绿豆红豆小米粥的功效与作用

绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。
具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

红豆即海红豆，有很高营养价值！清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，
薏米入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效【养生密码】山药薏米芡实燕麦粉

赤小豆薏米粥食用后，有利水消肿，解毒，排脓，清热去湿的作用，它既能当饭吃，又能做茶饮。经常喝的话，对于治疗咽喉痛，咳嗽，痰喘，有一定的功效。对风湿身痛，湿热脚气，势必水肿，有一定的治疗作用。还能够治疗肺痿肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈湿热等疾病。

煮键樱绿豆粥需要放米，大米和绿豆的比例任意，以下是3:1的做法：
主料：大米150g、绿豆50g
辅料：水适量
步骤一：大米放进锅中。

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步骤二：倒入绿豆。

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步骤三：用水淘洗干净。

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步骤四：加入适量水。

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步骤五：电压力锅按煮饭按键开始煮核闹饭。

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步骤六：煮好的绿豆粥。稿氏丛

可以更营养美味

前言早餐来一碗这样的粥,营养又健康材料主料：绿豆30g、花生80g、糯米50g；
辅料：水适量绿豆花生糯米粥

• 1材料：绿豆,花生,糯米
• 2提前一晚加水泡软
• 3加入适量的水
• 4大火烧开
• 5小火慢熬
• 6熬了40分钟,再焖会
• 7营养丰富的粥,上桌了

小贴士1绿豆,花生,糯米提前一晚泡完2大火烧开,小火慢熬40分钟,再焖五分钟

可以带到专门的医院检测一下孩子是否过敏一些食源食品，或者缺少哪方面的营养，比如维生素、无机盐、微量元素之类的；一般情况下红豆、黑豆是不会过敏的，绿豆可能会过敏，也比较少见；另外你说的孩子的指甲盖发白，具体是哪块白呢，如果是指甲根处的月牙白的话，那是比一般健康还要好的标志，可如果是指甲盖本身表面分布白点的话，那可能就是健康出了问题，具体可问询一些中医，他们对这个了解多。

红豆薏米粥的功效就是能够除湿气，也能够起到清热解毒的作用，也有养胃的功效，同时也能够起到利尿，化脓的功效，并且也可以用来治疗关节疼痛的病症，也能降低高血压，高血糖，高血脂等一些病症。

薏米红豆粥的功效就是促进肠胃蠕动，消水肿，补充维生素等等，作用就是美容养颜，提高免疫力，增强抵抗力等的。

薏仁可以除湿消肿，淡化色斑，红小豆可以补血的。重要提示，不要随意加一把大米哦。因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无啦。