中国十大长寿之乡排名

中国七个长寿之乡：山东莱州、江苏如皋、湖北钟祥、广西巴马、四川乐山、辽宁辽阳兴隆村、新疆克拉玛依。

养身长寿秘诀:

一、按摩头部：头为精明之府，日梳三遍百病除。

二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。

三、吞咽口水：日咽唾液三百口，一生活到九十九。

四、保护牙齿：朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。

五、耳朵：人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。

中国十大长寿村为广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、广东连州。

这其中广西巴马为长寿乡之首，是因为：

1、巴马物产则世资源丰富。有珍珠黄玉米孙友肢、油茶、火麻、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等名优特产；有钛、硅、锰、锑、铁、金、辉绿岩、滑石、大理石、方解石、石灰石等矿产资源。食物多是容易消化并富有营养的，长期食用对于身体有益。

2、矿产资源丰富。并因此产生了优质的天然矿泉水。

3、旅游资源丰富，风光优美，气候宜人，空气质量高。河水和沿河土壤中的矿物质和微量元素含量相当高，而且这一带的空气中负氧离子含量在每立方厘米2000个至5000个之间，而在一般城市这一数量仅为1000至2000个。

4、生活节奏慢，乐观的心态对于身心也是告御个很好的良药。

世界长寿之乡，是国际人口老龄化长寿化专家对城市养老生辩穗活体系的一亮灶陆个肯定所颁布的称号敬顷和嘉奖。

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