海南椰岛

一  、食用

（1）用椰子油炒菜。椰子油有很高的冒烟点，可以安全用在高温烹煮，所以非常适合炒你喜欢的蔬菜，或是大火快炒。把平时食用的椰子油换成椰子油就可以啦~

（2）用来煎肉、鱼或鸡蛋。你可以像用其它油一样倒入椰子油，让它覆盖锅底，然后煎这类食物。特别是椰子油煎蛋，真的非常好吃哦！

（3）用椰子油做点心。平时我们做点心的时候都会选择食用黄油，可是黄油的热量非常大，所以将椰子油加入点心中，不仅可以减少热量的摄入，而且可以增加点心中的椰香味哦！

（4）在咖啡、茶或热巧克力中加椰子油。只要在饮料里加少量椰子油（约1匙，视你的喜好而定），搅拌至融化就可以了。

二、  护发

椰子油包含大量中链甘油三酸酯，是促进头发生长的关键成分。这种烹饪油具有抗菌特性，因此是治疗头皮感染的有效偏方。它所以椰子油不仅可以改善我们的发质，还可以帮助我们的头发增加抵抗力哦！

（1）先把头发洗干净，然后在擦干

（2）将3到5汤匙椰子油倒入碗里。椰子油的需用量根据你的头发发量和长度而定。如果你头发较长较厚，使用5汤匙；如果你的头发较短较稀薄则使用3到4汤匙。

（3）让椰子油完全融化。你只需将椰子油加热至融化，可以涂抹在头发上即可。

三 、卸妆

（1）用干燥的手取适量的椰子油，由于25°以下椰子油为固体，这时候只需用手心揉搓椰子油融化它。

（2）用打圈的方式，按摩在脸部。这一步一定要轻！千万不要搓来搓去，这样很容易引起皱纹。

（3）这时候来做乳化的工作，接着用双手沾取少量温水，继续在脸上画圈按摩。

（4）如果依然觉得油腻，可以选择温和的洗面奶再清洗一遍脸部。

四  、护肤

椰子油可以很好的防止皮肤水分流失和老化，其中的月桂酸可以很好的保护皮肤屏障不受迫害。

（1）防晒：在出门前提前30分钟涂抹椰子油，至少每隔2小时檫一遍，如果水洗、出汗或者用毛巾擦干后就要重新擦一遍。

（2）润肤：所以只要我们在沐浴后，取适量涂抹脸部或身体，按摩1-2分钟，在十分钟左右渗透到皮肤，滋润皮肤。

（3）保湿：所以一周使用一到两次椰子油涂抹到脸上，然后按摩1-2分钟，肌肤吸收即可。

无论如何使用椰子油，都要选择未经过精制提炼的椰子油，而不是提炼过的椰子油。精制椰子油含有添加剂，经过一些加工过程，一些有益于皮肤和毛发的天然化合物被剔除。而未经过提炼的椰子油是天然的完整状态。

C

第九章

材料

椰丝、白糖定馅心主味，具有热带风情特点。椰树挺拔，椰果累累。滋润软糯，椰香浓郁隐镇。主料糯米粉澄面辅料熟面粉椰丝鸡蛋调料吉土粉牛油白糖猪油红果稿拍蘸

做法

1．糯米粉、键携羡澄面、白糖、猪油和清水调匀成粉浆，盛入已抹过油的盘内，蒸熟即成糯米皮。

2．熟面粉、吉士粉和椰丝一起拌匀开锅，放入鸡蛋液、白糖、牛油搓匀成椰茸馅。

3．将糯米皮包上椰茸馅制成圆球生坯，上笼蒸熟，粘上红果蘸，点缀装盘。

注意事项

糯米皮调浆要控制备用料比例。

海南被称为椰岛的英文翻译是Hainan is known as Coconut Island

重点词汇：coconut

词语分析：

音标：英 [ˈkəʊkənʌt]   美 [ˈkoʊkənʌt]  

n. 椰子；椰子肉

短语：

coconut oil 椰子油

coconut milk 椰奶；椰子汁

例句：

He was eating a slice of coconut.

他正在吃升友一片椰肉。

I bought a coconut in the market.

我在集市上买了一个椰子。

Coconut fiber can be made into mats.

椰棕可以制成垫吵销槐子。

近义词：

n. [园艺]椰子；椰子肉 cokernut，斗正cocos nucifera