尿酸高吃哪些蔬菜

可以加酸奶

果蔬酸奶沙拉#夜宵#的做法

用料

主料：甜瓜300克、香蕉1个、黄瓜1根、自制酸奶200克

1、将水果蔬菜都准备好。

2、黄瓜和香蕉去皮。

3、将黄瓜和香蕉切片备用。

4、甜瓜切成块。

5、用黄瓜和香蕉交替的围摆成一圈。

6、中间放入甜瓜块。

7、将西柚肉和樱桃点缀上。

8、再淋上酸奶，可以开吃啦。

1、菠菜、生菜、油麦菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆芽、豌豆苗等均为有机蔬菜。

2、有机蔬菜，是指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规程，禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质，以及基因工程生物及其产物，而是遵循自然规律和生态学原理，采取一系列可持续发展的农业技术，协调种植平衡，维持农业生态系统持续稳定，且经过有机食品认证机构鉴定认证，并颁发有机食品证书的蔬菜产品。

蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。