尿酸高喝绿豆汤
在2010年的一档电视节目上,一位养生专家说了一句话将绿豆的市场价值再次推到了顶峰,他叫做张悟本,被称为“中国食疗第一人”,他介绍道绿豆能够包治百病,接下来,绿豆汤的身影出现在各种大街小巷,其中张悟本自己开的“悟本堂”也开始火爆,据悉他的忠实客户大多数都是中老年人,他曾说喝绿豆李敬汤能包治百病,直接把绿豆的价数帆格提高了。
据网上资料记载他是一位具有丰富的养生知识的中医,还有许多著作薯扰雹,比如《把吃出来的病吃回去》,这与《黄帝内经》中所提到的人因为什么生病所相呼应,究其原因就是饮食不规律。经过传统中医的理论加持,再经过包装和宣传一下,很快就成为了一匹著作界的黑马。
1.属于寒凉体质的人。吃绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
2.老人、儿童以及体质虚弱的人。这类人肠胃消化功能差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服药的人。绿豆的绿豆蛋白等解毒成分会分解药效,影响治疗。
喝绿豆汤和时间关系不大,晚上也可以喝,是否如有益主要看个人体质。绿豆汤整体来说比较寒凉,而且本身也不易被消化,因此,年老、儿童、脾胃虚弱之人不宜长期或大量食用。
不能喝绿豆汤的类型
1、属于寒凉体质的人,如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服用各类药物的人。由于绿豆具有解毒作用,因此,病人服用的药物中,不论是中药还是西药,如果含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,影响治疗。
扩展资料
喝绿豆汤的功效
1、抗菌抑菌作用
绿豆具有抗菌抑菌作用。通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能。
2、降血脂作用
绿豆中含有的植物甾醇可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。另外,大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用。
3、解毒作用
绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。
参考资料来源:人民网—降血脂、解毒素 喝绿豆汤的四大功效与作用
参考资料来源:人民网—夏天哪些人不能喝绿豆汤
绿豆一大碗、冰糖适量。
做法:
步骤1:绿豆买回来,稍微挑一下,把坏的挑出来。然后用凉水泡半个小时这样,然后洗干净。
步骤2:锅中凉水,倒入绿豆,开水的用量以没过绿豆2,3公分为好,煮开后改用中火,当水分快要煮干时,你会发现锅底的汤很黑,那就用凉水冲洗两次。
步骤3:为了够几个人喝的,所以我换了一个锅去煮绿豆汤。加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮开,你会看见不少绿豆皮会浮在锅边,如果你喜欢吃绿豆皮的话,可以不捞出,我这里是捞出的,个人建议还是捞出比较清爽些。
步骤4:加入冰糖,盖上锅盖,大火煮开,中火继续煮20分钟,绿豆酥烂,汤色碧绿,喜欢干的话时间就煮长点哦!
步骤5:放入冰箱里或不烫的时候喝,感觉也非常不错。绿豆有解湿热气功效,夏天不嫌麻烦的话,在家可以多煮来喝喝。
让绿豆汤更好喝的几个小窍门:
1、绿豆煮前,放冰箱冷冻一段时间,想要在较短的时间里将绿豆煮开花,可以在禅指绿豆煮前放入冰箱冷冻片刻。只是简单的物理变化贺核配,营养不会流失。
2、分次加水,先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以氏陆缩短绿豆煮熟的时间。
3、不可丢弃绿豆皮,很多人会将绿豆汤表面漂浮的绿豆皮给丢弃掉,其实最好不要丢弃,因为它含有类黄酮、单宁等物质,对人体好处多!
4、不可用铁锅煮、这一点大家一定要切记,因为绿豆中的类黄酮会与铁锅发生反应,影响到绿豆本身的抗氧化性,从而降低其功效!
5、加入柠檬汁或白醋,几滴柠檬汁和白醋,能帮绿豆粥保持绿色。因此可在水中加入少许白醋,或挤入几滴柠檬汁。
薏米绿豆汤的做法:
1、薏米用清水浸泡8小时。因薏米较硬,可提前一晚泡上。
2、绿豆用清水浸泡3小时,清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽,因此不需要泡太长时间。
3、半锅清水加入薏米烧开,放入绿豆煮滚后,转中火烧30分钟。
4、加入少量冰糖,搅拌至融化即可关火放凉。
5、食用时,可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。
1. 食材清单方面:
* 明绿豆的颜色鲜亮,煮出来的绿豆汤颜色清澈,口感清爽,适合做绿豆汤。
* 毛绿豆的豆皮较厚,口感较面,但它的豆皮中含有较多的纤维,可以增加饱腹感,适合做绿豆汤。
2. 制作步骤方面:
* 煮明绿豆汤时,需要先将绿豆清洗干净并在清水中浸泡30分钟左右,然后放到冰箱的冷冻室里面急冻,通过利用悬殊的温差,可以让绿豆快速爆开。接着,煮一锅水,开水后将处理好的绿豆下锅,调中火煮15分钟,最后出锅放凉即可饮用。这种方法可以让绿豆汤的口感更加清爽。
* 煮毛绿豆汤时,需要先将绿豆清洗干净并在清水中浸泡6小时以上,直到豆子变大颂誉变软。接着,煮一锅水,开水后将处理好的绿豆下锅,调小火慢羡樱神慢煮炖,需要煮1-2小兄亏时才能煮烂。这种方法可以让毛绿豆的口感更加面,但需要更多的时间和耐心。
总的来说,如果你喜欢清爽口感的绿豆汤,可以选择明绿豆;如果你喜欢口感面的绿豆汤,可以选择毛绿豆。在制作绿豆汤时,可以根据个人口味和时间来选择适合自己的方法。
一瓶20ml,含有160mg食品级玻尿酸和60mg神经酰胺,玻尿酸主导保湿补水,使皮肤饱满充盈不干瘪,神经酰胺可以增强皮肤角质屏障作用,抵御外界不良环境对肌肤的干扰
本来皮肤干燥粗糙,喝了一个多月的时间,皮肤变得水嫩光滑,而且小细纹色斑也淡化了,暗黄的肤色变的红润有光泽,我是跟他家的口服胶原一起喝的,感觉皮肤也有弹性了
总的来说,口服玻尿酸护肤效果要比外用和注射效果好,而且安全,没有任何副作用,且口服的是补充全身的,可以使全身皮肤细嫩水润,比起注射,范围更广,注射玻尿酸一般有明显后遗症、副作用,费用高,维持时间短等弊端
小孩子冬天是可以喝绿豆汤的,这个汤能够清热解毒,尤其是夏天喝非常好,如果小孩有内火都可以喝,不吃药物或者是冬季,都是可以喝绿豆汤的。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤等。绿豆汤的营养成分丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类,具有清热消暑、降血脂、促进代谢等功效。
1、清热消暑夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2、促进代谢绿豆汤中的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对生理代谢活动具有重要的促进作用。
3、降血脂绿豆汤中的多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性,使甘油三酯水解达到降血脂的疗效。
绿豆汤中含有丰富的蛋白质和人体所必需的氨基酸,其中富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸。绿豆汤中含有淀粉占50%左右,仅次于禾谷类,其中有直链淀粉、支链淀粉。
绿豆中纤维素含量较高,脂肪含量较低,主要是软脂酸、亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸。绿豆汤含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分以及多种人体所需的磷脂。绿豆汤所含有的众多生物活性物质,如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等。所以适量给小孩子喝绿豆汤,那么对于身体健康是很有好处的,这个也是有科学证明的。
- 1爱登堡电梯报U54 是什么意思r?
- 2对于《中国新说唱》总决赛冠军之夜应该如何评价?
- 3言情小说有没有大女主和大男主组合的小说?
- 4癌症治疗的主要方法有哪些?
- 5叶絮梁嘉泓为什么分手了
- 6修行修心修性君可齐天呼
- 7血府逐瘀汤的方义
- 8手机有语音朗读网页的浏览器吗
- 9冯庆阳越声理财
- 10我提供什么给售后师傅才会给我服务
- 11有没有主角有个美女师傅,最后师傅 都给他当老婆了的小说有吗
- 12有谁看过《网游之三国无双》的?这本书好看吗?
- 13洪涛宣布《歌手》收官(歌手2020是最终季),你觉得这个节目有哪些美好的回忆及遗憾?
- 14潘美辰个人资料?
- 15请问适合销售团队的励志歌曲有哪些?请多提供一些。谢谢!
- 16有没有关于斗罗大陆中修罗神的同人小说?
- 17酸梅有什么作用?
- 18特种车的特种车分类
- 19有哪些好玩的文字对话游戏可以推荐?
- 20谁看过《假面潘多拉》啊!?怎么只有975章?没有了吗?!!那本书很不错啊!
- 21修心,修貌,修人是什么意思?
- 22有什么撩人的套路句子对话,要自己想的,不要复制粘贴
- 23心若相惜,天涯咫尺幸得君心似我心定不负,相知意
- 24我们都要好好的中,寻找最后和谁在一起了?
- 25求《盗墓笔记》广播剧。妖叔是陪潘子的那个= v = 今天听了盗八,潘子死的那段...虐心啊...
- 26杨林的介绍
- 27求一本神话小说,结合上古神话,封神,西游,山海经等。
- 28常容阿司匹林说明书
- 29近现代散文名家有哪些
- 30潘长江称蔡明好着呢,之前录节目为何会病倒?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 安徽民间小调清音戏
- a计划说相声
- 鞍山怀蝶快板培训机构
- 爱逗相声团
- 爱国主义小快板
- 安塞说书高手
- 爱护公物的多人相声
- 安徽颍上清音
- 安徽卫视2020春晚相声
- 鞍山大鼓张燕
- 安溪南音中秋
- 阿雅小品相声搞笑大全
- 安徽利辛清音戏陆彩霞
- 安全歌小快板
- 阿厦二迷糊二人转
- 阿南音乐谈的频道
- 安全在我心中诗歌朗诵快板
- 凹凸cv讲相声
- 安微大鼓子书罗园下山
- 奥运评书排球
- 阿庐鼓词全集
- 奥尔夫大鼓小鼓音乐教学
- 鞍山评书代表人物扬田荣
- 熬夜评书版
- 阿南音乐链接
- 阿俊说书赌徒没有爱情
- 爱听故事的说书人
- 阿哲直播相声
- 安徽地方戏扬琴书
- 安全知识记心间快板词
- 比郭德纲说相声还精彩
- 波斯商人郭德纲相声
- 博南扎音乐节
- 拜厄小快板钢琴教学
- 爆笑相声小偷完整版
- 爆笑相声本子
- 百年长廊下听评书
- 博罗横河年初八大鼓
- 不如演二人转
- 包公粤语讲古评书台
- 北京收音机频道评书
- 不得不说相声
- 菠萝快板的正确写法
- 不忘初心相声完整版
- 比爸爸相声窜词
- 毕节蒙家大鼓大唢呐
- 被推向风口浪尖的相声
- 爆笑相声笑星劝酒
- 被游戏耽误的相声选手
- 毕业典礼相声两人
- 拔萝卜二人转
- 不孝子相声完整版
- 北京菜名快板
- 不学生相声
- 北京民族大鼓包
- 播放一些岳云鹏相声
- 边打快板边说相声
- 不舍二人转ktv
- 比学问相声完整版
- 保定鹏达二人转怎么样
- 草晶华山药破壁饮片
- 柴胡黄芪党参
- 车载音乐dj歌曲大全网站
- 初中英语四种时态
- cf手游破解版下载
- 迟到千年
- 除皱的好办法
- 磁铁正方体
- 彩虹朋友合并怪物
- 茌平县天气预报
- 春秋战国 文物
- 刺猬能抓回家养吗
- 从孙子的神奇妙算谈起
- 蝉是不是害虫
- 初中英语中考1600词
- 柴胡川芎的功效与作用
- 超神游戏漫画
- 成语故事的
- 楚剧白扇记
- 赤壁火车站
- 初中化学小报
- 醋泡鸡蛋的做法和功效
- 车神电视剧
- 成语大全儿童故事
- 出师表中先汉兴隆的原因是
- 超级育儿师第一季全集
- 彩色花绘本
- 昌乐天气预报一周
- 春季养生方剂
- 从古诗中取名字
- 到处暑还热吗
- 的冰雪奇缘
- doss音乐
- 帝国女斗士
- 对不起没关系儿歌伴奏
- 斗破苍穹全文阅读免费
- 电视剧猎罪图鉴完整版免费观看
- 碟仙之毕业照电影
- 单招都有哪几类
- 斗罗:从俘获女神开始无敌徐然
- 当归黄芪党参藏红花
- 大象愉快的照片儿歌
- 第二十五的英语
- 电视剧陀枪师姐4
- 道德经百
- 多春鱼功效
- 第武校
- 多重的英语
- 都市先知
- 动物儿歌教学片断实录评析
- 董事长办公室格局设计
- 动物说话儿歌动作
- 东南大学在985排名
- 大叔翻唱英语儿歌大全
- 大禹治水都江堰
- 带山字的诗句100首
- 大气的职场花名
- 电影坚不可摧
- 刀郎 mp3
- 电视剧下一站婚姻
- 悪運
- 二胡随想曲
- 悪猫ノ棲処
- 哦啦哦啦摇
- 俄风
- 恩仇
- 而不是热血
- 恩师情
- 额外分数
- 鄂伦春娃娃的歌
- 贰皮哥哥
- 二堂
- 二号葫芦娃
- 二战转败为胜
- 鹅之恋
- 哦啦啦
- 儿在外头娘在家
- 哦呦我的小肚子
- 二八板
- 耳朵锯麻了
- 耳机开大静静听
- 二十出头
- 悪梦
- 鄂尔多斯风暴
- 二孃之歌
- 恩多芬
- 俄风旋律
- 哦咦哦咦
- 悪口
- 儿时回忆
- 贩卖警花系列小说
- 风临异世全集校对
- 反派附身女主小说
- 腹黑总裁强宠妻小说
- 佛本是道全文全集
- 非寻小说yd
- 凤舞除了战恋雪其它小说
- 疯什么小说
- 丰含笑的小说
- 凤焰小说沈娴秦如凉
- 疯狂阅读在线看
- 反骨之贼
- 风云雄霸天下书包网
- 反攻的鸟儿倩倩小小说
- 非常偶像小说
- 风云小说全
- 奋斗在新明朝精校版
- 凤凰错专宠弃妃小说免费
- 废柴逆袭的完本小说
- 翡翠大白菜作品小说
- 飞剑问道精校云
- 飞卢小说网会员号
- 妇科乡医全文
- 放弃我抓紧我by桐华
- 飞上枝头故筝
- 法医秦明秦道夫
- 福林初试风雨后传
- 返老还童电子书
- 封辰安的小说
- 飞凤潜龙小说
- 官场青云直上有声小说
- 古言II免费
- 官场笔记侯卫东
- 古镜歌有声书
- 郭亚宁大白话中医
- 跟我一起学习有声小说
- 鬼吹灯之抚仙毒蛊有声小说陈兵
- 龚洁有声小说
- 古炉有声小说普通话
- 国产高清有声小说
- 更俗官场作品有声小说在线收听
- 官场笔记小桥老树有声小说
- 关于部队男同志有声小说
- 古龙有声小说评书
- 鬼吹灯三有声小说云南虫谷
- 鬼吹灯有声小说周建龙南海归墟
- 故事全集有声小说
- 古玉迷踪有声小说在线免费收听
- 诡秘之主有声小说贴吧
- 高考单词一笑而过
- 贵妃每天只想当咸鱼有声书
- 官术有声书
- 国民男神v587有声小说
- 甘雨泽易经有声书
- 公子卿有声小说
- 鬼吹灯8巫峡棺山有声小说周建龙
- 国外主要有声书
- 古代有声小说长安
- 广播剧古风
- 郭德纲于谦汾河湾
- 红绸快板绕口令串烧表演
- 婚礼变葬礼相声
- 侯宝林师胜杰相声打牌
- 黄宏装修相声
- 浑河堡浑南沈音艺校
- 侯耀文春节晚会上说的相声
- 韩佩泉相声
- 孩子玩快板
- 婚丧说唱大鼓
- 黄蕾访谈苏州评弹演员
- 合肥罍街茶馆相声电话
- 红楼梦评书博
- 湖南相声杨志淳
- 呼市李喜彪评书
- 藿香正气丸说书
- 黄俊英何宝文相声全集播放
- 和虎有关的相声
- 湖南青年相声俱乐部
- 红鲤鱼与绿鲤鱼相声演员
- 黄渤和岳云鹏相声
- 海口相声社
- 海王声的相声
- 红楼梦068评书
- 候跃文相声全集
- 海洋生物相声完整版
- 河马的相声词
- 好笑的说书
- 鹤伴琴书的意思
- 浩哥大鼓
- 韩小宝相声照片
- 鸡年说鸡相声
- 讲文化相声主持人串讲词
- 解锁相声首秀
- 九婴心法相声
- 菫建春李丁相声
- 经典相声脑筋急转弯
- 江宁学快板
- 军事奇才相声
- 讲评书的模版
- 纪委相声剧本
- 京东大鼓跚跚作画
- 经典相声巧立名目牛群
- 京东大鼓五家坡剜菜刘文武
- 坚果相声大全
- 荆州垄上行洪湖渔鼓
- 交通安全短相声剧本
- 江坤相声集
- 九歌清音的个人主页
- 吉林卫视大鼓
- 姜魁相声大全
- 交大博士说的相声
- 禁毒群口快板禁毒宣传
- 京剧相声陶阳
- 家具企业油漆环评书
- 吉林四平市二人转名人
- 经典相声段子岳云鹏
- 贾旭的相声
- 贾玲是说相声的
- 姜福顺评书九凤朝阳刀
- 纪晓岚和和坤评书
- 狂飙的谭思言
- 开学初安全教育
- 康熙王朝赫舍里皇后
- 看谁懂礼貌儿歌伴舞
- 孔子大成殿
- 酷狗能一起听歌不
- 开塞露有什么功效
- 昆虫记读书小报a4纸
- 科学九年级上册知识点
- 课外侦探组31
- 昆虫记主要人物
- 夸公司好的句子
- 科技与社会发展的关系
- 看连续剧下载什么
- 抗洪救灾胜利的儿歌是什么
- 考亚利桑那州立大学
- 看图说话跳绳一年级
- 快穿逆袭成男神
- 凯旋城二手房出售
- 酷狗怎么一起听歌功能在哪
- 铠甲勇士手表
- 客栈的纯音乐
- 空港纯音乐邓丽君
- 柯以敏超级演说家
- 颗颗奇奇历险记全集mp3
- 昆虫记第2章内容
- 夸小朋友游泳很棒的话
- 空港跃界
- 开局就无敌 小说
- 可爱的小狗二年级作文
- 刘健皓
- 灵气复苏亿万倍天赋在线全文免费听
- 浪漫的化学元素
- 绿豆营养价值及功效
- 聊天开头的话怎么吸引人
- 龙王殿 在线阅读
- 列子相传是什么时期的谁所作
- 轮岗面试问题
- 兰州老年大学
- 聊斋志异自序
- 陆予阔陈念小说免费阅读
- 朗读老子
- 类似于我家老婆来自一千年前的小说
- 鲁东大学在哪个城市
- 骆驼祥子人物简介50字
- 林志颖演的电视剧大全
- 老子的代表作是什么
- 旅游常规注意事项
- 辽宁之声在线收听
- 老子课文翻译
- 龙珠粤语版全集
- 李商隐 沧海
- 六年级上册外研英语单词表
- 鲤鱼有什么营养价值
- 梨园二手房
- 六年级语文练习题
- 林静小说
- 柳州市区旅游攻略
- 猎场免费全集
- 李白是唐朝的吗
- 免费有声书畅听林海雪原
- 魔道祖师的全集在线
- 每天早上给女朋友一句温暖的情话
- 孟子四书五经
- 末世重生之炮灰逆袭txt
- 马口鱼的营养价值功效
- 免费阅读全文免费阅读
- 美诗朗诵
- 墨宸君阅读小说
- 名篇背诵
- 魔道祖师动漫第一季免费
- 马三立经典相声合集有声听书下载
- 免费学拼音
- 密爱电影2002
- 墨多多谜境冒险全文阅读
- 漫漫看影视剧
- 民间故事 听书
- 米你世界
- 名侦探柯南同人小说
- 明星幻想录完整版小说
- 明朝败家子方继藩全文阅读
- 马嘉祺歌曲合集
- 没钱离婚小说
- 面纱听书免费
- 美丽景色诗句
- 免费的睡前故事合集
- 买椟还珠告诉我们的道理
- 面试怎么介绍自己的工作经历
- 梦游天姥吟留别原文朗诵
- 芈月传电视剧全集完整版
- 南通伴奏音乐
- 女生唱的快板
- 南欧音乐单曲
- 农村人居环境快板词
- 牛年相声有谁
- 南音春光明媚歌词
- 男女搭档相声谁捧谁逗
- 女生相声完整
- 宁波土话相声
- 南箫音孔尺寸
- 南区高保真音箱出租
- 年久月深南音伴奏版
- 闹心相声台词
- 南音箫弦法
- 逆水寒第一个支线说书
- 年会上表演的相声
- 浓浓的乡情快板词
- 南大案音频播放
- 牛津英语小学词汇表
- 女版陕西快板
- 能不能学快板
- 牛群冯巩相声小品全集祝寿
- 南山区周末音乐会
- 哪里听苏州评弹
- 南山区餐厅教室音箱定制
- 女娲精神快板
- 南宁在x音火了
- 女儿们的恋爱杜海涛相声
- 南朗家庭影院音箱出租价格
- 南派相声北派相声
- 欧爸动能演讲
- 讴歌党的发展历程演讲
- 欧阳泽军演讲视频
- 欧阳靖演讲洛杉矶生活
- Ovation模拟演讲
- Ott演讲
- 欧盟演讲英文翻译
- 欧阳泽真励志演讲师
- 欧文演讲绿军主场视频
- 偶然的演讲稿
- oppo公司英语演讲介绍
- 欧洲达人秀演讲视频
- 欧盟演讲英文
- 欧美励志演讲混剪
- 讴歌灌云演讲稿
- 欧洲议会泽连斯基演讲
- 欧阳雨晖东方魅力演讲
- 欧洲达人秀演讲稿英文
- 欧阳巧莲演讲
- 欧束演讲
- 欧洲七岁女孩演讲躲猫猫
- 欧朗演讲视频
- oppoceo演讲
- 欧雷强演讲
- 欧阳娜娜自己的演讲
- 欧盟铁娘子演讲视频
- 欧保尔韦吉德演讲
- onhappiness英语演讲
- 偶像激励我前行演讲稿
- 欧美著名演讲节目有哪些
- 批判滥卖药的相声
- 评书赵匡胤演义六十七回
- 评书张良扶汉
- 评书三侠五义147回全集
- 评书打金枝全剧
- 评书白眉大侠全本47
- 潘长江快板大全
- 评书白眉大侠299集
- 攀比相声串词
- 评书白话三国之后三国
- 评书白眉大侠一百八十回
- 评书大鉴宝
- 评书薛丁山征西29回播放
- 评书大全七侠五义
- 评书王莽篡汉单田芳
- 评书西游记单田芳255
- 评书乱世枭雄第二部145
- 评书白眉大武功排名
- 评书天才相士
- 评书杨家将孟良盗马
- 评书杨四郎
- 评书水浒传第四十九回
- 评书金文生
- 评书乾隆皇帝第二部
- 评书济公传后传
- 评书转战陕北袁阔成
- 评书三国演义173
- 普通话宣传相声
- 拍电影的相声演员
- 评书隋唐演义小说全集
- 琴书经典老歌
- 衢州天王塔里的大鼓
- 青岛广播相声
- 七仙女相声天仙配
- 清唱西河大鼓走马观碑
- 秦霄贤与烧饼相声
- 青云相声社阅读页
- 全国青少快板
- 琴书响马传丁
- 泉州南音谢晓雪专辑
- 祁东渔鼓姐妹情仇完整版
- 群口相声大全稿子
- 庆圣诞快板词大全
- 曲苑杂坛相声大全集
- 其他西河大鼓
- 青曲社改名相声新势力
- 群口快板表演生日快乐
- 奇志大兵经典相声洗
- 泉州南音乐器最大的特点
- 祁东渔鼓勾婚丹
- 清风颂快板柞水
- 钱文忠说书
- 清音赋并序
- 七年级数学简便运算
- 庆余年中说书的
- 七年级 数学补习
- 泉州南音轻轻看见
- 清音蛋糕小黑
- 琴书张廷秀私访二十一集
- 祁东渔鼓邹华春唱的全集
- 人生格言金句
- 染头发颜色大全
- 人情世故的事
- 人一生必看的经典电影
- 人生格局高度经典语录
- 如何成为有效学习的高手
- 人教版语文九年级下册
- 绕口令作文
- 若是如此电视剧
- 入赘的废物韩三千全文免费阅读
- 人教版高一英语必修一单词表音频
- 人生是道场歌曲
- 如何学会聊天
- 人生之路的结局是什么
- 日常生活中浪费行为
- rainbow纯音乐
- 人间有戏汪曾祺
- 人民的名义53集
- 人生感悟的句子致自己简短
- 热门舞蹈
- 人生的几大痛苦
- 肉嫁高柳家
- 人脑筋急转弯
- 人生那四大喜
- 人教版八上英语电子书
- 人生当如初夏
- 人教版高中英语不规则动词表
- 日剧成为你的花
- 人生哲学十大经典名言
- 热门大型游戏
- 三年级英语一单元句子单词
- 三年级上册英语课文详解
- 三年级英语上课第二单元
- 三年级英语皮影u10
- 三年级早上英语听读单词
- 三年级的英语都有什么上册
- 三年级下册英语精通五单元
- 三年级人教版英语第27页
- 三年级上册六单元英语熊猫
- 三年级上津通版英语
- 上海三年级英语上册带翻译
- 三年级英语15分钟
- 三年级英语人教精通单词
- 沙雕三年级英语上册课文
- 三年级英语邵老师怎么读
- 三年级上册英语简短押韵诗
- 三年级下册英语culture2
- 三年级课堂笔记英语广州版
- 三年级英语要提前补课吗
- 三年级小孩语文英语怎么教
- 三年级英语下册45页儿歌
- 三年级英语上册字母有哪些
- 三年级英语61页仿写
- 三年级英语检讨文50字
- 三年级下册英语模仿秀
- 三年级上册英语一单元对话
- 三年级孩子线上英语课
- 三年级的英语名校学案听力
- 三年级二单元英语拼读技巧
- 三年级有必要学什么英语
- 汤姆·索亚历险记的读后感
- 天幕红尘全文txt电子书下载
- 通感的句子
- 唐人街神探二免费完整版
- 甜剧
- 天下无双,王妃太嚣张
- 铁血丹心指弹吉他谱
- 土家族舞蹈有哪些
- 唐朝国子监
- 听赵本山小品
- 唐三与朱竹清
- 唐朝小说排行榜前十名
- 跳一跳游戏下载
- 天命赊刀人小说全集
- 桃花节
- 铁石心肠2019
- 滕王阁序佳句
- 题破山寺后禅院原文及赏析
- 唐人街探案2免费完整版
- 唐人街探案英语
- 听音乐完整版心灵疗愈
- 太阳雨作文
- 童话睡前故事在线听
- 汤小团东周列国卷免费有声故事收听
- 踏莎行(秦观)
- 桃源山村免费阅读全文
- 踏山河这首歌曲
- 天冷情话最暖心短句
- 天王殿全文免费阅读完整版
- 天幕红尘下载
- 王者荣耀搞笑头像
- 我想钢琴曲
- 万古主宰
- 我的偶像tfboys作文
- 我在罗平等你
- 舞蹈小苹果
- 五年级英语作文my day
- 望庐山瀑布朗诵配乐
- 王的英文单词
- 我学会了玩滑板的作文
- 舞台剧剧本范文
- 我的彩色梦境有什么有什么还有什么
- 网络游戏对青少年的危害
- 围城主要内容简介100字
- 文笔强的古言小说
- 晚上好用英语怎么读
- 我和父亲的爱情
- 文化传承的作文题目
- 我的世界之梦想之城在线听有声书
- 我对岳飞的评价
- 我要看天气预报
- 网上免费学德语
- 外衣大衣用英语怎么说
- 文言文的古诗
- 文字阴影怎么弄
- 我家的传家宝作文
- 未婚妻电视剧全集1-20
- 我的奶奶作文700字
- 威尔斯和鲁滨逊的关系
- 温江少儿学英语
- 小包车儿歌
- 小说下载小说下载
- 小米酒的功效与作用
- 小槐树贝瓦儿歌赏析
- 校园铃声纯音乐
- 雪燕泡成什么样子才算好
- 小古文学弈拼音版
- 小班英语教案
- 邪王追妻动漫免费观看第一季
- 小学英语儿歌试讲幼儿园
- 熊出没名字大全
- 小孩睡觉盗汗是什么原因引起的
- 虚构推理纯音乐
- 先生,你哪位
- 邪王的倾城狂妃桃晴雪
- 学前班阅读识字儿歌电子版
- 小升初冀教版英语知识汇总
- 小儿推拿的做法
- 熊熊熊乐园
- 乡村生活的名家散文
- 小学音乐学科教学工作总结
- 雪豹电视剧全集高清
- 香姐姐和臭弟弟在线听
- 膝关节处肿痛
- 小小大树儿歌
- 校花的贴身高手电视剧1
- 小学英语报
- 新生儿频繁呛奶从鼻子呛出
- 小火车咔啦咔啦的儿歌
- 熊猫妈妈咬自己的尾巴儿歌