宝宝辅食蒸南瓜

南瓜奶糊适合4～6个月的宝宝准备食材：南瓜100g、配方奶60ml。做法：1、 南瓜洗净后，去皮，将南瓜切成很小的块。2、 将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分钟。3、将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。4、将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶，用小勺子搅拌，调匀就可以了。

南瓜籽呀种菜园，

长出瓜儿藤上连，

脸儿长得扁又圆，

煮熟吃来蜜样甜。

南瓜蒸蛋的做法如下：

工具和材料：菜刀、案板、烤箱、勺子、量筒、杯子、隔热手套、筷子、碗、南瓜、鸡蛋、白砂糖、牛奶。

1、南瓜切开盖子，取出瓜瓤。

2、蒸汽烘烤190度蒸15分钟。

3、鸡蛋打散，加入白砂糖和牛奶搅拌均匀。

4、烤箱调至200度，蛋奶液再烤25分钟。

5、烤好取出晾凉。

6、切开连皮一起吃。

南瓜羹（适合6个月以上宝宝）

　　原料：南瓜100克、配方奶100ML

　　做法：

　　1、把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内

　　2、把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。

　　3、根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。

　　提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。

　　南瓜粥（适合8个月以上宝宝）

　　原料：南瓜200克、大米100克

　　做法

　　1、将南瓜洗净，去皮，切成小丁。

　　2、将大米洗净，锅中放水，放入大米及南瓜一起煮。

　　3、边煮边搅动，30分钟后即可。

　　提示：也可以做成南瓜饭。老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮，洗净，切块；大米淘净，同入锅中，加清水适量煮至饭熟，拌匀即成。

　　豆沙迷你小南瓜（适合12个月以上宝宝）

　　原料：南瓜200克、豆沙100克、糯米粉100克、牛奶少量

　　做法：

　　1、将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水。

　　2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽。

　　3、将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，做成球形，隔水蒸10分钟即成。

　　提示： 糯米不好消化，所以建议宝宝大一点食用。豆沙南瓜一定要趁温热时吃，而且要观察宝宝有无噎住的情况。

　　南瓜丝饼（适合10个月以上宝宝）

　　原料：南瓜200克、面粉100克、盐少量、油少量

　　1、先把南瓜削皮去囊，用刨丝工具刨成丝，放点盐腌一下，加清水洗去盐水滤干。

　　2、大碗里放进面粉，加水搅拌成煳，放点盐，把南瓜丝放进和好的面煳里拌匀。

　　3、放进平锅里煎至饼熟即成。

　　提示：不可煎得太焦，煎软就可以了。