容易疲劳是气血不足吗

容易疲劳首先得搞清楚是什么原因造成的，如果是偶尔干活或工作太累了，就好好休息一下，好好睡上一觉，平时要养成早睡早起的好习惯！如果不是因为干活或工作太累引起的，那就要去正规医院好好检查！

容易犯困、容易疲劳，从医学角度来说，中医认为多是虚劳证候，属于阳气不足，气血亏虚所表现出来的症状，治疗上多补气养血，具体要辨证论治。如果还伴有饮食减少，食后胃不舒服或者大便溏薄的症状，多是脾气虚弱造成的，可以用四君子汤进行治疗。如果还伴有心慌、健忘、失眠、多梦，多是由于心血虚导致的，可以选用柏子养心丸。如果症状还有食少、怕冷、腹痛、怕吃生冷食物等，多是因为脾阳不足导致的症状，可以选用附子理中丸进行治疗。西医上贫血、甲状腺功能减退、心功能不全等疾病也可以表现出疲倦症状，需要进行相关的检查以确诊，确诊之后选用对症药物治疗就可以，平常应该注意营养均衡，特别是要补充维生素。

多跑跑步锻炼身体

差不多就是这个意思 美的千篇一律

　一般人都认为容易疲劳是属于肝功能低落而引起，这种说法也是对的，因为肝脏是人体的化学工厂，
　　可化解人体的酸毒，当肝功能低落时解毒功能也必将减弱，相对的将使血液中的酸毒提高，当人体内的酸
　　毒偏高时，人体的五脏六腑和全身的细胞在酸毒的侵蚀下，则较难生存而渐渐失去活力，当人体全身细胞
　　较无活力时，人体相对的也就无活力，而会经常觉得疲劳，因此大家都知道肝功能低落的人较易疲劳。
　　简单地说，只要人体内的酸毒偏高时，人体就较易疲劳。如古时候的小孩整天蹦蹦跳跳，从早玩到晚
　　不觉得累，因为古时候的小孩系属碱性体质，而现代的小孩，他的父母早就属于酸性体质，而且于怀孕的
　　期间又刻意的补充大量的酸性食物，使小孩于胎儿阶段已培育成酸性体质，出生后又刻意的加重牛奶的浓
　　度，因奶粉中含有高量的蛋白质，这些高量的蛋白质，尤其又经过多次加工后，在人体内无法被吸收利用
　　时极易机转为酸毒，因此现代小孩于父母越刻意的照顾下，其体质则越酸性化，换句话说就是越刻意照顾
　　下的小孩其体质也必将越差。现代小孩因体质酸性化，所以体力精力都远不如古时候的小孩。成人也是一
　　样，古时候的人不论体力，精力也都比现代人强得多。
　　为什么酸性体质者，其体力，精力较差而且较易疲劳，主要原因是因为体质酸性化后，使人体细胞失去良好的生存环境，以致很难生存而显得很不活拔。当人体全体细胞很不活拔时，人的精力体力自然就会较差，而且较易疲劳。当人的体质酸性化后五脏六腑的细胞也将难以生存而渐渐失去活力，渐渐的将使人体各脏器，各组织的机能低落，“万病由酸起”其道理在此，欲使人体的体力，精力充沛，也只有使人体恢复碱性的体质，也就是净血，净化人体，使细胞恢复良好的生存环境而已。当人体细胞又有了良好的生存环境后，细胞就会生存得非常活拔，强壮，当人体每一个细胞都非常活拔强壮时，人体自然而然就会觉得朝气蓬勃，犹如生龙活虎了。

上班族工作压力比较大，经常会感觉眼睛容易疲劳，那?今天，合亚眼镜网小编就来告诉大家啦! (眼镜容易疲劳怎么办) 眼睛容易疲劳原因一:环境影响 1.工作或学习场所照明不足容易产生眼睛疲劳； 2.观看物过小或比较模糊，目标与背景差别不鲜明； 3.用眼时间长，视距不固定(车船等环境)都容易造成眼睛疲劳；推荐阅读:rgp对眼睛有损害吗 眼睛容易疲劳原因二:眼部疾病 1.患有远视，近视，散光等眼疾时，需要眼部更多的调节力才能看清，容易产生眼睛疲劳； 2.患有角膜炎，晶体混浊及其他眼疾引起视物不清，容易产生眼睛疲劳； 眼睛容易疲劳原因三:体质和生活习惯因素引起眼睛疲劳 如缺乏锻炼，身体素质差，失眠，生活无规律不注意用眼卫生等都容易产生眼睛疲劳；推荐阅读:戴隐形眼镜眼睛红 最后，小编提醒您，眼睛疲劳需要引起重视，长时间眼睛疲劳容易患上严重的眼疾，所以大家平时生活中需要多加注意保护眼睛了。工作和学习中要记得经常给眼睛做下按摩，眺望下远处，适时给眼睛放松放松。

吸氧吧，大脑疲劳多半是氧气供给不足

当然啊 因为电脑本来就携带有辐射，你在玩游戏的时候你的大脑一直都是处于紧绷的状态，而且你的注意力还要很集中你的眼睛也要一直盯着屏幕这样就容易导致人会感到乏力，疲劳，头痛 如果坐久了还会感觉头沉沉的 偶尔还会上火， 这些都可以避免的一般上网一个小时左右出去呼吸一下新鲜空气，站在高处尽量集中自己的注意力看向远方3—4分钟这样会对自己的眼睛有好处，最好不要有障碍物这挡住视线这样就不会有效果了

可能是最近工作比较多、压力比较大。要注意劳逸结合，适当的放松自己，多运动提高身体健康，多补充睡眠。

人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫没有精神。通常人会有空宏前一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫斗清。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,同时也是绝坦一种愉快的发泄方式,为此,人们忘掉忧虑,笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。
4、有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。