半夜睡醒全身是汗原因

讲故事、音乐、买点熏衣草香熏，加大运动量.....

是不是缺钙？或者是白天的时候孩子玩的太累了，或者是受到了惊吓？我儿子也是三岁多，现在刚上幼儿园，刚开始的时候晚上经常哭闹，就是因为在幼儿园接触到陌生的环境，或者是跟小朋友发生争吵抢东西导致晚上做噩梦睡不好。

这是因为半夜突然醒来的话，大脑会异常的活跃，里面的神经元都非常的灵活，所以就很难再次入睡了。

宝宝的神经系统比较脆弱，白天如果受了惊吓、被爸妈打骂等，会导致晚上睡不安稳。如果状况轻微，爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自动痊愈。情况严重的话，可以去医院检查，医师可能会开一些镇定的药物。另外还要注意的是宝宝的枕头，如果太硬或软，都会影响睡眠，建议用专业的宝宝阶段睡枕，不同年龄阶段给宝宝睡不同的枕头，有一家专做宝宝睡物研究和开发系列的品牌，叫楠野爸爸，从0~7岁的宝宝枕头、睡衣、睡袋、安抚巾等都有，产品很不错，安利给大家。

心里想的事多呗

你好，根据你描述的情况，孩子也有她自己的生物钟，如果孩子没有其他什么不良的症状的话，父母不必过于担心。建议平时可以多哄哄小孩，多抚摸小孩的头部，增加孩子的睡觉意识，慢慢调好孩子的睡眠时间就好了。

给你几点建议，1是不是白天的觉太多了，如果是适当调整一下让孩子白天多玩少睡；2晚上孩子醒后不要开太亮灯，不要过多和他聊天，不要陪他玩；3建议你查看一下孩子是不是腹胀痛，我家宝在2个月左右的时候曾经一到下午6、7点就哭闹不止，后来检查说是腹胀所致，如果是可以给孩子用暖水袋捂和用手顺时针按摩腹部可缓解；4还有可能使孩子缺钙，也会导致孩子晚上睡不实，可以去检查一下。

我有的时候也会有半夜醒来睡不着的情况，我这种情况的话一般都是生病的时候，或者白天睡眠过多导致晚上睡不着这种情况，如果是长期这种情况的话，建议到心理医生那里咨询一下，我觉得就应该是精神的问题，不应该是日常生活的问题。

自己睡觉，是孩子学会独立的重要一步，也能让父母轻松一些。可是，许多孩子习惯了和父母睡在一起，要自己单独睡还真不容易。儿童心理学家对父母的建议:

　　1.找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时，他会害怕什么东西出现吗？他是想以此获得家长的关注吗？是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠？是不是他的卧室太暗了？他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品？发现问题后，及时找到对策，就能进行下面的步骤了。
　　2.给孩子一些上床前的程序或者“仪式”。比如上床前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了，他们的思维就会习惯于此。
　　3.给一些“保护”帮助他们度过黑夜。有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如，你可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他。
　　4.给卧室加盏小夜灯。有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。
　　5.多点耐心。或许在开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。

要么是你睡得太早，要么是你心里有事。
一边深呼吸，一边数呼吸次数试试