尿酸高能喝绿豆汤吗
在2010年的一档电视节目上,一位养生专家说了一句话将绿豆的市场价值再次推到了顶峰,他叫做张悟本,被称为“中国食疗第一人”,他介绍道绿豆能够包治百病,接下来,绿豆汤的身影出现在各种大街小巷,其中张悟本自己开的“悟本堂”也开始火爆,据悉他的忠实客户大多数都是中老年人,他曾说喝绿豆李敬汤能包治百病,直接把绿豆的价数帆格提高了。
据网上资料记载他是一位具有丰富的养生知识的中医,还有许多著作薯扰雹,比如《把吃出来的病吃回去》,这与《黄帝内经》中所提到的人因为什么生病所相呼应,究其原因就是饮食不规律。经过传统中医的理论加持,再经过包装和宣传一下,很快就成为了一匹著作界的黑马。
1.属于寒凉体质的人。吃绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
2.老人、儿童以及体质虚弱的人。这类人肠胃消化功能差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服药的人。绿豆的绿豆蛋白等解毒成分会分解药效,影响治疗。
喝绿豆汤和时间关系不大,晚上也可以喝,是否如有益主要看个人体质。绿豆汤整体来说比较寒凉,而且本身也不易被消化,因此,年老、儿童、脾胃虚弱之人不宜长期或大量食用。
不能喝绿豆汤的类型
1、属于寒凉体质的人,如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服用各类药物的人。由于绿豆具有解毒作用,因此,病人服用的药物中,不论是中药还是西药,如果含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,影响治疗。
扩展资料
喝绿豆汤的功效
1、抗菌抑菌作用
绿豆具有抗菌抑菌作用。通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能。
2、降血脂作用
绿豆中含有的植物甾醇可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。另外,大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用。
3、解毒作用
绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。
参考资料来源:人民网—降血脂、解毒素 喝绿豆汤的四大功效与作用
参考资料来源:人民网—夏天哪些人不能喝绿豆汤
绿豆一大碗、冰糖适量。
做法:
步骤1:绿豆买回来,稍微挑一下,把坏的挑出来。然后用凉水泡半个小时这样,然后洗干净。
步骤2:锅中凉水,倒入绿豆,开水的用量以没过绿豆2,3公分为好,煮开后改用中火,当水分快要煮干时,你会发现锅底的汤很黑,那就用凉水冲洗两次。
步骤3:为了够几个人喝的,所以我换了一个锅去煮绿豆汤。加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮开,你会看见不少绿豆皮会浮在锅边,如果你喜欢吃绿豆皮的话,可以不捞出,我这里是捞出的,个人建议还是捞出比较清爽些。
步骤4:加入冰糖,盖上锅盖,大火煮开,中火继续煮20分钟,绿豆酥烂,汤色碧绿,喜欢干的话时间就煮长点哦!
步骤5:放入冰箱里或不烫的时候喝,感觉也非常不错。绿豆有解湿热气功效,夏天不嫌麻烦的话,在家可以多煮来喝喝。
让绿豆汤更好喝的几个小窍门:
1、绿豆煮前,放冰箱冷冻一段时间,想要在较短的时间里将绿豆煮开花,可以在禅指绿豆煮前放入冰箱冷冻片刻。只是简单的物理变化贺核配,营养不会流失。
2、分次加水,先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以氏陆缩短绿豆煮熟的时间。
3、不可丢弃绿豆皮,很多人会将绿豆汤表面漂浮的绿豆皮给丢弃掉,其实最好不要丢弃,因为它含有类黄酮、单宁等物质,对人体好处多!
4、不可用铁锅煮、这一点大家一定要切记,因为绿豆中的类黄酮会与铁锅发生反应,影响到绿豆本身的抗氧化性,从而降低其功效!
5、加入柠檬汁或白醋,几滴柠檬汁和白醋,能帮绿豆粥保持绿色。因此可在水中加入少许白醋,或挤入几滴柠檬汁。
薏米绿豆汤的做法:
1、薏米用清水浸泡8小时。因薏米较硬,可提前一晚泡上。
2、绿豆用清水浸泡3小时,清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽,因此不需要泡太长时间。
3、半锅清水加入薏米烧开,放入绿豆煮滚后,转中火烧30分钟。
4、加入少量冰糖,搅拌至融化即可关火放凉。
5、食用时,可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。
1. 食材清单方面:
* 明绿豆的颜色鲜亮,煮出来的绿豆汤颜色清澈,口感清爽,适合做绿豆汤。
* 毛绿豆的豆皮较厚,口感较面,但它的豆皮中含有较多的纤维,可以增加饱腹感,适合做绿豆汤。
2. 制作步骤方面:
* 煮明绿豆汤时,需要先将绿豆清洗干净并在清水中浸泡30分钟左右,然后放到冰箱的冷冻室里面急冻,通过利用悬殊的温差,可以让绿豆快速爆开。接着,煮一锅水,开水后将处理好的绿豆下锅,调中火煮15分钟,最后出锅放凉即可饮用。这种方法可以让绿豆汤的口感更加清爽。
* 煮毛绿豆汤时,需要先将绿豆清洗干净并在清水中浸泡6小时以上,直到豆子变大颂誉变软。接着,煮一锅水,开水后将处理好的绿豆下锅,调小火慢羡樱神慢煮炖,需要煮1-2小兄亏时才能煮烂。这种方法可以让毛绿豆的口感更加面,但需要更多的时间和耐心。
总的来说,如果你喜欢清爽口感的绿豆汤,可以选择明绿豆;如果你喜欢口感面的绿豆汤,可以选择毛绿豆。在制作绿豆汤时,可以根据个人口味和时间来选择适合自己的方法。
一瓶20ml,含有160mg食品级玻尿酸和60mg神经酰胺,玻尿酸主导保湿补水,使皮肤饱满充盈不干瘪,神经酰胺可以增强皮肤角质屏障作用,抵御外界不良环境对肌肤的干扰
本来皮肤干燥粗糙,喝了一个多月的时间,皮肤变得水嫩光滑,而且小细纹色斑也淡化了,暗黄的肤色变的红润有光泽,我是跟他家的口服胶原一起喝的,感觉皮肤也有弹性了
总的来说,口服玻尿酸护肤效果要比外用和注射效果好,而且安全,没有任何副作用,且口服的是补充全身的,可以使全身皮肤细嫩水润,比起注射,范围更广,注射玻尿酸一般有明显后遗症、副作用,费用高,维持时间短等弊端
小孩子冬天是可以喝绿豆汤的,这个汤能够清热解毒,尤其是夏天喝非常好,如果小孩有内火都可以喝,不吃药物或者是冬季,都是可以喝绿豆汤的。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤等。绿豆汤的营养成分丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类,具有清热消暑、降血脂、促进代谢等功效。
1、清热消暑夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2、促进代谢绿豆汤中的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对生理代谢活动具有重要的促进作用。
3、降血脂绿豆汤中的多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性,使甘油三酯水解达到降血脂的疗效。
绿豆汤中含有丰富的蛋白质和人体所必需的氨基酸,其中富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸。绿豆汤中含有淀粉占50%左右,仅次于禾谷类,其中有直链淀粉、支链淀粉。
绿豆中纤维素含量较高,脂肪含量较低,主要是软脂酸、亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸。绿豆汤含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分以及多种人体所需的磷脂。绿豆汤所含有的众多生物活性物质,如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等。所以适量给小孩子喝绿豆汤,那么对于身体健康是很有好处的,这个也是有科学证明的。
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