野马分鬃

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。

野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的迅册鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在雹昌颂进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式，虽然都叫野马分鬃，但都各有各的特点。

动作要领：

1、预备动作

两脚开立，与肩同宽，膝部稍微弯曲。双手自然下垂，放在身体两侧。

2、抱手收脚

上体右转，重心移至右腿；两手掌心相对，右上左下，右手大体与肩平，在右胸前做出“抱球”的姿势。接着左脚跟抬源郑起，转向右侧，眼看右手。

3、转体上步

上体左转，左脚向左前方上一步，脚跟轻着地，重心仍在右腿，两脚保持约20厘米距离。

野马分鬃有几个动作：

第一、 左右野马分鬃可分为三次动作，先左后右再左，在做动作的时候一定要慢，这也是太极拳的整体节奏所致。

第族桥二、 左野马分鬃 屈膝并双手抱球，右手在上老穗宴，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至腰部，掌心朝下。

第三、 右野马分鬃 提右脚上前与左脚并拢，右脚脚尖点地，同时抱球，左手在上，右手在下，掌心相对；抬右脚，向右前方跨侍银出一步；在右脚快落地同时，右手开始向右上方运，左手开始自然下坠；右脚完全落地时，右手掌心向左，与右肩同高，左手下坠至腰部，掌心朝下。

第四、 左野马分鬃 提左脚上前与右脚并拢，左脚脚尖点地，同时抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至腰部，掌心朝下。

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式，虽然都叫野马分鬃，但都各有各的特点。

野马分鬃含义是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式，虽然都叫野马分鬃，但都各有各的特点。

动作要领：

上体左转，左脚向左前方上一步，脚跟轻着地，重心仍在右腿，两脚保持约20厘米距离。

弓步分手：上体挺直，继续左转，重心移至左腿，屈膝前弓，右腿自然蹬直，成左弓步；同时两手前后分别向左上和右下两个方向分开，左手高与眼平，手心斜向上，右手按至右胯旁，手心向下，指尖向前，两臂微屈，眼看左手。图上是左野马分鬃动作，右侧动作同理。

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式，虽然都叫野马分鬃，但都各有各的特点。

技击解读

野马分鬃此式所发的劲是“挒劲”。挒劲是太极拳实战技击中一种攻守兼备的横向力，挒劲是扭转、转折的意思，它的运劲都是在锁住对方的基础上，侧向外或向内横向牵动发力，带有反关节之意，使两端用力，而方向相反，形成一种对拉的横向劲。

右脚往前上步，两手成抱球势，此态势即为蓄力状态。右手臂和左腿合、右肩和左胯合、左上侧和右下侧合，形成腰身蓄力的合劲。发劲时手上锁住，蹬腿转腰做开劲，上下形成方向相反、对拉的横向劲，即为挒。

野马分鬃的含义是：

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃薯唯毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。

设敌人以右脚在前用右拳自左侧击我背部，我速转左脚尖，随同转身，松腰胯坐实，用右手粘住敌人右腕，如敌人施用压力，我顺势用左樱坦手握住敌人右腕，同时上右脚一步弓腿，以右小臂向敌人右腋下用掤劲击去，此中含有撅法在内。

设敌人以同上位置，同上击法，我急用右手在敌人右腕上翻转握住，左手握住敌人之左肘，同时右脚向右斜角微动，重心寄于左腿，向右膝外采下，如敌人向后坐腿缷身，并将右手抬起，我急反左手握住敌人右腕，同时上右脚半步　，用右肘向敌人胸部用合劲击去，如敌人用左手横握我之右肘，我急坠右肘，用拳背击敌人面部，此连续变化也。

此式所发的挒劲是杨式太极拳的一个重要的技击劲法，它脊手桐占十三法的一法，发挒劲劲点在手背近虎口合谷一侧，靠腰带全臂打，劲点与腕、肘、臂、肩要贯串相连，不是局部的力量，也不是用手背平打。