百香果的寿命

长寿百岁道无难,心胸坦荡海样宽.千头万绪可自解,看破红尘便是禅

祝寿图还有以“寿”字构图的，可称为“寿字纹”。既有多字构图的，如“百寿图”；也有单字构图的，其字形长的称“长寿”，圆的称“圆寿”或“团寿”。
多字构图的百寿图，是摹写古今各体“寿”字一百个构成的图纹。又可分两种类型。一种类型是在一个大寿字的宽大的笔画框内，布满一百个不同字体的“寿”字。另一种类型是将一百个不同体的“寿”字，分十行排列，每行十个，构成方块形；或将一百个“寿”字一圈圈列，构成圆形图案。百寿图至迟在宋朝已经出现。清朝钱增《读书敏求记·字学百寿图》说，南宋绍定时静江令史谓于夫子岩刻百寿字。明朝百寿图已十分流行。明正德时昆明赵壁编《百寿字》一书，分为24种。明朱国桢《涌幢小品》则记载一件家藏的百寿图：“御史张(学攵)之，家藏大寿字一幅，自其始祖所遗。字高四尺有七寸，楷书黑文，其点画中，皆小寿字，白文作别法，满百无一同者。”曹雪芹在《红楼梦》中也提到过百寿图，其图放在围屏上。该书第七十一回说：“贾母问道：‘前儿这些人家送礼来的，共有几家有围屏?’凤姐儿道：‘共有十六家，有十二架大的……一面泥金百寿图的是头等。’”百寿图是深受欢迎的祝寿礼品，一直传承不衰，至今仍用以祝寿。近年，山西篆刻家许若石又创作了一幅篆刻作品“千寿印”，长达30米，共由1050方寿字印章组成。印文有甲骨文、小篆、汉印、魏碑、古币文、瓦当文及楷、草、行、隶诸体，还有蒙古族、满族、朝鲜族等少数民族文字，可以说是集中华各民族古今“寿”字字体之大成。

在以前，长寿本是遥不可及的梦，但在现在，长寿之人比比皆是，我国有许多长寿之村，在长寿之村里，年过九十已是家常便饭，年过一百不再稀有。那么，长寿之人是如何达到长寿的目的呢，究竟怎样做才能获得长寿？其实，答案很简单。

1.良好的饮食习惯

长寿之人从不会在“吃”方面有偏差，他们不讲究“吃得爽”，他们不暴饮暴食，辛辣和生冷的食物也吃得少，主要的能量摄取来源于清淡的蔬菜和五谷，并且一日三餐非常有规律，到点即吃饭，同时讲究“早吃好，中吃饱，晚吃少”的原则，这样良好的饮食习惯，是他们长寿的原因之一。

2.良好的作息规律

长寿之人从不会睡懒觉，也也从不晚睡，长寿村的老人们几乎千篇一律，晚上9点即睡觉，早晨5点即起床，睡眠时间保持在8小时，这是非常科学的睡眠习惯，成年人一天所需的睡眠时间在7到8小时之间，所以他们很好地保持了这样一个良好习惯。

3.良好的锻炼方式

生命在于运动，长寿之人很好地把握住了这个长寿“密匙”，踏进长寿村即可看到，年过九十的老人身体非常硬朗，仍然可以做一些家务活，甚至还能扛锄下地，每天劳作等同于他们进行了有效的锻炼，因此身体非常健康，寿命得以增长。

4.良好的心理素质

在长寿村，你很少见到有脾气火爆的老人，他们十分随和，和谁都能谈笑风生，他们时常把笑容挂在脸上，现代科学已经证明了，稳定的情绪和开朗的心态，是维系身体机能正常运转的必备条件之一。

所以，长寿并不是难以企及的梦，长寿的“密匙”其实就掌握在自己手里，只是看你如何利用钥匙去开启长寿之门罢了。

人寿年丰，丰俭由人，人定胜天，天下无敌，敌友不分，分毫不差，差强人意，意气用事，事出有因，因祸得福，福祸相依，一望无际，嫉贤妒能，能掐会算，算无遗策，策马奔腾，腾云驾雾，物是人非，非礼勿听，亭亭玉立，立身之地，地杰人灵，灵光一闪，闪展腾挪

歌词名称：百花香

作词：李俊伟

作曲：浮克

演唱：阿娜丹

歌曲歌词:

一缕芬芳飘过我家乡

蝴蝶飞我身旁

春到南山花开早

放眼望 好风光

一缕清风吹过我家乡

小溪水哗哗响

春到北坡农耕忙

太阳香 滑过我脸庞

鸟儿唱 我也唱

百花香 拂过我肩膀

梦在心头徜徉

生活弥漫安康

高山高 流水长

一缕清风吹过我家乡

小溪水哗哗响

鸟儿唱 我也唱

春到北坡农耕忙

太阳香 滑过我脸庞

百花香 拂过我肩膀

梦在心头徜徉

生活弥漫安康

高山高 流水长

爱在手里流淌

天地悠悠吉祥

芦笙吹 铜鼓响

太阳香 滑过我脸庞

百花香 拂过我肩膀

梦在心头徜徉

太阳香 滑过我脸庞

生活弥漫安康

高山高 流水长

百花香 拂过我肩膀

梦在心头徜徉

生活弥漫安康

高山高 流水长