谈恋爱提高情商

1、知道自己的底线。俗话说：三分做事，七分做人。”不难看出做人做事的重要性，要学会做人和做事，首先就得和别人打交道，其次要学会和自己打交道。

曾国藩，小时候其实天赋一点也不高 ，据说，哪怕一篇很短的文章，他也要念上几十遍才能念熟。
某天晚上，幼年的曾国藩又在家读起了书。可是一篇不到三百字的小文章，他念了不下二十遍还没有背下来。这时他家来了一个贼，躲在他家的屋檐下向屋里偷窥，想等这个读书人睡觉之后捞点值钱的东西走。
可是这贼等啊等啊，曾国藩就是不睡觉，约摸一个时辰之后，他还在翻来覆去地背那篇文章。终于，那贼受不了了，他霍地跳下来，冲曾国藩大怒道：“像你这种笨人还读什么书！”然后将那篇文章一字不落地背诵了一遍，扬长而去。但是最后曾国藩的成就却远远大于贼人，原因是他情商够高。所谓情商，是为人处世的底线原则，是面对好事坏事的态度。曾国藩没有因为贼人的话就对自己丧失信念，因为他志向远大，心怀天下，相信可以通过读书报效国家，其情商之高，足以使他百折不挠。所以，要提高情商需要坚守自我，合理客观看待他人的言语及对自己的看法，需要锻炼自己百折不饶的毅力。

那你就要好好培养了，或者多带小朋友去参加一些活动，现在不是都有很多少儿表演的辅导班么，那也是可以开发锻炼小朋友的胆量和沟通能力的地方。

商谈：与他人相互协商以便对某事得出解决办法
洽谈：在商业活动中对商业、商品交易

情商对一个人非常重要，在谈恋爱和工作中都能体现出来；我觉得谈恋爱有助于提高情商，因为在恋爱中会遇到各种各样的问题。

- 逆商(AQ),面对逆境承受挫折、超越困难的能力。高智商,未必能成功;高逆商,却能让你活得快乐坦荡。巴尔扎克说:“苦难对于天才是垫脚石,对于能干 的人...

　　作为在农商行工作的我们，可能为咱们这个大家庭增加不了什么惊人的收益，解决不了什么大的难题。但我们一定会坚守在自己的岗位上，尽最大的努力做好自己的本分。用饱满的工作热情和认真负责的工作态度去接待每一位客户。用勇于奉献的工作精神和乐于创新的工作意识，从自我做起，从现实做起，勇于主动承担工作责任，不知难而退，尽心尽责。在这之余，更加注重自身的能力培养，加强学习，提高业务能力，提高自身素质。工作中细致认真，出现问题及时发现，为工作献言献策，勇于实现工作中的创新，勤勤恳恳，耕耘收获，为农商行默默奉献。
　　我们在平凡的岗位上，做不了的什么惊天动地的壮举，也没有什么轰轰烈烈的事迹，只求尽自己所能圆满完成自己的工作任务，尽到应尽的职责，对工作问心无愧。只有我们用心做好自己的本职工作，才更利于领导层作出正确的决策，农商行才能更加健康蓬勃的发展，同时为社会贡献自己的一份力量。
　　最后，在默默奉献我们农商行的同时，衷心祝愿农商行在前行的康庄大道上能走更远，走得更加好！

开头：叙述下你所报考的职位需要什么样的人才，比如学习能力强，服从领导等各方面。 第二段：选择你大学里的经历去谈你开头所说的那些方面体现在什么地方，取得了什么成绩，用别人的话来赞美自己的成绩。 第三段：转折说自己一个不致命的缺点 第四段：照应第一段进行总结，再次突出你的优势，并表态。 例子： 为人民服务是每位公务员应尽的职责，尤其是XXX岗位上的公务员，XXX主要面对最广大的基层群众，它不仅要能够体察民情，关心群众疾苦，还要求工作人员具有专业的理论知识，在岗位上善于学习，踏实肯干，遵纪守法，践行全心全意为人民服务的宗旨。 我大学所学的专业使我具备了开展工作的理论知识。大学期间，我遵守校规班纪，服从老师，尊重同学，曾获得XXXX；在实习期间，我参与XXXX，得到XX的认可，XXX的好评；我还参加XXX，担任XX工作，保障了该XX的顺利进行。 经过四年的学习，我掌握了较为系统的专业理论知识，但在社会实践方面还有所欠缺，有待提高。 我相信我这些经历赋予我成为一名公务员所需要的基本素养。在以后工作中，我会尊重领导，自觉深化理路知识学习，提升理论指导实践的能力，勤于专研本职业务，和同事同心协力做好各项工作。

提高情商的八种方法　

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
1)、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2)、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3)、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4)、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的解决毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
4、扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。
的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧：
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分：
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
5、放弃B单中的问题。
6、找一个生活中鲜活的榜样。
5、我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装腔作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不
会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。

提高情商的书籍排行榜
01《非暴力沟通》
书籍介绍
小编有时候会想：如果能生活在一个彼此互帮互助、没有私心只有爱的地方就好了。可惜，现实中的针锋相对、相爱攻讦、彼此伤害、互不理睬等等，一样都躲不开。怎么才能创造出爱的理想国?非暴力沟通的四个模式会教会我们一些技巧。
02《爱的五种语言》
书籍简介
小编想说，在合适的年龄读这本书是幸运的，因为这本书让你不至于为与另一半的相处而困扰。相爱之初的“神魂颠倒”是甜蜜的，步入婚姻殿堂后，生活的琐事会消磨了耐心，该如何维持爱情原来的味道?爱的五种语言让你与爱人更好到沟通互动。
03《少有人走的路》
书籍简介
从出生成年是个漫长的过程，相比于身体机能的成熟，心智的成熟更加缓慢、艰难。虽然这是一本心理学书籍，却并不会让我们觉得深奥、恐慌，作者用他特有的叙述方式，带我们轻松认识和接受种种心理问题，而看书的过程也是我们重新认识和审视自身内心的过程。
04《为何家会伤人》
书籍简介
家，在很多场合和意象中都是温暖和爱的代名词，然而我们很少正视家人自己的小心思。这本书从揭示家庭中的心理真相出发，讲述了不当的亲密关系给家庭带来的灾难、成因和解决方法，希望每个读过的人都能从此有个幸福家庭。
05《感谢自己的不完美》
书籍简介
每个人都对自己有这样那样的不满，却很少有人能坦然接受不完美的自己。这本书给我们提供了另一个思考的方向，让我们在流畅的文字间发现：不完美代表了生命给我们的无限可能。