如何增高情商?
成功要读心理学 个人励志与自我超越的心灵指南这个也可以!
书读得越多、知识学得越多,接收到的信息就越多,你就能根据丰富的信息,做出更全面、更合理的决定。
2、锻炼大脑
智商和处理信息的能力密切相关,而大脑就是处理信息的媒介。因此,要想提高智商,就要锻炼大脑,使大脑更灵活,这样在处理信息时,才会更加得心应手。比如你可以学习类似于下棋、弹琴这样比较复杂的技能,或者多看看侦探小说,玩玩推理类的游戏。
3、多接触高智商的人
如果你能多和高智商的人接触,模仿他们的思维和行事方法,久而久之,你就能养成和他们一样的思维习惯,也就成了一位真正的高智商人士了。
4、学会控制情绪
在情绪的影响下,人很容易失控,做出很不聪明的决定。所以,如果能控制好情绪,三思而后行,理性地做出最合理的决定,自然就能体现出你的智商高了。
5、用特定食物进行辅助
某些特定的食物,会使你的大脑更加活跃,从而更好地处理信息;而某些食物会让你大脑放松,不利于信息处理。比如咖啡因可以让你更加警觉、注意力集中。而糖类、碳水化合物的作用则相反,会让你分心、降低警觉性。。
6、让大脑获取更多的氧气
氧气是大脑良好运转的基础,你可以想象一下在高原缺氧时,人那种昏昏沉沉、傻傻呆呆的状态。而从相反的角度,如果让大脑获取更多的氧气,则会运转得更好。
先听一些小品吧
贝多芬的 2首小提琴浪漫曲、土耳其进行曲、致爱丽丝
肖邦的 21首夜曲、德彪西、鲍罗廷的的夜曲
莫扎特、古诺、德里格、海顿、托塞里、舒伯特、德沃夏克等人的 小夜曲
莫扎特、波开利尼、贝多芬、比才(阿莱城的姑娘第二组曲)小步舞曲。。
可以增加情商的书有:《天下没有陌生人》、《方与圆》、《你不可不知的人性》、《别独自用餐》、《六度人脉》等。
1、《天下没有陌生人》
这是一本教你如何和陌生人交朋友的书,书中教你如何在各种场合搭讪陌生人、加深关系,获取信任,以及如何经营自己的朋友圈。作者刘希平是万博宣伟中国区董事总经理,号称中国公关第一人,交友横跨娱乐圈、时尚圈、体育圈、职业圈等强大朋友圈。
2、《方与圆》
这本书是全国最畅销的人文图书之一,它将人的心理活动浅显地剖析出来,帮助您理解,掌握为人处世的技巧。该书的内容涉及了品质培养、气质修养、人性、处世技巧、交际技巧、说话技巧、宣传和广告的技巧。全书理论联系实际,案例精彩纷呈,妙招层出不穷,既充满趣味又发人深省。
3、《你不可不知的人性》
这是一本教你领悟潜台词和潜规则,避开人际场上的歧路的书,作者是美国作家刘墉。他在书中详细介绍了是什么样的人性,造成了人与人的猜忌与纷争,并以身边的小故事和古今实例,像一把手术刀一样,切到人性深度的毒瘤,是一部兼具深度、广度、力度与温度的力作。
4、《别独自用餐》
这本书的作者是全球人脉大师法拉奇,他用亲身经历讲述了一个来自贫穷家庭的孩子,从给人当球童起,悟出人际交往和人脉对成功的重要性,最终成为成功的职业经理人。他在书中告诉读者:如何根据自己的个性和特点,建立自己的圈子,提升自己的社交圈,实现自己的职业发展。
5、《六度人脉》
所谓“六度人脉”是指,你和地球上任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个,通过六个人链接,就能认识地球上的所以人。政客用它获得竞选资本,商人用它获取资源。到了后来,它以强大的趋势流行到到欧美160多个国家,并开始进入我们每个人的生活。
真正让孩子变好,不是我们把我们的观念教给他,而是我们一起生活,一起感受中同化过来的。所以,如果发现孩子不接受教育,请忽略教育,加强自我修养和加强和孩子的共同生活,共同体验!
或许许多优秀的教育家,他们在很好地教育了别人的同时本身就忽略了孩子,而后还非常高高在上地想用这样的方法和手段去教育孩子吧!
所以很多教育家反而教育不好自己的孩子。
是否现在发觉情商是什么了,是否仍然觉得情商可以教育的方式得到!?
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