按摩耳朵的有声书

1个回答2023-11-08 05:31

小编的爷爷告诉过小编他的养生小妙招，其中一个就是按摩耳朵。爷爷说他每天早上洗完脸都会有热毛巾上下按摩双耳，坚持了半年，耳鸣的现象好多了，面色也红润了不少。今天，小编给大家普及一下按摩耳朵的好处，以及按摩耳朵的方法。
1、按摩耳朵的好处
1、增强血液以及淋巴的循环
在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快，导致血液以及淋巴循环都获得了加强。
2、能疏通身体经络
通过各种按摩手法能够令耳朵上一些关节脱位的情况得到治疗，骨缝错开的情况也能够恢复，并且软组织撕裂的毛病也可以对位。甚至于，血肿机化所导致的各种情况都能够得到疏通，耳朵以及身体中的各种损伤细胞都能够获得恢复。通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病，都能够有效的调整，令身体保持一个平衡，促进身体健康。
3、增强身体免疫力
有资料显示，按摩两只耳朵十分钟左右，身体中国的白细胞数量就会出现增高的情况，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。这就说明，按摩身体的部位不仅能够促进血液循环，同时也可以提高身体的抗病能力，有效的促进身体健康。
2、耳朵按摩方法
1、扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
2、拔双耳：
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
3、鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
4、摩耳轮：
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
5、拎耳屏：
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
6、按耳窝：
先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压15-20次。

按摩耳朵有什么好处？按摩耳朵的好处？

1个回答2023-11-13 19:31

按摩现在是比较流行的，按摩可以起到养生的效果，不同的部位按摩起到的作用和效果是不一样的，我们身体的某些边缘部位其实是最值得按摩的，比如说手脚和耳朵，很多人都不知道按摩耳朵的好处，那按摩耳朵有什么好处？按摩耳朵的好处？
1、改善听力
按摩耳廓首先会刺激耳廓皮肤肌肉，使皮肤内丰富的毛细血管扩张，促进循环，改善耳廓的营养；并且按摩还可以刺激耳廓的感觉神经末梢，产生神经系统的反射作用，从而改善和提高耳朵的正常生理功能，对于缓解和治疗耳部疾病，改善听力效果明显。
2、缓解疲劳
因为耳朵上所分布的穴位特别密集，并且耳廓上还布满了细密的微小血管，按摩耳朵可以促进血液循环，从而使人体快速脱离疲劳的状态。
3、调节免疫
耳廓上的神经支配非常丰富，各类神经分支相互重叠、吻合，交织成网状的神经丛，使耳廓与躯体神经、中枢神经有密切的联系。通过按摩刺激调节神经的兴奋和抑制功能，可以调整躯体的免疫功能，并通过体液、淋巴的联系产生效果。
4、保健养生
耳朵是全身经络汇集之处，经常按摩耳朵，可促进内耳的血液循环，能够有效的保护耳朵，耳朵上有许多脏腑的器官的反射区，经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行气血、促进新陈代谢、强健五脏，防病保健、延年益寿。
5、滋阴补肾
传统中医学认为，肾脏为先天之本，肾开窍于耳，补肾可以聪耳，健耳则可以补肾，因此经常按摩耳朵可以辅助调理一个人的排泄气机，从而实现滋阴补肾的功效。
6、治疗疾病
人体的各个器官组织在耳朵上都有相应的刺激点和反射区，一旦受到疾病的侵犯，耳上的某个特别的部位就会产生预警信号。因此当刺激某个耳部特定穴位时，就医诊断和治疗体内相应部位的疾病。
7、按摩的手法
1.提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2.手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
3.提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
4.搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
5.双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
6.双手掩耳法
两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
7.全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
8.双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

经常按摩耳朵有什么好处？

1个回答2024-02-24 02:22

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随着生活给人们带来的压力，有很多的人绞尽脑汁想各种保健的方法，耳朵按摩就是其中的一种，其实耳朵和人的大脑是息息相关的，耳朵对人的身体起到了很大的作用，经常对耳部按摩会起到很大的作用比如说按摩耳郭的外周耳轮，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛，那么经常按摩耳朵都有哪些好处呢？

按摩耳部反射区的主要好处

1、以双手食指或食指及中指的指腹，从上而下按摩双耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度;捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖;掌擦耳背部，频率为每分钟约120次。其余穴位用耳压法贴王不留行籽治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果。

2、耳垂：耳垂相当于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可调节因“上火”而致的脸上小疙瘩时，有很好的美容养颜的作用，这也是按摩耳部反射区的主要好处之一。

3、正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，这个地方对应于胸腔内脏器官。经常刺激这个部位，对血液和循环系统有保健作用。气血旺盛，则面色红润。

4、耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，对应于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。消化好是吸收好的前提，能润泽肌肤。

5、耳郭的外周耳轮对应于躯干四肢，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛等都市白领亚健康状态。

6、用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

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经常按摩耳朵有什么好处？

1个回答2024-03-08 09:25

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随着生活给人们带来的压力，有很多的人绞尽脑汁想各种保健的方法，耳朵按摩就是其中的一种，其实耳朵和人的大脑是息息相关的，耳朵对人的身体起到了很大的作用，经常对耳部按摩会起到很大的作用比如说按摩耳郭的外周耳轮，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛，那么经常按摩耳朵都有哪些好处呢？

按摩耳部反射区的主要好处

1、以双手食指或食指及中指的指腹，从上而下按摩双耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度;捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖;掌擦耳背部，频率为每分钟约120次。其余穴位用耳压法贴王不留行籽治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果。

2、耳垂：耳垂相当于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可调节因“上火”而致的脸上小疙瘩时，有很好的美容养颜的作用，这也是按摩耳部反射区的主要好处之一。

3、正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，这个地方对应于胸腔内脏器官。经常刺激这个部位，对血液和循环系统有保健作用。气血旺盛，则面色红润。

4、耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，对应于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。消化好是吸收好的前提，能润泽肌肤。

5、耳郭的外周耳轮对应于躯干四肢，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛等都市白领亚健康状态。

6、用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

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按摩耳朵有什么好处？

1个回答2023-01-02 20:13

好处就是舒服，没啥好处，再说短时间也看不出什么效果

按摩耳朵有什么好处

1个回答2023-03-26 21:47

病情分析：你好
根据你的情况
耳朵为肾经经过之处，经常按摩对听觉、对肾都有好处的。
特别的按摩耳垂。
高热时按摩耳朵也是能退热的。
指导意见：建议
一定要休息足够。不要吃香辣东西，不要吃肥腻东西。不能饮酒，适当运动，
适当补充蔬菜，补充水果。
保持心情舒畅。
建议晚上睡觉前按摩下耳垂。

按摩耳朵有什么功效？

1个回答2022-09-29 07:38

用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。用拇、食、指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，四是捏耳垂。再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。

按摩耳朵有哪些方法？

2个回答2022-05-13 03:51

按摩耳朵保健法：按摩耳郭，以掌心前后摩擦耳郭正反面十余次，这样可以对全身起到保健作用。上下提拉耳朵：用拇指、食指先向上提拉耳顶端十余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效。

经常按摩耳朵有什么好处?

1个回答2023-05-09 00:15

病情分析：你好
根据你的情况
耳朵为肾经经过之处，经常按摩对听觉、对肾都有好处的。
特别的按摩耳垂。
高热时按摩耳朵也是能退热的。
指导意见：建议
一定要休息足够。不要吃香辣东西，不要吃肥腻东西。不能饮酒，适当运动，
适当补充蔬菜，补充水果。
保持心情舒畅。
建议晚上睡觉前按摩下耳垂。

按摩耳朵用烟熏是什么

1个回答2024-02-27 04:08

那叫艾灸。就是用中草药艾条点火熏烤患处或对应的穴位。