羊肚菌排骨汤的功效
排骨汤的功效与作用
排骨汤是非常有营养的一种食物,首先排骨汤是能够有补中益气功效的,在中医认为,排骨汤是可以起到补中益气功效的,是我们增强身体素质的好选择。
吃排骨汤是可以发挥出滋养脾胃功效的,因为我们吃排骨汤是可以有效滋养脾胃的,通过合理的食用排骨汤,这样就可以很好的保健我们脾胃功能,是大家促进肠胃健康的好选择。
通过吃排骨汤的方法还可以很好的改善贫血问题,在平时很多人都会有这类不适情况,这时候吃排骨汤就很不错,因为吃排骨汤是可以帮助我们人体提供所需要的血红素,还有大量能够促进铁元素吸收的半胱氨酸,这样对于改善缺铁性贫血的情况是有意义的。
吃排骨汤的时候还可以有延缓衰老的功效,因为排骨汤是能够有补钙功效的食物,同时排骨汤还可以很好的帮助大家减缓毛发老化的问题,对于延缓人体衰老的作用也是非常出色的,因此我们吃排骨汤是很适合的。因为在我们人体中,实际上最重要的一个物质就是骨髓了。我们人体中的红细胞、白细胞等都是在骨髓中而形成的,但是年纪增大之后,骨髓的功能也就越来越差了,这时候还会出现衰老的情况,特别是要小心头发脱落、身上和脸上出现老人斑的问题,还会经常的产生伤风咳嗽等问题,这都是说明我们体内的骨髓产生了衰退的问题导致的。而且吃排骨汤可以帮助我们补充大量的钙元素,同时其中的类粘脱和骨胶原也特别的丰富,这些物质对骨骼健康有好处,还可以延缓衰老的问题。
材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。
做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
功效:本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用
羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不平、状如拿消羊肚而得名。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑。羊肚菌(Morchella),又名草笠竹,是一种珍贵的食用菌和药枝哪用菌。羊肚菌于1818年被发现。其结构与盘菌相似,上部呈褶皱网状,既像个蜂巢,也像个羊肚,因而得名。羊肚菌在山火之后的两至三年内产量特高,因此北美消搭知的采摘者会根据山火来采集羊肚菌。然而,当火灾被控制后,在同一个地区内,它的生长数量会年复一年地减少。
羊肚菌的做法参考如下:
工具/原料:羊肚菌8个、猪肉泥50g、虾仁130g、料酒1勺、盐少许、淀粉少许、鸡粉半勺、香油1勺、白胡椒粉少许、葱花少许。
1、新鲜羊肚菌放入水里彻底清洗干净。
2、虾仁用刀背压成泥状后。
3、加入猪肉泥一起剁匀。
4、加入盐、料酒、白胡椒粉、鸡粉拌匀。
5、把拌好的馅料装入裱花袋里,剪个口。
6、把馅料挤到羊肚菌里。
7、水开后上蒸笼蒸10分钟。
8、时间到。
9、把蒸出的汁水倒回炒锅。
10、加点盐、香油、湿淀粉、葱花拌匀。
11、淋在蒸好的羊肚菌上即可。
羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑。羊肚菌(Morchella),又名草笠竹,是一种珍贵的食用菌和药用菌。羊肚菌于1818年被发现。其结构与盘菌相似,上部呈褶皱网状,既像个蜂巢,也像个羊肚,因而得名。羊肚菌在山火之后的两至三年内产量特高,因此北美的采摘者会根据山火来采集羊肚菌。然而,当火灾被控制后,在同一个地区内,它的生长数量会年复一年地减少。
鸡浮羊肚菌的做法:
1、将羊肚菌清水涤洗,温水泡透后择洗干净,片成两片,放开水锅中烫透。
2、胡萝卜肉刻成小花。
3、鸡里脊去筋砸成泥茸,用牛奶打开。
4、马蹄(荸荠)剁成细末,马蹄末放入鸡茸内,加入精盐、姜汁、味精蛋清搅拌调匀。
5、将羊肚菌上撒匀百合粉,抹匀鸡茸,再抹一层鸡蛋;上面用胡萝卜花、香菜叶加以点缀,上锅蒸透,取出整齐地码入盘内。
6、炒勺上火,倒入鸡汤,加入精盐、料酒、姜汁、味精,用水淀粉勾成玻璃芡,淋入鸭油,浇在羊肚菌上即成。
羊肚菌的家常做法如下:
工具/材料:羊肚菌、蒜末、姜末、盐、生抽、料酒、鸡精、食用油等。
1、将羊肚菌用清水洗净,去掉泥土和杂质,然后切成薄片备用。
2、热锅冷油,将蒜末和姜末放入锅中炒香。
3、加入羊肚菌翻炒,炒至羊肚菌变软。
4、激判梁加入明运适量的盐、生抽和料酒,继续翻炒均匀。
5、加入适量的清水,盖上锅盖,煮冲卖熟。最后加入适量的鸡精,翻炒均匀即可。
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