夏季的太阳
若仍有疑问或有不同的见解欢迎追问,谢谢!
养生原则是温补脾肾,因为对于阳虚者关键在于补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,所以应该着重地补。具体的养生方法概括如下:
1.精神调养
《黄帝内经》中说 “肝气虚则恐”, “心气虚则悲”,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易悲哀,故必须加强精神调养。要善于调节自己的情感,去忧悲,防惊恐,和喜怒,消除不良情绪的影响。
2.环境调摄
此种体质多形寒肢冷,喜暖怕凉,耐春夏,不耐秋冬,夏季不要贪凉,慎食生冷,少用空调,免伤阳气。
3.加强体育锻炼
阳虚体质者应该从夏末秋初开始锻炼自己的耐寒力,坚持到冬天。因为“动则生阳”,通过运动来提高机体抵抗力。 4.饮食调养法
多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。
5.药物治疗法
偏心阳虚者,最好用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,最好服金匮肾气丸。
抵抗力下降
1、消耗大:
天气炎热,宝宝出汗较多,汗腺的分泌消耗很多身体能量。
2、睡眠不足:
昼长夜短,闷热天气影响宝宝的睡眠和休息,导致睡眠不足。
3、蛋白质摄取不足:
夏天燥热,宝宝可能存在食欲减退,多以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取。
4、缺乏运动:
由于天气热,家长也会不愿运动,相应宝宝的户外运动也少,减少了锻炼时间。
2 宝宝夏季感冒的原因是什么二 外在原因
过度贪凉
1、冷水澡:
宝宝在户外运动出汗后,或者洗澡时贪凉,要用冷水洗澡。
2、风寒:
在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒。
3、室内温度过低:
在屋内,电扇开得过大或空调温度调得很低所导致着凉。
12
“二十四节气/是上古农耕文明的产物,农耕生产与大自然的节律息息相关,它是上古先民顺应农时,通过观察天体运行,认知一岁(年)中时候、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。上古时代确立节气依据“斗转星移”(斗柄指向),现行确立节气依据“太阳周年视运动”(黄经度数);两种确立方法虽然不同,其实造成斗转星移的原因则是地球绕太阳公转,因此两种方法的交节时间基本相符。
火日炙人 火轮高吐 火云如烧 海天云蒸 夏日可畏 夏阳酷暑 夏山如碧
夏树苍翠 夏水汤汤 沉李浮瓜 赫赫炎炎 热气腾腾 铄石流金 烁石流金
流金铁石 燋金铁石 焦金流石 燋金流石 吴牛喘月长天当日 赤时当空
炎天暑月 暑气蒸人 汗流浃背 浑身出汗 汗流浃背 汗流洽背 遍体生津
流汗浃背 挥汗如雨 挥汗成雨 汗如雨下 汗出如浆 汗流如注 满头大汗
大汗淋漓旱威为虐 赤地千里 田地龟裂 寸草不生 颗粒无收 禾苗干枯
禾苗枯槁 野田禾苗半枯焦
赤日炎炎 绿树成荫 挥汗如雨 蝉声阵阵 烈日当空 电闪雷鸣 暑气逼人 酷暑难耐 烈日炎炎 骄阳似火 汗流浃背 蝉不知雪 簟纹如水 冬日夏云 冬温夏清 浮瓜沉李 寒来暑往 火伞高张 肉山脯林 夏雨雨人 夏日可畏 夏虫不可以语冰 燕雁代飞
暑气逼人 赤日炎炎 烈日当空 夏日炎炎 酷热难忍 三伏暑天 热不可耐
挥汗如雨 夏阳酷暑 闷热难当 热浪滚滚 郁热沉闷 烈日灼灼 大汗涔涔 暑气熏蒸 赤日炎炎 烈日炎炎 烈日杲杲 烈日中天 炎阳似火 骄阳似火
火日炙人 火轮高吐 火云如烧 海天云蒸 夏日可畏 夏阳酷暑 夏山如碧
夏树苍翠 夏水汤汤 沉李浮瓜 赫赫炎炎 热气腾腾 铄石流金 烁石流金
流金铁石 燋金铁石 焦金流石 燋金流石 吴牛喘月长天当日 赤时当空
炎天暑月 暑气蒸人 汗流浃背 浑身出汗 汗流浃背 汗流洽背 遍体生津
流汗浃背 挥汗如雨 挥汗成雨 汗如雨下 汗出如浆 汗流如注 满头大汗
大汗淋漓旱威为虐 赤地千里 田地龟裂 寸草不生 颗粒无收 禾苗干枯
禾苗枯槁 野田禾苗半枯焦
赤日炎炎 绿树成荫 挥汗如雨 蝉声阵阵 烈日当空 电闪雷鸣 暑气逼人 酷暑难耐 烈日炎炎 骄阳似火 汗流浃背 蝉不知雪 簟纹如水 冬日夏云 冬温夏清 浮瓜沉李 寒来暑往 火伞高张 肉山脯林 夏雨雨人 夏日可畏 夏虫不可以语冰 燕雁代飞
暑气逼人 赤日炎炎 烈日当空 夏日炎炎 酷热难忍 三伏暑天 热不可耐
挥汗如雨 夏阳酷暑 闷热难当 热浪滚滚 郁热沉闷 烈日灼灼 大汗涔涔
xià lú dōng shàn
[释义] 夏天生火炉,冬天扇扇子。比喻做事不符合当时的需要,费了力气而得不到好处。
[语出] 汉·王充《论衡·逢遇》:“以夏进炉,以冬奏扇,为所不欲得之事,献所不欲闻之语,其不遇祸,幸矣。”
[近义] 不合时宜
[用法] 联合式;作宾语、定语;含贬义
绿树成荫、制
骄阳似火、
烁玉流金、
吴牛喘月、
炎炎夏日、
烈日炎炎、
暑雨祁寒、
秋收冬藏、
烈日当空、
挥汗如雨、
大汗淋漓、
电闪雷鸣、
寒来暑往、
桃红柳绿、
冬温夏清、
流金铄石、
艳阳高照、
寸草不生、
赤地千里、
无冬无夏、
夏炉冬扇、
四时八节、
夏雨雨人、
挥汗成雨、
冬温夏凊、
火伞高张、
热气腾腾、
赤日炎炎、
簟纹如水、
冬日夏云
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