安神助眠用什么檀香好

反正我用了是没用的，如果一定要用薰香的话，薰衣草还好一些，也只是好一些
睡前洗个热水澡是很好的助眠，如果你实在精力太旺盛的话，做些消耗体力的事情，让你自己精疲力尽

檀香既可以是助眠，也可以提神醒脑。我国以传统中药用于香薰由来已久，至少可以追溯到春秋时期。不同的香薰，或缓解疲劳、有助睡眠，或提神醒脑、美容养颜，都不同程度愉悦了我们的身心。

中药香薰大致分为两类，一类是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃烧或将多种药物混合制成特定形状放入香炉内焚烧；另一类是不用火的，如制成香囊、香枕等。以下香味中药是中医善用，且适用于寻常百姓家的。

檀香素有“香料之王”的美誉，也是礼佛的常用香。它能够行气温中，开胃止痛，尤其适合因寒凝气滞引起胸腹痛、心绞痛的人群。檀香的用法一般是将香屑投入香炉内焚烧，也可以用檀香来煮水洗脸，有祛黑斑、美白的功效。

扩展资料：

英国曼彻斯特大学的研究员发现治疗脱发新秘诀——檀香木。研究人员将人类头皮样本(来自年龄在38岁到69岁之间的提供者)置于模仿檀香木气味的合成物Sandalore中，这种合成物质已经在香水、香皂以及一些化妆品中使用。

科学家经过试验发现，头皮样品在Sandalore中浸泡6天后，一些毛囊得到强化。他们由此得出结论，Sandalore能保护头发生长并且减少脱发。但自然生长的檀香木提取物并不具备这种功效。

参考资料来源：人民网——治疗脱发有新招？英研究员发现类檀香物质新功效

参考资料来源：人民网——檀香煮水洗脸美白！揭秘中药香薰的美容功效

其实目前市场上的许多香薰都是有一定的助眠效果的，不过大多掺杂了一定的化工原料，效果也有限。我知道对助眠比较有效的香薰是香药春秋的宁心助眠型药熏精油，精油的成分是各种纯天然的中草药精华，无任何化工原料，并且是据宋代官修方书《太平圣惠方》制成，有助于宁神静气，对于睡眠不佳、浅眠易梦等有良好的改善作用。尤其适合卧室使用。

　　因为香薰有很多种香型，不同的香型有不同的作用，所以并不是所有的香薰都能促进睡眠，且效果也因人而异。

　　

这也许对很多没有经历过的香友来说，是难以置信的，毕竟沉香是久负盛名的。不可否认，沉香确实有行气安神的功效，不少的安眠助眠用香都多多少少含有沉香。但是，如果把沉香作为单一香品用以安眠助眠，那实际效果就很可能差异很大。或者说，刚开始使用沉香线香助眠时效果挺好的，用久了以后却发现没原来那么好使。

檀香是一种木头，沉香是一种树脂、价格上沉香要贵上百倍以上，沉香好的多的多

金桂是最香的，现在开花的是四季桂，而且气温低，香味比较难挥发出来，所以闻到只是很淡的香味

香水的化学成分多达600多种,其中多数成分已知有毒性.其对人体的皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著.有害成分可经口、鼻、皮肤进入体内,通过血液循环到达全身各部.引发皮肤疾患、头疼、哮喘、打喷嚏、流眼泪、呼吸困难、头晕、喉咙痛、胸闷、活动过度等症状。

入睡的时候就可以点燃香氛，这样整个房迹好间都会特别的香。那么你也就可以在这中慎样的香下睡得特别舒服，这样也是很好的卖州敬做发。

薰衣草: 薰衣草淡淡熏香,通过人体头部温度缓慢散发,能缓解情绪,促进皮肤新陈代谢,能使人精神放松,能舒缓压力、头痛及失眠。