碱性磷酸酶偏高尿酸高

酸碱是一种化学物质，能将人的手烫出伤痕来。酸（有时用“HA”表示）的传统定义是当溶解在水中时，溶液中氢离子的浓度大于纯水中氢离子浓度的化合物。换句话说，酸性溶液的pH值小于水的pH值（25℃时为水的ph值是7）。酸一般呈酸味，但是品尝酸（尤其是高浓度的酸）是非常危险的。酸可以和碱发生中和作用，生成水和盐。酸可分为无机酸和有机酸两种。碱是指与酸相对的一类物质。碱多指碱金属及碱土金属的氢氧化物，通常指味苦的、溶液能使特定指示剂变色的物质（如使紫色石蕊变蓝，使酚酞变红等），其水溶液的PH值大于7。

尿酸是我们日常生活中比较关注的指标。年纪大一点的长辈，去到医院总希望测测自己的尿酸，生怕尿酸过高。那么，如果发现自己尿酸偏高，该采取什么措施呢？

首先，要听从医生的建议，使用降尿酸的药物。有人认为能不吃药就不吃药，但是光靠食物疗法是不够的。80%尿酸来源于体内的嘌呤代谢，只有20%的尿酸来源于食物的摄取。控制饮食只能很小程度的降低体内尿酸的水平，药物治疗才是降低尿酸的重头戏。只有科学合理地用药，才能最低程度降低副作用的同时，降低尿酸。

然后就是控制饮食，尿酸来源于嘌呤，那么我们就不要吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜类等等。高热量，高脂肪的食物也要少吃；能不喝酒就不喝酒，含糖饮料最好也不要喝。既然不能高热量饮食，我们可以通过补充蛋白质来获取能量，如奶制品和豆类。平时多吃新鲜水果、蔬菜这些碱性食物，能有效地碱化尿液，利于尿酸的排出。

很多人以为高尿酸就是痛风，其实不然。痛风源自高尿酸，但并不是说高尿酸就是痛风，痛风时尿酸含量也有可能在正常范围。痛风是指一定程度的尿酸结晶沉积在关节滑膜上，导致关节滑膜炎，所以关节才会感到疼痛难忍。不要以为尿酸正常就认为自己不会患痛风。导致痛风的因素复杂，只有正确对待，在医生的指导下全面检查才能确诊。