精神衰弱失眠

神经衰弱导致的失眠不是仅仅口服促睡眠药物就可以的，口服助睡眠药物适用于短期的失眠，但是神经衰弱一般都是时间比较长久的失眠，所以除了服用一些促进睡眠药物之外，还需要服用一些抗焦虑抗抑郁的药物，并且接受心理疏导，还有非常关键的一点是避免生活中一些导致情绪压力的事情。

晚上睡眠不好应当寻找睡眠质量下降的原因，并且对因治疗，在解决的时候应当采用以下几种方式：
第一、如果是由于应激事件或者倒时差等等偶然的因素，引起的一过性睡眠不好，这个时候可以不进行任何的处理，因为一次偶尔的失眠不会对人体造成任何的损伤。
第二、如果每天晚上都有睡眠不好、失眠的情况发生，在医生的医嘱之下，可以应用一些镇静催眠类药物来改善睡眠质量。
第三、如果已经出现了睡眠不好、失眠的症状，并且出现了一些躯体化的症状，例如头晕、胸闷、胃肠道的症状等等，这个时候就要到专业医生那里去就诊，明确是否有焦虑、抑郁等等精神症状，并且针对这些病因予以治疗。一、睡前散步
　　对于工作忙碌没时间锻炼的人群而言，充分利用好晚饭后的时间，不仅可以帮助消化，还能够促进晚上的睡眠。因为晚上室外的空气相对比较新鲜，可以放松一天紧张的神经。其次适量的运动是消耗体力的一种方式，这样更容易入睡。
　　二、睡前泡脚
　　睡眠质量较差的人群不妨坚持睡前泡脚，因为我们双脚底部有很多穴位，适度的用热水刺激可以活血通脉，加快我们血液流动速度，也能很好的缓解疲劳。此外，长期泡脚还能够帮助我们身体的毒素排出，也有安神的作用。
　　三、睡前梳头
　　睡前可以多梳几下头，目的是为了按摩头皮，刺激头部的穴位，加快血液循环，对消除疲劳的效果也很明显。其次按摩头皮还能够促进头发生长发育。

病情分析：您好，耳鸣常见的原因是耳部的微循环不好，外耳道阻塞，炎症等。性质可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声等。
指导意见： 建议：卡马西平、西比灵、利多卡因等能抑制听觉系统的异常兴奋活动。一般可以快速治疗耳鸣症状，耳鸣一般对健康危害不大，避免接触强烈的噪声，放松心情，咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重，，

积极配合治疗。神经衰弱也是一种疾病，生病了就应该去治疗， 通过药物改善睡眠，睡眠质量就会逐渐提高了。

多长时间了，建议试试中医

长期失眠。是会导致神经衰弱的。因为长期失眠睡不好，时间长了就有可能神经衰弱了

找寻一下适合自己的方法，比如说晚上洗个热水澡，能放松精神状态；另外可以追个自己喜欢的剧，这样入眠很快，看着看着就睡着了，可以试试看，哪种方法适合自己。

这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，就会造成你说的表现。
指导意见：这种情况可以采取滋阴清热，养心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间你说的药物。

神经衰弱，失眠，主要是体质不好，营养没有跟上，用脑过度造成的，这个需要补充营养，饮食上要跟上，还有就是要多吃一些坚果类的食物，比如核桃啊，瓜子啊，巴旦木啊

总是失眠考虑是长过度劳累、精神压力大引起的。建议：平时注意休息，适当放松心情，可以吃些安神的食物，如莲子、桂圆、蜂蜜等。另外，还可以在睡前半小时到一小时用热水泡脚或者喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。