幼儿健康目标
健康教育的目标:
1、身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快
2、生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力
3、知道必要的安全保健常识,学习保护自己
4、喜欢参加体育活动,动作协调、灵活。
小班幼儿日常健康行为活动目标内容如下:
一、身体保健
1、学习入厕的基本方法,教育幼儿及时大、小便,初步培养幼儿良好基桐的生适习惯。
2、学习洗手和进管的基本方法。眠的基本常识。
3、初步培养幼儿主动饮水的良好习惯。
4、学习擦异涕的基本方法,教育幼儿不要把手指和不干净的东西放入嘴里教育幼儿爱护玩具,在教师的帮助下学习收拾玩具的基本知识和方法。
5、学习认识常常吃的主食和蔬菜,教育幼儿不挑食。
6、初步学习穿脱衣服的基木方法,懂得自己的事情自己做的道理。
7、学习穿脱鞋袜,初步学握基本穿法。
8、初步了解治疗疾病的简单知识,教台幼儿不怕打针和吃药。
9、初步培养幼儿坐、立、行的正确资势。
10、教育幼儿勤理发、勤洗澡、勒剪指甲等,初步教养幼儿良好的个人卫生习惯。
11、教育幼儿不轻信陌生人,初步教养幼儿的自我保护意识和能力。
12、初步了解用约的安全常识,不随意吃药。
二、身体锻炼
1、教幼儿玩几种主要的大型体育玩具,知道几种大型体育玩具的名称和玩法,知道玩大型体育玩具的常规。
2、练习听信号向指定方向走和跑,初步教养幼儿习惯集体走和跑。
3、练习一个跟着一个轻轻地走和跑,使幼儿初步习惯聚体走和跑。
4、远足活动,要求幼儿能连续步行1千米,培搏孝坦养幼儿的耐力素质。
5、练习走、跑交替,发展动作的耐受性。
6、练习在指定范围内四散跑,发展幼儿动慎凯作的速度和敏捷性。
7、练习双脚原地向上跳,初步发展幼儿下肢力量的弹跳力。
8、练习双脚向前从上向下跳,较好掌握动作要领。练习双脚向前行进跳,发展下肢力量和耐力。
9、练习手膝着地向前着地向前爬行,要求初步掌挥动作要领,发展幼儿上、下股动作的协调性。
10、练习双于滚接大皮球,要求幼儿较熟悉掌握动作技能,发展幼儿手和眼的协调性及控制力发展幼儿手和眼的协调性及控制力。
三、心理健康
1、让幼儿初步了解和熟悉幼儿回生活,给幼儿创设良好的生活环境和心理环境,使他们清除初入园的焦虑情绪,感到幼儿园生活的快乐,愿意天天上幼儿园。
2、通过幼儿园的各种教育活动,培养幼儿活泼、自信、合作、谦让、勇敢、独立和适应力等良好的心理素质。
一、情绪稳定,基本上是快乐的
情绪是一个人对客观事物的内心体验。幼儿虽然年纪小,但是也会有自己的情绪,心理健康的孩子也能感知到喜怒哀乐。如果幼儿在生活中能起居正常,按时入睡,睡眠安稳,能经常保持愉快的心情,晚上不做噩梦,不会无端吮吸手指,不过分的挑食拣穿,不经常无理取闹或者发怒,不会无故摔打玩具与其他物体,基本上能听从成人的合理嘱咐等等,这些都是可以作为幼儿心理健康的标志。
二、对事物有自己的认知
随着年龄的增长和生活的认知,幼儿对待身边的事物也会有自己的想法,如果幼儿在成长过程中,能较好地控制自己的行为,会合理的表达自己的情感,主动注意的时间逐渐延长,能较好地适应环境的变化,没有不良行为、不良习惯,这些也是幼儿心理健康的标志。
三、性格特征良好
性格是一个人个性的最核心、最本质的表现。心理健康的幼儿,一般具有热情、勇敢、自信、主动等良好的性格特征。在日常生活中,会表现出能与小朋友和睦相处,在集体中会受到欢迎和信任,在游戏中有充沛的精力,乐意的投入到快乐的氛围中,在日常中,能体谅他人,愿意与他人共享。
幼儿的心理健康很重要,值得父母多花心思去关注,父母在生活细节中,应该时刻注意幼儿的心理变化,以及加以正确的引导,这样才能有助于幼儿的茁壮成长。
一个孩子的心理健康标准到底是什么,想必这是许多家长们都特别想要知道的问题。
其实如果没有发生特别大的刺激性事件或者说没有一些意外,孩子的心理健康一般都是标准的,首先我们要保证孩子是生活在一个健康和睦的家庭里面,如果说一个家庭里面每天都只有无穷无尽的争吵,那么这种环境下是会导致孩子缺乏自信,慢慢的变得越来越自闭,或者就是现在经常都有暴力家庭,这样的孩子本身就会变得难以自控,可能也会有一些暴力情况。
一般正常情况下,孩子心理健康,那么就表现在孩子的喜怒哀乐都能够第一时间的表达出来,孩子哭笑闹生气,而这些情绪都能表达出来,其实就说明孩子的心理是标准的。
还有就是看一下孩子的一些好奇心记忆力,对于自己感兴趣的东西是不是就有一种念念不忘的感觉,如果说一个孩子对任何事物都显得特别冷淡,那么或多或少,其实孩子的心理上可能都会有一点问题的,因为每一个孩子这么多饰物,这么多商品,这么多玩具当中,肯定会有一样是会让他们喜欢的,如果说孩子已经对于这些事物没有一点追求变得很淡漠了,我觉得家长们就要好好的和孩子沟通一下了。
另外就是看一下孩子和他人交往的时候,可能很多孩子在第1面的时候都会有一点点害羞羞涩,但是相熟了之后就会慢慢的聊起来,一起玩玩具一起玩游戏,孩子愿意去和别人相处,这就说明孩子是没有一些忧郁呀,孤独这样的症状的。
有的孩子在入睡的时候,可能会喜欢让母亲抱着或者是摸着某一个东西,拿着某一个玩具入睡,其实这是一个正常的成长过程的。
想了两个部分,要维持身体健康:一是营养均衡,二是坚持运动。
所以标题如下:
健康百分百,运动能带来。
健康百分百,饮食要安排。(安排好饮食,保持营养均衡)
儿童心理健康标准一、智力发育正常
智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。智商(IQ)在80分以上属智力正常,智商低于70分属智力落后,智力发展落后于实际年龄属心理发育异常,常伴有适应能力低下,是儿童学习困难的主要原因之一。少数儿童具有超常智力或特殊才能,其智商在120分以上,这部分儿童如果心理发展不平衡,也可能伴有适应能力缺陷。
儿童心理健康标准二、稳定的情绪
心理健康的青少年在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现,但不会持续长久,他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定。
儿童心理健康标准三、能正确认识自己
心理健康的青少年自尊、自爱、自重,他们既能客观的评价他人,更重要的是能正确地认识自己、评价自己和把握自己,对自己有充分了解,清楚自己存在的价值,对自己感到满意,并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大,对自己的缺点也能充分认识,并能自觉地努力去克服。有自己的理想,对未来充满信心,在学习、工作等各方面不断取得新的成就。
儿童心理健康标准四、有良好的人际关系
心理健康的少年儿童有积极、良好的人际关系。尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高,生活充实,是同学们的知己。
儿童心理健康标准五、稳定、协调的个性
人格亦称个性,是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式,它是在先天素质的基础上,在环境的长期影响下逐渐形成的。心理健康者具有相对稳定的、协调一致的个性系统。个性系统的心理结构(亦称人格结构)由个性倾向性(包括动机、兴趣、理想等)、个性心理特征(包括气质、能力与性格)和“自我”三部分组成,其中气质、性格和“自我”是人格的重要部分。人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”,对自己有正确的认识,并能对自己进行客观的评价,能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。健全人格的基本特征是:相对稳定的情绪状态,坚韧的毅力,灵活的应变能力,强烈的责任感和良好的自制力。
儿童心理健康标准六、热爱生活
心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难,及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
儿童心理健康标准七、心理活动与心理发展年龄特征相适应
一定的年龄应有相应的心理活动特点,如儿童青少年应是朝气蓬勃,而老年人应稳重、老练。心理健康者其心理活动与心理发展年龄特征应是相适应的。
综上可知,儿童心理健康标准主要包括智力发育正常、稳定的情绪、能正确认识自己、有良好的人际关系等。此外,儿童心理活动与心理发展年龄特征应相适应。
山药寿司卷 原料:山药,紫菜,香菇,春笋,金华火腿,西式火腿 保鲜袋 鸡粉,白胡椒粉,糖、盐、橄榄油 1, 锅加热,锅里放少许油,油温后炒香金华火腿碎。 2, 然后倒入蘑菇、笋和西式火腿碎翻炒,倒少许盐调味,加入一点点糖提鲜。出锅前撒少许鸡粉和白胡椒粉。 3, 将炒好的馅料拌入山药泥中,并根据口味酌情加入盐和少许鸡粉 8、取一张紫菜平铺在寿司竹帘或干净的厨房纸巾上,将拌好的山药泥均匀涂在紫菜上,注意不要太厚,上下边缘部分留出。 9,卷起山药卷,可以用寿司帘帮助紧实。
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