詹伯格艾斯中文版全集

艾里斯1913年出生于美国匹兹堡，4岁时全家到纽约定居。他的童年在布朗克斯的街上度过，在那儿他玩手球、曲棍球及橄榄球，并照顾弟妹。在12岁时，他下决心成为一个作家，于是认和橡真规划自己的教育生涯。他先进高职学校，然后上纽约市立大学，主修商业管理，想在商场上赚足够的钱以便写任何想写的题材。
20世纪30年代的经济大萧条打破了艾里斯的计划，他只得放弃致富的美梦，不过仍持续写作。38岁时他已完成了约十本书的手稿，包括小说、诗、戏剧与文集。他的一些手稿原将出版，但最终还是不能旦棚册如愿。但他毫不气馁，继续从事研究，撰写有关性、爱情与婚姻方面的文章，并成为这些领域的权威，许多亲朋好友都来向他请教。
长大以后，艾里斯意识到自己能辅导别人，并常常引以为乐，便决定成为一位心理学家。在大学毕业八年后，他进入哥伦比亚师范学院研究临床心理学，开始学习婚姻、家庭与性等领域的治疗方法。后来艾里斯认为精神分析是心理治疗中最精深的学问，于是接受荷尼学院一位分析训练员的分析与督导。1947年～1953年他一直从事古典精神分析的心理治疗。
可是艾里斯在研究中发现，精神分析其实是一种肤浅而不科学的治疗方式，因此他开始尝试其他治疗派别。在1955年初，他把人本的、哲学的及行为的治疗组合成理性情绪疗法，后又重新命名为认知行为疗法。1956年艾里斯在长期观察总结的基础上，提出了11个基本的非理性信念。从此艾里斯被模宏公认为是合理情绪疗法之父及认知行为疗法之祖。

阿芹简咐尔伯特·艾利斯（Albert Ellis，1913年9月27日 – 2007年7月24日）是一位美国临床心理学家，在1955年发展了理性情绪行为疗法，也是1960年代美国性嫌纯解放运动的先驱。许多人咐仔认为他是认知-行为疗法的始祖。

艾伦的经典著作有：《做你想做的人》、《人在思考》、《通往成功之路》、《做命运的主人》、《和平的方式》、《走进爱的王国》、《困境的启示》、《超越生活的躁动》和《胜利的生活》，都收录在本书当中。这是詹姆斯·艾伦奉献给全世界的珍贵遗产。

詹姆斯.艾伦 更是成功心理作家的无冕之王。他的著作《结果与原因的法则》则是他的皇冠上的璀璨明珠。他写道：
作为拥有力量、智慧和爱的生物
你完全可以通过自己的努力来主宰自己的命运
而且你的内心深处有一种能够带来转变，帮助你获得新生的力量
通过它，你就可以按照自己的意愿创建自己的未来
詹姆斯.艾伦认为人的性格、健康、成就、目标等与他的思想之间存在这一个绝对的因果关系。一个人要想培养良好的性格、拥有健康的体魄，并最终取得梦想的成就，他必须首先在自己的内心培育正确的思想。如果说“一个生活在一个充满变化的时代当中的人还有什么可以把握的话，那就是他自己。”这正是《结果与原因的法则》所能带给我们的最根本启示。
我环顾世界，看到世界被痛苦的乌云遮盖得暗淡无光，被磨难的烈火灸烤得满目焦黄。我寻找其中的缘由，我四处找寻，但没有找到；我审视内心，在这里我找到了缘由及其发展的特性。我再深入地寻找，找到了解救的办法。我发现了一个规律——爱的规律；一种生活——适应那个规律的生活；一个真理——胜利的大脑和平静恭顺的心灵的真理。
我梦想写一本书，帮助人们在自己身上找到所有成功和幸福的源泉，不管他们富有还是贫穷，博学还是无知，非凡还是世俗。这个梦想一直在我心中，最后变成了现实。现在我向世人送上这本关于修复心灵、收获祝福的书，因为我知道，它肯定会到达那些等待着并乐于接受它的人们的住所和心灵。

其实，早在艾里斯童年的时候，为了解决和处理自己的问题，他就已经开始摸索和发展他的治疗方法了。
他有小他19个月的弟弟和小他4岁的妹妹。弟弟反叛捣蛋成性，妹妹个性发展不平衡，弟妹相处如仇敌相见，水火不相容，多年来全依赖艾里斯的心理帮助悄唯，才得以维持弟妹之间的关系。
他的父母虽然都是老实人，却不懂得如何照顾子女，他从小就学会照顾自己和弟妹，独立地照自己的意愿来安排生活，这些童年经历使他才七岁左右就形成了凡事靠自己解决的习惯，即使十一岁时父母离异，也没有对他的心灵造成任何影响。
艾里斯在童年时期曾九次住院，病因是肾炎；19岁时又并发肾性高血压；40岁时患糖尿病，但是他努力照顾自己，不使自己因疾病而陷入悲伤，反而精力充沛地生活。
艾里斯自认为童年经验对他的影响之一是使他成为一个很会自救的人：在不快乐的时候李竖努力想办法让自己减少一些不快乐。所以从某一角度来说，他认为他是自己的治疗师。但是另一方面，由于童年时期常常为母亲的迟归而担忧，他变得容易焦虑，这是他个性上的最大困扰之一。与焦虑相伴而来的是害羞。怕权威人物（如校长），怕在公开场合说话，后来则变成怕女孩。19岁时，为了战胜自己，他强迫自己在布朗克斯的植物园里花了大约一个月的时间跟100个女孩子说话。虽然他没有因这些短暂的接触而发展到跟任何一个女孩约会，但他逐渐变得不担心被女人拒绝了。借着他自己领悟的认知行为疗法的应用，他逐渐克服了一些心理障碍。此外，他还学会了如何“享受”公开演讲以及一些以前曾经非常焦哪运大虑的活动所带来的乐趣。