补肾 枸杞子

枸杞自古以来就是名贵的药材和滋补佳品。那枸杞究竟有哪些滋补的作用呢?小编今天就跟大家讲一讲关于枸杞的滋补作用以及各种做法。

  春季。

  春天万物复苏，人体的氧气逐渐的上升，枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可以配合一些温润之物同时服用，例如黄芪，可以有助于人阳气的散发。

   夏季。

  夏季炎热，可以将枸杞与菊花，金银花，绿茶搭配，饮用后可以感觉心旷神怡。尤其是和菊花搭配，可以滋阴明目，去除肝火。

  秋季。

  秋天空气干燥，容易口干舌燥，皮肤起皮屑。可以将枸杞搭配滋润食品，例如雪梨，川贝，百合等等。起到温和滋补的作用。

  冬季。

  冬天严寒，人们将自己包裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。这个时候可以将枸杞搭配羊肉，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。

  枸杞枇杷膏。

   可以益肺肾补虚，平喘咳润肺。

    做法：把枇杷果，桃仁切除。枸杞，黑芝麻洗干净后加水煮沸，小火煮20分钟，取一次汁水。反复三次。最后将三次的汁水在小火熬制呈膏状，加一倍的蜂蜜即可，待冷却以后装瓶。

  枸杞酒。

  补虚安神。枸杞酒可以每日临睡前饮用，每次不易过多，20克即可。

  做法：把枸杞洗干净待干。剪碎以后放入细口瓶，加入白酒。密封瓶口。需泡15天才可以服用。

  红枣枸杞桂圆乌鸡汤。

   养血安神。适合女性朋友饮用。

    做法：将所有材料洗干净，放入砂锅中大火煮开，之后改用小火慢炖2个小时既可食用。

黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

如产自青海诺木洪的稀牌黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5克，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

向左转|向右转