气血不足出虚汗吃什么调理

喝点人参泡水枸杞

女人生完孩子气血亏虚是正常现象，如果还出现盗汗症状，那可能是阴虚导致的。这种情况建议你可以吃龟鹿药业龟甲胶调理调理，这个药是滋阴强骨原药，具有滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心的功效，比较适合你。另外很多肾阴虚和压力大，生活不规律有关。平时要注意放松心情，养成良好生活习惯，合理安排工作时间，经常锻炼自己，这样身体会慢慢好起来。

自然就是要补气养血了

想要调理这种情况，平时生活当中一定要多吃瓜果蔬菜，然后也不要吃太多生冷或者是油腻的食物，而且也要多做一些运动。

必须到医院找专科医生，最好找中医大夫。

你好，很乐意为你解答。体内气血亏虚的话，就会出现少气懒言，气短乏力，面色苍白或萎黄，食欲不振的症状，建议可以服用补气血的药物调理，可以服用气血和口服液或八珍颗粒调理治疗，平时多吃大枣，桂圆，莲子等补气血的食物，注意休息，避免劳累，加强营养，多吃高钙，高蛋白，高营养的食物。

建议平时的话可以进行一下食补，多吃一些新鲜的蔬菜,水果,蛋,奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜适当可以服用一些人参归脾丸来调理一下。

安静状态下全身或身体某部分出汗较多种正常出汗现象被称虚汗生活多人都会遇种问题特别老人 虚汗主要有自汗和盗汗之分白天因疲劳或无明显诱因而时出汗症状自汗睡觉时身体出汗盗汗医学认汗心之液若出汗太多导致精气耗伤出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状损害健康甚至诱发其疾病 般情况下出虚汗主要因气虚和火旺大多数老年人属于气虚主要症状气温高情况下没有运动汗流止有人睡觉满身汗尤其头部爱出汗同时感觉乏力、容易感冒类人用黄芪15克、鸡肉150克煮汤或党参30克炖排骨;也用浮小麦加大枣煮水平时当茶喝有好补气止汗作用 另外经常出虚汗又怕热、易困、爱上火能肾阴虚火旺引起多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补严重建议医生指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物; 还有类人手脚爱出汗体内湿气重、脾胃好导致平时多吃莲子、山药、薏米等食物 了防止出汗受凉老人好贴身穿件纯棉隔汗背心外出走路、睡觉前穿上吸汗;条件允许时适当调节下居住环境温度与湿度火旺人居住环境应稍偏凉些等;常洗澡减少汗液对皮肤刺激;出汗现象比较严重除了及时去医院治疗外其被褥、睡衣应经常拆洗、晾晒保持干燥()

健脾益气，行气活血。