暴食后为什么会便秘

3个回答2023-02-20 02:47

平时要注意饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，可以喝些蜂蜜水或者喝酸奶，可以起到润肠通便的作用，合理休息，不要熬夜，多锻炼运动。而之前我便秘，老妈给我买的好健时清好清畅润肠胶囊，也可以帮助缓解便秘。

2个回答2022-11-23 14:57

苹果：苹果一到二个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。
　　香蕉：香蕉五百克，饭前一次食完，每日一到二次，连服数日。主治热秘者。
　　柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
　　梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
　　柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
　　草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
　　鲜桑椹：鲜桑椹一千克，鲜蜂蜜三百克，先把桑椹煎煮二次，取煎液一千毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服二十毫升，温水送下，每日二到三次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。
　　其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

便秘吃什么主食好

2个回答2023-06-09 15:30

吃粗粮吃点物简者喊膳食纤维多的食物比方说菊苣莴笋之类的还有燕咐枝麦都是非常好的改善便秘的食物罩薯。另外多喝水。适当运动。希望能帮助到你。

便秘吃什么食物好？

1个回答2022-11-25 20:24

纠正便秘应该从改变不良的饮食习惯着手，注意增加富含纤维素的食物，多进食蔬菜、水果、谷类食品等。蔬菜中的大白菜、芹菜、红薯、萝卜、芋头；水果中的香蕉、菠萝、猕猴桃；谷类中的粗粮、玉米等都是通便效果较好的食物。

孩子挑食会引起便秘吗？

1个回答2024-02-08 22:52

你好，孩子挑食由于进食的种类和食量过少,常引起营养素的不足,不仅影响小儿生长发育,还会患营养素缺乏性疾病如：佝偻病、贫血、反复呼吸道感染等,孩子赏瘦弱矮小、体重低;少吃或不吃蔬菜者,还经常腹痛和便秘。

儿童偏食会引起便秘吗？

1个回答2024-02-23 12:58

你好，孩子饮食比较油腻的时候会这是生活没有规律就会导致便秘的，这时候应该适当的多吃含膳食纤维多的食品。建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，益生元作用.另外每天早上起床空腹喝杯淡盐水，晚上睡觉前喝杯蜂蜜水

什么食物可以解决便秘？便秘是什么原因造成的？

1个回答2022-12-08 09:03

发生便秘之后，一般可以吃一点富含膳食纤维的食物。可以多吃香蕉火龙果。导致便秘的原因很复杂，大多数都跟饮食习惯有关。

请问小孩特别挑食不吃菜不吃不喝水长期便秘怎么办

1个回答2024-03-19 23:39

您还,小孩的便秘是由于食物过精过细,食物中的纤维素和水分不足所致。养成良好的排便习惯,合理饮食,如增加膳食纤维的含量,增加水分的摄入,多吃水果,蔬菜,可口服一些开胃消食的药物。

便秘饮食问题

1个回答2022-05-28 08:45

无论是生吃，还是煮成粥均可。最好直接吃，冰糖性凉，加入冰糖效果并不是很理想。
想长期调理的话，还可以多吃一些富含粗纤维的食物，譬如梨麦片，芹菜等。
想快速调理，可以多吃一些含植物油的食物，吃饭时可以多放一些芝麻油，花生油等。尤其以芝麻油的效果最理想

吃什么食物可以治便秘？

3个回答2022-12-31 07:55

你好！治便秘润肠通便的第一种食物是香蕉，香蕉含有的大量的水溶性植物纤维，能够引起胃肠液进行分泌，从而将水分吸附到粪便，这样就会让大便变软而容易被排出，加上香蕉有很多的纤维素可以促进肠道蠕动。

第二种食物是火龙果，火龙果有着预防便秘、促进眼睛保健、还有增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压，瘦身、润肠滑肠等功效，富含的花青素还能起到抗衰老的作用。

第三种食物是地瓜，地瓜含有丰富的膳食纤维和寡糖，非常益大肠的保健，多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，还能使皮下脂肪减少，防止过度肥胖，加上地瓜的体积比较大，很容易让人有饱腹感，不容易吃的过多。

第四种食物是豌豆，豌豆富含着淀粉，还富含膳食纤维和铁、钾、镁、钙等矿物质，另外豌豆中的粗纤维还能有效的促进肠道蠕动，软化粪便，辅助的治疗便秘。

第五种食物是燕麦，燕麦的水溶性纤维含量高，这种可溶性纤维能够在肠道内还有水混合形成胶状，长时间维持饱胀感，同时还可以增加粪便的体积、缩小大便在肠道滞留的时间，对脂肪肝、糖尿病、浮肿等疾病也有辅助的疗效。希望我的回答可以帮助到你！

热门问答

热门搜索更多