儿童早教歌曲100首

早教数字1到100方法如下：

1、教孩子从1数到100可以分四个步骤，那就是“看，听，说，写”，充分利用我们的身体器官，让孩子慢慢的对数字产生兴趣和认识。

2、第一步就是“看”，我们可以在网上购物购买数字卡片，也可以用纸板自己制作，在制作数字卡时，小孩也需要参与进来，让孩子看你制作的过程，并在制作的过程中对孩子进行讲解，这样可以让孩子有一个大概的数字知识框架。

3、第二步就是“听”，我们可以给孩子讲一些数字小故事，比如一群猴子在井旁玩，一阵风将一只猴子的帽子吹到井里，他招呼来20个小伙伴，从井上方的松上一个接一个去捞帽子，有5只猴子没有上树。

就捞着了帽子，问：是几只猴子上树下井接在一齐把帽子捞上来的？等等之类的故事；或者也可以买一个数字点读机，让孩子有了娱乐性，这样就达到了耳听目染的效果。

4、第三步就是“说”，在孩子学说话的过程，我们可以经常的拿一些身边的小玩意给孩子，让他拿在手里，我们家长要对他说出这个事物的数量和名称，并且要问他说出这个事物的数量和名称，比如给他1个勺子让他玩。

就对他说“这是1个勺子”，给他100根筷子，就对他说“这是100根筷子”，还有问他这是几个啊，他也会慢慢跟着你说出来，这样孩子也就有了一个复读的效果，时间长了，他也就对数字有了印象。

5、第四步就是“写”，“看，听，说”的多了，我们就可以让孩子学习写数字了，也不完全时写，因为孩子在初期还不会写字，握笔都比较困难，更别说写数字了，就是给他几只带颜色的彩色画笔，给他准备一小片空间或者一大张白色的纸板。

让孩子在上面“画”数字，拿着我们之前买的数字卡片或者自己制作的数字卡，让孩子边看边画，你也可以在旁边给孩子讲数字小故事，让他画下数字或者小动物，这样就能充分的调动孩子的兴趣，学习从1数到100就更快了！

6、经过“看，听，说，写”这四个步骤，相信很快小孩就能学会从1数到100了！

准备材料：吐司100克、腊肠1个、西红柿1个、鸡蛋3个、葱花5克、盐2克、胡椒粉少许

1、食材备好，如下图所示：

2、吐司切成小块，腊肠切成小丁，西红柿切丁，葱切末备用，如下图所示：

3、碗里打入3个鸡蛋，如下图所示：

4、加点盐，如下图所示：

5、撒点胡椒粉搅匀，如下图所示：

6、平底锅置火上烧热倒入适量油放入一半的葱花炸出香味，如下图所示：

7、放入腊肠丁翻炒均匀，如下图所示：

8、腊肠丁炒至出油，变色倒入西红柿丁翻炒，如下图所示：

9、加入切好的吐司面包块翻炒均匀，如下图所示：

10、将蛋液均匀的淋在上面，如下图所示：

11、撒上剩余的葱花，如下图所示：

12、蛋液定型了，倒出切块，早餐饼做好，如下图所示：

懒人的营养早餐？

还100种？

一顿元气满满的早餐要遵循什么原则？

一是要吃饱，吃好，趁热，趁早。
一顿早餐应该占据一天35%的食物总量，早中晚，饭量比在3:4:3。

二是遵循黄金早餐营养比例：1份优质蛋白质+1份优质碳水+1份水果或蔬菜+一份优质脂肪。

1、【燕麦牛奶粥+香蕉】

2、【南瓜玉米糊+西兰花】

3、【蔬菜鸡蛋饼+牛奶+坚果】

4、【三鲜面】

准备材料：吐司100克、腊肠1个、西红柿1个、鸡蛋3个、葱花5克、盐2克、胡椒粉少许

1、食材备好，如下图所示：

2、吐司切成小块，腊肠切成小丁，西红柿切丁，葱切末备用，如下图所示：

3、碗里打入3个鸡蛋，如下图所示：

4、加点盐，如下图所示：

5、撒点胡椒粉搅匀，如下图所示：

6、平底锅置火上烧热倒入适量油放入一半的葱花炸出香味，如下图所示：

7、放入腊肠丁翻炒均匀，如下图所示：

8、腊肠丁炒至出油，变色倒入西红柿丁翻炒，如下图所示：

9、加入切好的吐司面包块翻炒均匀，如下图所示：

10、将蛋液均匀的淋在上面，如下图所示：

11、撒上剩余的葱花，如下图所示：

12、蛋液定型了，倒出切块，早餐饼做好，如下图所示：

清炒绿豆芽的做法

主料；绿豆芽200克。

辅料；油适量、盐1克、红椒1个、香葱3根、姜丝3克、干花椒一小撮。

1、绿豆芽摘去根须洗净备用。

2、红椒切丝，香葱切段，姜切丝。

3、锅中油热后放入干花椒，炸香后捞出。

4、跟着放入姜丝和红椒丝煸炒片刻。

5、倒入豆芽，同时调入盐，大火快炒。

6、放入葱段翻炒几下关火，根据个人喜欢放少许鸡精，炒匀后即可。

7、清炒绿豆芽的成品图。