夏季炎热的寓意。在中国传统文化中，西瓜还有着丰富的文化内涵。在古代，西瓜被称为甘蔗瓜，是一种很贵重的水果，具有降火解渴的功效，我们在享受美味的同时，也要注重营养平衡、饮食安全。

立秋预示着夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然暑气一时难消，并且会有秋老虎的余威，但总的趋势是天气逐渐变得凉爽起来。

立秋的农事活动

秋的含义，有庄稼快成熟的意思。从立秋开始，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果，廿四节气反映了四时气的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。《尔雅》：秋为收成，《月令七十二候集解》：秋，揪也，物于此而揪敛也，《说文解字》对秋解释：秋，禾谷熟也，秋天是禾谷成熟、收获的季节。

秋后还有一伏，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，所以有立秋三场雨，秕稻变成米、立秋雨淋淋，遍地是黄金之说。双晚生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。

导语：8月7号就立秋了，民间有“啃秋”之说，啥意思？请看。

立秋得馨，天地始肃。在这个由夏过渡至金秋十月的时间里，早晚凉，中午热，气温由高到低，忽冷忽热。人体受到季节性气候的变换，容易出现秋燥上火等问题。

这种立秋当日吃西瓜，有祛病去灾之意。其实和民间“补秋膘”的意思，诸多相似之处。在大暑和立秋这个交节，有啃秋，去暑迎秋之意。西瓜是消暑之物，在立秋之后天气转凉吃西瓜容易满肚子，而在刚刚立秋的时候，趁着暑气未消，吃西瓜有去暑防燥换肚之效果。说白了，啃秋象征着秋季有一个好身体，喜迎金秋。这种民间习俗，本质上和“补秋膘”没有多大区别。

区别在于啃秋主要是吃西瓜，补秋膘主要是吃猪肉。而无论是补秋膘或者啃秋，实际意义上，都有 养生 的意思在里面。立秋以后适当性食补，预防秋燥上火，增强体质，调整好身体状态，迎接秋天的收获。啃秋的风俗，更多的是在提醒人们预防秋燥，保养好身体，在秋收的时候，大干一场。

民间也有关于啃秋的传说。据说朱元璋平定天下以后，由于他出身于穷苦的民间，所带领的手下生活粗放，不怎么讲究个人卫生。结果把一种传染性病带到了南京，引起了大流行，人们烂头皮，怎么治疗也不见好转。后来人们听说，有一个地主老财的女儿患染此病，在夏季每天吃西瓜，此病竟然痊愈了。后来人们效仿此方法预防这种疾病，慢慢形成了啃秋的习俗。

显然这个故事是后人杜撰的传说，没有可信度。事实上，西瓜就是消暑败火的一种水果，关键是这种水果从南到北，我国大部分地区都有分布，而且经济实惠，是非常亲民的一种大众水果，是夏季消暑的必备水果，老人小孩都爱吃。在长年累月吃西瓜的过程中，人们了解到西瓜什么时候吃，什么时候多吃好；什么时候少吃或者不吃对身体好，都有相当的生活经验。

事实上，立秋节气前，气温高的夏季，我们多数人吃西瓜，消暑没有什么副作用；而在立秋节气以后，早晚凉爽的情况下，吃西瓜的话，有些人就会出现闹肚子的情况。这就说明，以前人们在立秋节气啃秋吃西瓜，还是很有实际生活经验。大人啃秋——喜迎秋天的到来，消暑防秋燥上火，保证身体 健康 的同时，养好身体，喜迎秋收了。老人小孩啃秋，就是喜迎金秋的到来，有祛病除灾的美好寓意！

啃秋的寓意在于炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。

1、立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。

2、立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。

3、“立秋”是中国重要的岁时节日，早在3000年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的仪式，且习俗众多。时至今日，中国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等习俗。