干竹笋的营养价值

有很多营养价值，可以减肥，可以清理肠道，促进消化，而且也可以预防便秘，可以清热化痰，可以利尿，也可以消水肿，可以预防消化道肿瘤。

冬笋具有很高的营养价值，冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒、毒。

(捣练子) 莴笋 莴笋绿，绿英英。莴笋青青有好名。莴笋防癌营养好，大家多吃脆生生。

莴笋叶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅、食物纤维以及莴苣素，尤其是膳食纤维含量很高。

营养价值的意思
就是人体所需要的
营养产生一定的价值
都是营养的价值

竹笋是竹的嫩茎,它肉质细嫩,松脆可口,滋味鲜美.古往今来,它一直被视为菜中珍品,有“山珍”之誉，有“蔬菜第一品”美称。历代文人骚客，写出了不少咏笋的诗篇，人们从中不难看到竹笋的身价之高。

山竹本身性凉，其功效包括解毒、降火、去燥等，可以将其与榴莲一起进食，可以攻克因为吃榴莲引起的燥热问题。山竹属于营养较为丰富的水果，对于营养不良及体弱的人来说，有一定的调养作用。

这个养殖的笋子虫肯定有销路，因为这些东西养殖东西都有人吃。现在除了杨紫的都会是杨紫的男友也是那么多呀。

梅干菜包括芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻干等，通过晾干、堆黄、腌制、晒干、装坛自制而成，其功效与作用包括：
1、梅干菜的营养成分较高，含有纤维、B族元素等；
2、中医角度具有清热解毒、治积食、治咳嗽、生津养胃的功效；
3、梅干菜具有药食同源的保健功效，对身体健康有好处。

山竹有提高免疫力、清热生津、调节体弱、止咳、美容养颜等营养价值。山竹直接生吃就行，剥开外壳吃里面的果肉就行。