铁棍山药功效与作用
铁棍山药炖排骨的功效与作用
1、滋补养生健壮人体
山药排骨汤是一种营养成分非常高的养生汤,它不仅带有很多蛋白,还带有多种多样身体必不可少的碳水化合物和营养元素,平常大家服用之后能滋肾益肾,也可以健壮人体,更能减轻体质虚弱。
山药炖排骨汤的功效与作用
2、补钙补锌健骨
山药排骨汤中带有丰富多彩的骨胶原蛋白喝很多的营养元素钙,除此之外,它还带有一些营养元素磷,这种物质能够 推动身体对钙的消化吸收与运用,能推动骨骼生长,提升骨骼相对密度,平常常常服用,不光能够 防止钙的缺失,还能提升骨骼身心健康水准。
3、防衰老
山药排骨汤中带有丰富多彩的蛋白和很多粘液蛋白质,及其多种多样身体必不可少的碳水化合物,这种物质被身体消化吸收之后,不光能推动身体组织细胞再生与新陈代谢,还能提升人体内部人体内脏的作用,能合理提高身体素养,也可以益寿延年,防衰老。
山药炖排骨汤的功效与作用
4、防止高血糖
平常大家多喝山药排骨汤,还能合理防止高血糖产生,而这些糖尿病人多喝山药排骨汤,还能让过高的血糖值降下去,能合理控制糖尿病病况,降低糖尿病病发症产生,因为它带有的粘液蛋白质是一种纯天然的降血糖成份,它能调整血糖值,推动胰岛素分泌,此外这类物质对人类的心脑血管病也是有显著的维护功效,能降低人体脂肪在血管中沉积,能够 降低动脉硬化及其静脉血栓转化成。
山药排骨汤是一种营养成分非常高的养生汤,它不仅带有很多蛋白,还带有多种多样身体必不可少的碳水化合物和营养元素,平常大家服用之后能滋肾益肾,也可以健壮人体,更能减轻体质虚弱。
山药炖排骨汤的功效与作用
2、补钙补锌健骨
山药排骨汤中带有丰富多彩的骨胶原蛋白喝很多的营养元素钙,除此之外,它还带有一些营养元素磷,这种物质能够 推动身体对钙的消化吸收与运用,能推动骨骼生长,提升骨骼相对密度,平常常常服用,不光能够 防止钙的缺失,还能提升骨骼身心健康水准。
3、防衰老
山药排骨汤中带有丰富多彩的蛋白和很多粘液蛋白质,及其多种多样身体必不可少的碳水化合物,这种物质被身体消化吸收之后,不光能推动身体组织细胞再生与新陈代谢,还能提升人体内部人体内脏的作用,能合理提高身体素养,也可以益寿延年,防衰老。
山药炖排骨汤的功效与作用
4、防止高血糖
平常大家多喝山药排骨汤,还能合理防止高血糖产生,而这些糖尿病人多喝山药排骨汤,还能让过高的血糖值降下去,能合理控制糖尿病病况,降低糖尿病病发症产生,因为它带有的粘液蛋白质是一种纯天然的降血糖成份,它能调整血糖值,推动胰岛素分泌,此外这类物质对人类的心脑血管病也是有显著的维护功效,能降低人体脂肪在血管中沉积,能够 降低动脉硬化及其静脉血栓转化成。
铁棍山药是怎么生长的
无性繁育1.1铁棍山药笼头1.1.1铁棍山药笼头,又名铁棍山药栽,是铁棍山药根茎上端有芽的一节。1.1.2每年秋末冬初挖铁棍山药时,选颈短芽头饱满,粗壮无病虫害的山药,将上部笼头取15-20m长折下,重40-60g。1.1.3折下的笼头,放室内通风处晾晒一星期,或在日光下稍晒,使断面伤口愈合,然后贮藏于室内。1.1.4铁棍山药笼头从收到种,其间相隔4-6个月,在室内温度低干O℃时,要盖稻草等物防冻,待来年四月份取出,经整理后即可作为种栽,届时在已整好的地里种植。1.2铁棍山药段(闷头栽)1.2.1在铁棍山药笼头不足的情况下,可使用铁棍山药段代替。1.2.2在种前一个月,将铁棍山药块茎按10-15cm分折成段,每段重在60-80g。1.2.3分折后的铁棍山药段用600倍50%多菌灵+48%乐斯本1000倍浸泡30分钟左右。1.2.4铁棍山药段种植,出苗期晚约15-20天,所以种植前要埋在湿沙中催芽。
铁棍山药为什么会叫它铁棍山药?
铁棍山药叫它铁棍山羡察纳药是因为它长而且直,形似铁棍。铁棍山药相对比较短而且细,所以市场兄没上一般都是整根完整地卖给大家的,这和其余的一些山药,需要切成几段来售卖不同,在一定程度上也更加新鲜。 铁棍山药的“毛眼”比较大,毛刺相对也长,外皮的颜色比较深、有的时候还会呈现出紫色斑点。而且常常是一头大一头小,好像拖着细长的尾巴一样。有时尾巴可能还会占到一半的长度,它不像普通山药那样没枝,粗细都相对比较均匀。
铁杆山药有什么功效
有健脾补肺、固肾益精之效,对气血不足,脾胃虚弱等致面色不华,皆有治疗作用。
烤铁棍山药的家常做法大全怎么做好
主料
铁棍山药1000g
烤铁棍山药的做法步骤
1. 铁棍山药,洗干净,根据烤箱的或烤盘的长度切段,别切太短,因为烤后两边会比较干。
2. 我的是忠臣x6烤箱,上下火200℃,预热5分钟。山药放烤网上,,烤网放在烤箱中下层(下数第二层)。根据粗细烤30~45分钟,我习惯翻几次,具体根据你们个人喜好了。
3. 烤好的铁棍山药皮肉会分离。里面会很面,很软面。我的老婆孩子最爱吃了。
小贴士
最好是铁棍山药,菜山药也不错,菜山药脆脆的。我老婆孩子不爱吃
请问吉林靖宇县可以种植铁棍山药吗?效益如何?
可以,效益不会好,因为当地土壤不适合
麻山药,淮山药,小白嘴,铁棍山药都是一样吗?为什么人们都说铁棍山药好?
淮山药准确来说不是一种山药,它的名字叫淮山,只有产于安徽一带的山药才可以叫淮山,淮山价格是这四种里最贵的,当然营养价值和药用价值要远超其他三种。除了淮山之外就数铁棍山药好了。也可以理解为淮山是种药而其他三种则是食物
铁棍山药和麻山药有什么区别
麻山药是普通的菜山药,铁棍山药是口感“干 面 香 甜”是药食同源的
区别一:从形状上分?
铁棍山药粗细在1-1.5公分左右粗细,长短无所谓,头圆尾巴尖;
菜山药则是非常的粗壮,粗度能达到四五公分粗,形状不规则。
区别二:从表皮上分:
铁棍山药表皮有紫斑,有毛孔疙瘩、毛须分布稠密,须注明:如果山药经过整理,上面的毛须会有脱落,这个不能全全做判断依据,可从毛孔疙瘩上判断;
菜山药表皮比较光滑,毛孔疙瘩和毛须零星分布。
区别三:从山药质地分:
从山药断口上可见:铁棍山药质地非常细腻,紧实,也就是说纤维非常的细,结实,这是铁棍山药的由来,不易断;
而菜山药质地纤维粗糙,水分多,用手捏可以挤出水来,长的较水灵,稍微一碰就会折断。
区别四:从口感上分;
铁棍山药开水锅十分钟就能煮熟,不管是蒸还是煮,口感都是干面香甜,并且久煮而不散;
菜山药无论您怎么蒸煮,它都是脆的,所以人们拿它来做爽口菜。
区别五:从营养价值上分:麻山药和白山药那个营养价值高
铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用
区别一:从形状上分?
铁棍山药粗细在1-1.5公分左右粗细,长短无所谓,头圆尾巴尖;
菜山药则是非常的粗壮,粗度能达到四五公分粗,形状不规则。
区别二:从表皮上分:
铁棍山药表皮有紫斑,有毛孔疙瘩、毛须分布稠密,须注明:如果山药经过整理,上面的毛须会有脱落,这个不能全全做判断依据,可从毛孔疙瘩上判断;
菜山药表皮比较光滑,毛孔疙瘩和毛须零星分布。
区别三:从山药质地分:
从山药断口上可见:铁棍山药质地非常细腻,紧实,也就是说纤维非常的细,结实,这是铁棍山药的由来,不易断;
而菜山药质地纤维粗糙,水分多,用手捏可以挤出水来,长的较水灵,稍微一碰就会折断。
区别四:从口感上分;
铁棍山药开水锅十分钟就能煮熟,不管是蒸还是煮,口感都是干面香甜,并且久煮而不散;
菜山药无论您怎么蒸煮,它都是脆的,所以人们拿它来做爽口菜。
区别五:从营养价值上分:麻山药和白山药那个营养价值高
铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用
山药有哪些功效与作用?
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。
(1)健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
(2)滋肾益精
山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
(3)益肺止咳
山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
(4)降低血糖
山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
(5)延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
(1)健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
(2)滋肾益精
山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
(3)益肺止咳
山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
(4)降低血糖
山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
(5)延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
山药功效
山药为多年生缠绕草本,中药、蔬菜兼用。山药对气侯要求不严,但喜温暖湿润,忌积水,怕干旱。宜于肥沃疏松、土层深厚、排水良好的砂质壤土上种植。用芦头栽种的当年收获,用山药蛋(零余子)作种的在第二年收获。山药产区分布较广,北至河北、山东,南至广西、广东均有种植。
山药,祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。
还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。
控制进食欲望
作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。
更值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
好像没什么副作用,当然,什么东西都不能吃多,吃过了,适量即可。
冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧,当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说,进入秋冬季以后,不仅提倡药补,更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看,不少食物中的确含有极为丰富的营养,其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。
可惜对于“身材第一”的MM们而言,听到“食补”便立刻大皱眉头,就怕冬天没过,腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补”,放心吧,有些食补原料可绝对属于“零脂肪”。
鲜虾山药角>>
“药不可貌相”
山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。
西红柿炒山药>>
控制进食欲望
作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。
更值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
保存并不难
新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用,与铁或金属接触也会形成褐化现象,所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片,先在皮上画线后,再用手剥开成段。切口处容易氧化,可以先用米酒泡一泡,然后以吹风机吹干,促使伤口愈合,再用餐巾纸包好,外围包几层报纸,放在阴凉墙角处即可。
山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载,山药性味平、甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效,是一种上等的保健食品及中药材料,在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。
山药的N种美食方案
南瓜山药会>>
作为食物,山药也是一种不错的食材,烹饪方法很多,而不同的做法有不同的滋补疗效,看你怎么选择啦。
1、山药酒
配方:鲜山药350克、黄酒2000毫升、蜂蜜适量。
制法:先将山药洗净、去皮,切片,备用;再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸,放入山药,煮沸后将余酒慢慢地添入;山药熟后取出,在酒汁中再加入蜂蜜,煮沸即成。特点:健脾益气、主治虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽或泄泻、小便频数等症。须注意:外感咳嗽忌服。
2、冰糖山药
配方:山药0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗制法:将皮削去并切成方块,加进冰糖、清水先用大火煮滚,再改小火煮烂(约40分钟)即可供食。特点:山药软嫩香甜,并有健脾、除湿、益肺固肾,益精补气之功效。
3、山药药膳汤
配方:山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只制法:1.先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入高汤或开水;水煮沸后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒进罐中,文火煮9分钟;出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料,这道汤就大功告成。特点:中医认为天为阳、地为阴,而鸽子体内吸收了大量的自然阳气,故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱;而山药、玉竹和麦冬的合用,又能起到滋养肺阴的作用,这道汤特别适合大病之后的病人。
山药,祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。
还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。
控制进食欲望
作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。
更值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
好像没什么副作用,当然,什么东西都不能吃多,吃过了,适量即可。
冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧,当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说,进入秋冬季以后,不仅提倡药补,更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看,不少食物中的确含有极为丰富的营养,其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。
可惜对于“身材第一”的MM们而言,听到“食补”便立刻大皱眉头,就怕冬天没过,腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补”,放心吧,有些食补原料可绝对属于“零脂肪”。
鲜虾山药角>>
“药不可貌相”
山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。
西红柿炒山药>>
控制进食欲望
作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。
更值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
保存并不难
新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用,与铁或金属接触也会形成褐化现象,所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片,先在皮上画线后,再用手剥开成段。切口处容易氧化,可以先用米酒泡一泡,然后以吹风机吹干,促使伤口愈合,再用餐巾纸包好,外围包几层报纸,放在阴凉墙角处即可。
山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载,山药性味平、甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效,是一种上等的保健食品及中药材料,在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。
山药的N种美食方案
南瓜山药会>>
作为食物,山药也是一种不错的食材,烹饪方法很多,而不同的做法有不同的滋补疗效,看你怎么选择啦。
1、山药酒
配方:鲜山药350克、黄酒2000毫升、蜂蜜适量。
制法:先将山药洗净、去皮,切片,备用;再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸,放入山药,煮沸后将余酒慢慢地添入;山药熟后取出,在酒汁中再加入蜂蜜,煮沸即成。特点:健脾益气、主治虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽或泄泻、小便频数等症。须注意:外感咳嗽忌服。
2、冰糖山药
配方:山药0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗制法:将皮削去并切成方块,加进冰糖、清水先用大火煮滚,再改小火煮烂(约40分钟)即可供食。特点:山药软嫩香甜,并有健脾、除湿、益肺固肾,益精补气之功效。
3、山药药膳汤
配方:山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只制法:1.先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入高汤或开水;水煮沸后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒进罐中,文火煮9分钟;出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料,这道汤就大功告成。特点:中医认为天为阳、地为阴,而鸽子体内吸收了大量的自然阳气,故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱;而山药、玉竹和麦冬的合用,又能起到滋养肺阴的作用,这道汤特别适合大病之后的病人。
热门问答
- 1高启强为什么送她娘两去香港
- 2故事《拯救生命的人》里面的好词好句有哪些?
- 3什么的猎人
- 4有什么一套一套的表情包可以在聊天时套路对方?
- 5德育的成语有哪些?
- 6鱼组成的成语
- 7清明节的习俗传说故事有哪些?
- 8超凡蜘蛛侠2里的歌
- 9红木家具广告词
- 10关于奇人异事的故事?
- 11用两个寓言成语造句?
- 12四川美女老师是谁
- 13什么是蜻蜓点水
- 14藤象征着什么意义?
- 15西游记中的飞天是如何拍的,用了什么物理原理
- 16表示训练的成语?
- 17如何有规划的做好幼儿园保教主任
- 18湘西有哪些奇事
- 19等于_________.
- 20战胜挫折的名人故事
- 21堆积木的玩具叫什么
- 22如何成功挽回双鱼座前男友
- 23鸽子喂狗打一成语
- 24穿旗袍可以参加年会吗
- 25小拳王电影
- 26毕业3年要赚100万求解
- 27大学生必看每件衣服都有穿搭技巧
- 28问一词:没人陪你喝酒,你自己酌自己喝!急!!!
- 29一只送上门的獾猪 阅读答案 .请写清楚O(∩_∩)O~1.这篇文章写母爱的句子很...
- 30懒语的意思?
相关搜索
- 铁棍山药作用与功效
- 铁棍山药的功效与作用
- 铁棍山药的作用与功效
- 淮山药与铁棍山药的功效与作用
- 淮山药铁棍山药的功效与作用
- 铁棍山药豆的功效与作用
- 垆土铁棍山药的功效与作用
- 铁棍山药的功效与作用禁忌
- 温县铁棍山药的功效与作用
- 铁棍山药功效
- 铁棍山药的功效和作用
- 怀山堂铁棍山药粉的功效与作用
- 长期吃铁棍山药的功效与作用
- 孩子吃铁棍山药的功效与作用
- 铁山药的功效与作用
- 铁棍山药粉的功效和作用
- 铁棍淮山的功效与作用
- 铁棍山药的功效
- 铁棍山药的功效与禁忌
- 铁杆山药的功效与作用
- 铁棍山药粉条的功效和作用
- 铁棍山药粉的功效与作用及食用方法
- 铁棍山药粉的功效
- 铁棍山药的功效与作用及营养价值
- 铁棍山药与山药
- 山药作用与功效
- 铁棍山药 铁棍山药
- 铁棍山药有什么功效
- 垆土铁棍山药的功效
- 铁棍山药肽粉的功效
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱情郭德纲于谦相声
- 安徽相声社团
- 啊里巴巴儿童故事
- 爱劳动快板顺口溜押韵
- 阿本数来宝
- 爱护环境幸福家园快板词
- 鞍山二人转电话
- 阿马尔相声
- 爱听评书的爷爷作文
- 安徽下大雪相声
- 阿布故事小红帽
- 安微琴书
- 阿牛哥二人转
- 艾宝良四世同堂评书
- 安达市二人转剧场
- 安顺大鼓
- 艾杰西高晓攀相声
- 爱看的相声
- 爱好相声
- 阿宝演唱二人转专辑
- 爱你若如初梁清音
- 啊鹏的相声
- 安堂大鼓
- 鞍山评书演员张权友
- 熬杮子相声
- 阿速和闪电兄弟相声
- 啊给我说个相声吧
- 艾伦相声小品大全
- 阿酒相声全集完整版
- 鞍山二人转剧场地址
- 八月诗词名句
- 八十天环游地球考题
- 芭比公主芭比公主
- 不再低调的乔唯全文阅读
- 不会唱歌怎么学习
- 病隙碎笔 史铁生
- 把时间浪费在美好的事物上
- 补充维生素d还是补充维生素d3
- 北京天津旅游
- 北宋的国土面积有多大
- 八年级上册学习计划
- 宝宝发烧手脚凉头热是怎么回事
- 北京一日旅游攻略
- 北京园博园一日游攻略
- 八年级上册地理试卷分析
- 必修英语单词
- 霸剑独尊
- 宝宝坐巴士儿歌
- 北京北顶娘娘庙灵异事件
- 八年级上册英语课本电子版
- 不氪金的良心手游
- 北美黑胡桃木的床大概多少钱
- 不抱怨的世界大全集
- 包青天之白龙驹
- 灞桥柳音乐
- 北京mba考研
- 八十天环游地球适合几年级看
- 白衣校花与大长腿第一集
- 宝葫芦的秘密名人名言
- 崩坏星宠铁道
- 穿越抗战雇佣兵有声小说
- 村上春树有声小说且听风吟
- 杈术之壬有声小说
- 从生军工子弟有声小说
- 穿越之开见喜有声小说
- 触屏有声读物
- 产科医学课
- 穿越有声小说逆袭废柴大小姐
- 超神机械师有声书
- 脆皮炸鸡有声小说
- 厨师穿越有声小说
- 曹灿播讲有声小说大全
- 陈皮皮的战争有声小说
- 穿越古代弃妇有声小说
- 畅销虐恋小说有声小说
- 沉浮有声小说免费阅读
- 穿越之王府小郡主有声小说连播
- 穿越大唐的有声小说
- 超神级穿越
- 超凡医圣楚云有声小说
- 穿越年代文六嫂有声小说
- 超级渔场楚天有声小说
- 穿越农女有有声小说
- 春秋繁露有声小说在线收听
- 超级修妖系统有声小说免费阅读
- 超级血脉有声小说
- 初中生英语听力
- 超级惊悚直播小说有声
- 穿越小女子有空间
- 财色无边有声读物
- 单田芳播的相声
- 大保镖相声tv
- 单桂清二人转罗成算卦
- 大鼓架子焊接
- 大新张伯鑫相声追根溯源
- 大鼓演员王文磊
- 多情剑客无情剑小说评书
- 单口冷面相声
- 德云社四个人的群口相声
- 党题材的相声
- 大悲院相声
- 单田芳评书三国演义免费听
- 邓东渔鼓
- 东京奥运会双人相声稿
- 大治天下评书
- 大兵李丹相声
- 掉凳相声
- 大明英烈传的单田芳评书
- 丁雪君苏州评弹
- 但相声永远是而二爷的根
- 单田芳评书大全目
- 东北猛女超逗二人转
- 单人相声关于银行的
- 东北小伙评书
- 大山双口相声
- 打农药快板
- 董九力相声讲鬼故事
- 都陈寒柏都说过啥相声
- 大拇指与食指相声串词
- 德云社女孩现象是传统相声
- 儿童故事大灰狼和七只小羊
- 儿歌大全免费听03岁
- 儿童广场舞音乐大全
- 儿童手工小书
- 二年级四季歌课文原文
- 二年级揠苗助长告诉我们什么道理
- 儿童英语启蒙绘本
- 二手房降价
- 儿歌童谣500首大全
- 儿童自制美食简单做法
- 二年级小狗的小房子原文
- 儿童故事全文
- 二哈和他的白猫师尊下载
- 二胡独奏音乐会
- 儿童轮滑入门教程
- 儿童故事小猫钓鱼文字
- 儿童读物幼儿
- 儿童睡前故事听的故事大全
- 儿童睡觉前听故事大全
- 儿童唐诗送元二使安西
- 二十四节气芒种古诗
- 额头长米粒似的小豆豆
- 儿童童话作品
- 儿童朗诵诗词
- 儿童生长发育对照表图
- 儿歌给
- 二胡独奏渭水秋歌曲
- 二年级仿写句子100例
- 儿童英语300句
- 儿歌小学生
- 风雨雕花楼33集
- 凡人修仙韩立进阶列表
- 非分之想小说川澜
- 服务营销三十六计
- 父母给孩子鼓励的话语
- 冯唐成事心法在线阅读
- 父亲节父亲
- 风声鹤唳,草木皆兵的意思
- 封神演义单田芳在线听免费的
- 法国巴黎
- 佛家楞严咒
- 风起长林免费完整播放
- 犯罪现场韩综
- 傅廷修孟宁书名叫什么
- 凤凰花开的路口歌曲
- 风云雄霸天下聂风
- 疯狂动物城国语版免费观看
- 风雪山神庙概括
- 繁星春水电子书免费阅读
- 父亲的阅读理解题答案
- 方中信版的一帘幽梦
- 飞上屋顶的老公鸡
- 父母打孩子犯不犯法
- 佛说长寿护诸童子陀罗尼经读诵
- 风水墓事
- 复合三角函数的导数
- 粉红色的回忆歌词歌曲
- 番茄免费下载小说app
- 樊登听书免费听
- 犯罪心理有声小说在线收听
- 关于熊出没的故事
- 桂圆的营养
- 感谢老师礼物
- 古言先婚后爱小说推荐
- 规则怪谈:我的家人不正常 下载
- 古玩免费鉴定
- 诡异案件
- 高中数学双曲线公式大全
- 枸杞越大越好还是越小越好
- 高考后怎样填报志愿
- 国医狂妃凤素暖全文免费
- 桂林兴坪古镇旅游景点
- 关于12星座的故事
- 古筝养心音乐
- 古代的舞蹈
- 高情商回复男人的我喜欢你
- 关于恰似寒光遇骄阳的句子
- 郭德纲于谦2015相声全集高清
- 歌曲记得就足够原唱
- 古诗夜雨寄北诗意
- 古诗词赋
- 广元市利州区天气
- 古诗小池大意
- 高压细水雾压力是多少
- 光阴童话小说免费阅读
- 怪物韩剧在线播放
- 格式塔心理学及认知心理学
- 感动中国历史人物颁奖词
- 关于追逐梦想的句子
- 关于旅游的好词好句
- 红粉系列小说
- 好看的小说玄幻妖兽的
- 航空之王小说
- 好看的小说玄幻艳遇对的
- 狐狸的夏天小说在线
- 和柳下挥风格类似的都市小说
- 红楼梦白话文中学生在线阅读
- 合租金小说
- 和寄宿母女相同的小说
- 黄金战旗下载
- 赫连玦阮糖的小说
- 红树林莫言在线阅读
- 狐妃别惹火小说
- 互文性分析小说
- 婚外贪欢玄幻小说
- 和暴露家族相似小说
- 还珠之帝宠凤倾城
- 虎啸主角小说全文
- 回到过去当作家下载
- 哈利波特6小说在线阅读
- 毁剧情大作战下载
- 怀孕生子小说宠文
- 荒岛禁情未删减版
- 婚前婚后实用手册下载
- 和藏锋类似的小说
- 黑科技网吧类的小说
- 汉王电子书升级
- 狐狼修炼小说
- 和离策小说
- 憨熊与狐狸千千小说网
- 金嗓清音丸咋样
- 简笔画大鼓步骤
- 介绍来宾的相声
- 京味相声专辑
- 教师快板
- 金凤评书
- 金润亭评书
- 贾旭明张康相声喝醋
- 给我说长篇评书
- 九个面的相声
- 姜昆写的相声
- 姜昆于谦相声完整版西征梦
- 江涛六岁红二人转
- 九阴真经姜大卫天命说书人
- 姜昆于谦相声音频我要幸福
- 吉他单弦九九女儿红
- 简单一点的相声
- 矫龙惊蛇录评书
- 简单相声表演剧本
- 今天不唱歌开始说相声
- 给我来一个岳云鹏的相声
- 胶东大鼓很大
- 咎由自取的相声词
- 金莲在世南音
- 晋城相声
- 胶东大鼓刘兰芳全集
- 积极向上的酒店周年庆快板
- 结婚搞笑单口相声
- 敬亭说书译文
- 见义勇为相声原版
- 困在大唐的工科有声小说
- 可以的有声读物
- 康熙皇帝有声书在线
- 可以导入本地音频的有声书
- 酷我有声书三体黑暗森林
- 昆仑有声小说大斌
- 酷狗听有声读物
- 考研复试英语听力
- 恐怖有声小说前十名中文字幕
- 抗战之小山传奇有声小说
- 苦海飞龙秋梦痕有声小说
- 恐怖女主播雪夜潇潇有声读物
- 口水三国第二季
- 狂暴最强系统有声小说
- 苦难辉煌有声小说刘洪宁播音
- 康熙微服私访
- 快穿之顶级
- 可以免费收听全网有声小说的软件
- 快板西游记有声小说常志
- 酷我音乐没有有声读物
- 酷我里的有声小说
- 柯学验尸官
- 狂徒有声小说在线收听
- 快乐糖糖有声小说
- 科学小故事
- 苦菜花有声小说在线听
- 抗战王牌军莫少卿有声小说
- 快穿无有声书
- 开后宫的有声书
- 快穿之杠上反派大boss
- 兰州新中考英语试卷分析
- 临沂英语中考短语总结大全
- 洛阳中考课外辅导英语
- 泸州中考英语难度系数排名
- 辽宁英语中考学习之星
- 龙井中考英语作文范文高中
- 蓝田中考数学英语家教
- 聊城莘县中考二模英语
- 连接中考英语听力音频
- 临汾英语中考各项分值分配
- 辽宁中考英语样卷三
- 临沂中考英语100分多少
- 流感词组英语作文初中中考
- 励志词汇中考英语听力
- 娄底中考英语难不难呀
- 励志的词汇中考英语作文
- 历年中考模拟卷英语
- 历年英语中考江西卷文档
- 辽宁鞍山中考英语满分
- 励志总结中考英语作文高中
- 辽宁丹东英语中考口语考试
- 励志句子中考英语作文高中
- 辽宁营口中考英语2023
- 凉山2023中考英语
- 临近中考一百天的英语
- 辽宁中考英语单词多少
- 历年中考英语长难句
- 六篇英语中考作文模板
- 乐山英语中考作文范文大全
- 历史中考英语提分软件
- 米小圈动画
- 免费听有声小说十大战将
- 孟子讲解有声书
- 马戏团曹文轩有声书
- 末日准备狂
- 美女总裁的贴身保安
- 名著有声小说直播
- 免费听冷血法医有声小说
- 魔道祖师有声小说98劳少
- 满级天师禁划水有声书
- 免费听书有声小说app官方
- 魔道祖师猫耳FM有声小说
- 蒙曼百家讲坛大隋风云有声小说
- 明末好女婿全本免费有声小说
- 免费都市修真有声书
- 免费听有声全集小说西藏生死录
- 蔓蔓青萝有声小说桩桩
- 孟庭苇的歌
- 冥婚王妃有声小说
- 迷失的地下铁有声小说
- 马可波罗小传有声小说
- 美女如云跃千愁有声小说
- 末日之美女保镖有声书
- 民国有声配音小说
- 茅山僵尸王有声小说
- 魔兽故事有声小说
- 免费有声小说错嫁惊婚
- 免费的有声英文小说
- 免费有声小说万古神诀林枫
- 免费有声小说网完整版
- 纳溪高考英语
- 宁夏高考英语测试
- neo高考英语
- notice英语高考
- 南平英语和高考英语
- 哪些非英语国家高考英语
- 南平英语高考
- 南昌高考英语重考
- 能动英语高考
- 南瓜英语高考英语单词
- 农村高考英语
- 南通高考英语
- 宁波英语高考英语重考
- 南宁高考满分英语
- 宁夏2018高考英语
- 宁夏高考英语2018
- 宁夏高考英语总分
- 女孩高考英语分数
- 哪天英语高考
- 哪里查高考英语高考座位
- 泥浆高考英语
- 年广东高考英语高考听说
- 牛津英语高考
- 南安高考英语
- 宁夏高考英语试卷
- 南平卷英语高考
- 内地高考英语
- 男友在高考英语
- 南通高考英语总分
- 楠姐英语高考英语绝招
- office相声课程
- 偶像那些事
- 欧弟郭麒麟相声全集
- 讴歌辽宁相声
- 欧弟退出相声了
- 欧阳生评书
- 欧厝南音泥土计划
- 欧弟演相声
- 欧弟郭麒麟相声
- 欧弟快板rap
- ob相声团第一期
- 欧布奥特曼的故事说书
- 偶像说相声小说
- 欧阳琴书简历
- 欧洲杯相声
- 噢耶相声
- 欧德林相声
- 欧卡2电台相声
- 欧弟讲相声
- o和e的小快板
- 欧洲相声集锦
- 欧弟二人转模仿引爆笑
- 欧第说相声
- 欧阳轩南宫音
- 欧阳陈茁
- 欧阳青松是那段相声
- oppo相声tv
- 欧阳琴书年龄
- 欧弟曹鹤阳同台相声
- 欧阳娜娜说书呆子
- 蒲公英花的功效与作用及禁忌症
- 朋友圈仅三天可见
- 飘雪电影院在线观看
- 培养小孩动手能力的玩具
- 评弹杨乃武与小白菜
- 胖熊同志小说
- 盘龙柱
- 平凡的世界优美句子摘抄
- 苹果手机直播音效软件
- 普通话练习步骤
- 批改小学数学作业
- 漂亮的保姆8电视剧在线观看
- 骗中传奇
- 拍照识别动物
- 偏僻山村之乱
- 朋友过生日文案
- 匹诺曹说谎的故事
- 培训后的感悟和总结
- 盘丝洞 西游记
- 飘渺之旅听书
- 葡萄成熟时电影
- 普通话考试三分钟话题作文30篇
- 盘古开天地儿童画
- 评书单田芳吕四娘刺雍正喜马拉雅
- 帕劳旅游攻略
- 评书畅听薛刚反唐
- 披着狮子皮的驴
- 貔貅宝宝
- 披着羊皮的狼简谱
- 拼音格的认识及讲解
- 清华儿童英语分级读物好吗
- 秋天的儿童英语歌曲
- 球球儿童英语早教
- 汽车儿童英语广播电台
- 乔伊考利儿童英语
- 雀巢儿童英语怎么写好看
- 清文儿童英语怎么写
- 趣味教育儿童英语故事
- 趣味儿童英语课
- 趣味儿童英语星期歌
- 企鹅儿童英语怎么说
- 趣味儿童英语字母m
- 倾听儿童英语翻译中文
- 青岛大拇指广场儿童英语
- 青岛哪里可以学习儿童英语
- 全国儿童英语口语竞赛
- 去看望患病儿童英语
- 去哪里学看儿童英语
- 期待你的到来儿童英语
- 秦州区儿童英语启蒙
- 趣味儿童英语动物单词
- 青岛高新区儿童英语
- 汽车车标大全儿童英语
- 全国儿童英语口语考试
- 秦皇岛儿童英语怎么样
- 汽车颜色儿童英语单词
- 趣味儿童英语是什么
- 去问问儿童英语怎么写
- 趣威文化儿童英语启蒙
- 青岛米教儿童英语好吗
- 容离夏侯衔
- 人教版一年级语文下册电子书下载
- 仁爱版七上英语书电子书
- 容嬷嬷小说
- 人形自助公共厕所小说
- 入戏小说全文明鸢
- 入骨暖婚三爷的心尖前妻下载
- 然后是你免费下载
- 热门玄幻小说排行全本
- 人和龙的小说
- 热门小说横财
- 人欲荒岛免费小说
- 如果可以爱豆丁的小说
- 人贩拍卖小说
- 让人喷饭的小说
- 人不可貌相小说
- 容黎的小说医见钟情
- 热门小说有
- 如何把自己的小说推广出去
- 如何饲养一只蠢狼辰冰
- 若我未曾爱上你小说
- 人造宠物美女蛇小说
- 日本轻小说创作平台
- 人教版道法八年级下册电子书
- 人面桃花笑春风全文下载
- 人教版九下语文作业本电子书
- 人间正道时沧桑小说
- 如何将excel转成
- 人自醉娃娃在线阅读
- 日记体小说例文
- 收藏直通车
- 三年级作文补习
- 数码梦工厂
- 四年级语文上册练习
- 睡衣小英雄主题歌
- 数学上册6年级
- 什么茶叶降糖效果好
- 数学下册7年级复习
- 神奇克隆
- 三年级数学竖式除法
- 四季 三餐 都随你
- 十篇英语作文
- 苏教版小学五年级下册语文
- 三一口语培训
- 史记循吏列传
- 数学高中二年级知识
- 四年级英语下载
- 数学上册八年级知识点
- 数学段子
- 数学下册七年级知识点
- 书香溢满园阅读伴成长
- 苏教版四年级下册课本
- 识字三至12课各读两次
- 三年级英语冀教版下册
- 四年级数学学习中心
- 数学必修一知识点
- 狮来运转
- 睡衣小英雄的片头曲
- 闪闪的英语启蒙儿歌
- 三体免费收看
- 天净沙·秋思马致远简介
- 特工类的小说
- 天心
- 塔罗牌力量正位
- 唐诗十五首
- 唐诗三百首池上
- 同居的嫂子电影
- 唐朝 国子监
- 听德纲网
- 兔耳冒险谭
- 唐诗三百首经典诗
- 听的儿歌
- tfboys音乐作品
- 特工队迷你特工队迷你特工队
- 跳舞的舞
- 图腾领域第二季全集免费观看
- 婷婷五夜天
- 跳舞的歌曲dj
- 天才萌宝爹地请抱走妈咪短剧完版全集
- 天醒之路电视剧演员表
- 铁齿铜牙纪晓岚2部
- 糖果果
- 吞榜天窗
- 涂防晒
- 体育生培训学校
- 蜕变小说
- 听佛歌大悲咒
- 天净沙一秋
- 听说app
- 听书有什么好听的书
- 我要听东北大鼓书
- 魏三二人转娘怀儿十个月
- 温州快板
- 温州鼓词大全金增眉
- 温馨班级相声
- 王小兰琴书
- 我要看相声串串
- 王鹤年的相声
- 温州鼓词阿九
- 王刚的评书夜幕的哈尔滨
- 文明创建音乐快板舞
- 王道兰所有琴书
- 温州鼓词二度梅下集
- 王小东赵晓波二人转大西厢
- 温州鼓词八贤王哭灵
- 乌鲁木齐我的家乡相声
- 我要听评书包公案
- 温州鼓词张银局1
- 我是一个兵吉他单弦
- 温州瑞安平阳鼓词
- 玩李白配乐说书人是谁
- 我忍不了新的相声
- 王自健郭德纲同台相声
- 王小虾的相声
- 王刚父子相声全集
- 温州鼓词阿池先生简历
- 我想要听说书
- 王小利二人转十跪父重恩
- 王声苗阜相声擎天柱
- 王秉明评书
- 新疆2020高考理科英语
- 新高考英语话术
- 新高考英语广东版
- 新高考英语分数构成
- 西藏英语高考技巧女生
- 小陆老师高考英语
- 新高考浙江英语复习
- 学习高考英语的软件
- 新疆英语高考规则最新
- 新高考英语463单词
- 徐州高考英语平均分
- 新高考英语写作范文
- 新高考英语周报三
- 新高考怎样提高英语
- 新高考英语试卷听力
- 新高考英语谚语翻译
- 小高考英语作文时间
- 新高考英语作文趋势
- 新高考英语解读甘肃
- 新高考英语谚语高中
- 新高考英语高级句子
- 现在英语高考的方向
- 新高考英语选考
- 新高考英语备考体会
- 新疆高考英语时间多长
- 想象类作文高考英语
- 新高考英语2022年
- 新高考英语压轴卷
- 新高考英语广东2023
- 新高考英语必读文章