喝酒上瘾了

喝酒是会上瘾的。

因为酗酒会使人体产生更多的神经受体来制衡酒精作用，而一旦想戒酒了，空着的神经受体便令人产生焦虑感及处于高度警觉状态，并会出现手抖、冒汗、手脚冰冷等相关症状，结果可想而知，当然是戒不成酒，又继续依赖酒来麻痹神经了。所以，千万不要单靠酒来发泄情绪。

酒并不属于禁用品，每个人在生活中都可以饮用到酒，比如遇到开心事或者朋友聚会、家人聚会等，都比较喜欢喝酒，饮酒的时间久了，就容易成瘾。

喝酒成瘾对人体的伤害比较大，虽然喝酒可以带来暂时性的愉悦和解除烦恼，但是，并不能解决根本的问题，所以应该避免喝酒成瘾。

避免喝酒成瘾的方法

1、为了避免饮酒成瘾的现象发生，建议大家在平日里饮酒时，都应当要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。

2、心情烦闷时，尽量不要通过喝酒的方式缓解，应该尝试着多运动或者多与家人、朋友进行沟通，寻求正确的解决方法。

3、对于已经存在喝酒成瘾的人群，应该积极戒酒，可以考虑前往专业的机构，通过厌恶疗法或者是系统脱敏疗法等方式，进行戒酒。

4、在每次喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

为什么喝酒有瘾

具体有以下几种原因。

自身原因

有些人的中脑腹侧会出现病变，摄入酒精之后大脑会释放出大量的多巴胺，而多巴胺会使饮酒者产生快感，长时间饮酒，便会让人体对酒精产生依赖感，从而导致人体酒精上瘾。

外界原因

酒精是一种很强的中枢神经抑制剂，酒精进入人体之后会使人体血液的浓度达到最高浓度，导致人体处于兴奋状态，有些人很喜欢这种感觉，因而会对酒精上瘾，出现喝酒上瘾的情况。

喝酒上瘾了有什么表现

酒精耐受强

喝酒上瘾的人往往都是酒量比较好的人，由于他们的酒精耐受比较强，一般的饮酒量已经不能满足有酒瘾者的需求，需要很大量的酒才能使喝酒上瘾者达到醉酒状态。

酒精依赖性强

喝酒上瘾者很喜欢喝酒之后的兴奋状态，会对酒精产生很强的耐受性以及心理依赖，如果突然不喝酒那么会导致他们及其不舒服。

难以戒酒

喝酒成瘾的人一般是比较难把酒戒掉的，他们在喝醉之后不能控制自己的行为，从而容易导致酗酒的行为产生，如果出现了这种情况，那么要戒酒是比较难的。

喝酒上瘾不能自控怎么办

及时调整心态

喝酒成瘾不能自控的人首先要及时调整自己的心态，尽量少喝酒，不要因为想要酗酒而喝酒，也不要想通过酒精而得到快乐，真正的快乐是要自己经营寻找的。

注意饮食

容易喝酒成瘾的人，可以试着去调整自己的饮食，多吃一些清淡营养的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物，慢慢改掉喝酒成瘾的习惯。

不过量饮酒

明确喝酒成瘾的危害，不过量饮酒，饮酒之后要可以克制自己的行为，不给自己和其他人造成麻烦，正确饮酒。

喝酒成瘾会得什么病

损伤肝脏：酒精会刺激到人头的肝脏器官，从而对人体肝脏造成伤害。

胃溃疡：酒精进入人体之后最直接的就是刺激人体胃肠道，过量饮酒容易导致胃溃疡疾病的产生，不利于人体健康。

神经系统伤害：酒精是一种中枢神经抑制剂，人体摄入酒精之后大脑会释放出大量的多巴胺，兴奋人体神经系统，过量饮酒容易对人体的神经经系统造成伤害。