喝浓茶对血压有影响吗

中国人喝茶，很关键的一个字就是清，茶水要清，心境要清。中国人做事讲就一个中庸，凡事太尽，缘分必将早尽。所以喝茶，味道到了就好，清淡一些，这才是喝茶最好的方法。像那种放了好多茶叶茶水深的发黑的喝茶方法，算是下品了。

在喝茶的方式上，大家都是倾向于喝淡茶，除了自古以来的习惯，更重要的是，淡茶养人，而浓茶伤人。

茶叶可以降压、提神、保健、解渴等，功效很多，但是这都是指的淡茶。

浓茶时会给人带来危害的。

1、影响睡眠

这点大家应该很好理解，因为本身茶叶就是提神的。因为茶叶内含有咖啡因，而咖啡因能使中枢大脑兴奋，一般咖啡因会使大脑持续在2—5小时内保持亢奋，浓茶的话持续时间会更长，这样肯定会造成失眠，影响睡眠。长此以往对于人的精神状态甚至神经系统都会有不同程度的损害。

2、对骨骼不好

茶叶内的生物碱会影响肠道对钙离子的吸收，同时能加速尿液中对于钙离子的排出，吸收的少，排出的多，慢慢的就会造成体内缺钙，最终会体现在骨骼上。所以常喝浓茶会引起缺钙，对骨骼不好。

3、对肠胃不好

浓茶的咖啡因等生物碱会中和胃酸，造成胃酸大量分泌。造成食欲不振以及肠胃的不适，特别是对于肠胃有损伤的人来说，浓茶最终会使创面难以愈合。所以如果你的肠胃不好，一定不要饮浓茶。

4、引起“茶醉”

空腹饮浓茶，体内的咖啡因等生物碱的含量会大幅度提高，引起头晕、眼花、心率加快等症状，就是所谓的“茶醉”。

所以，饮茶要饮淡茶，淡茶是更养生的。

作者：身心棒棒哒，更多健康小常识，关注【营销航班】

睡眠的主要作用是释放出大量的生长激素，生成许多新细胞，修复受损的细胞。睡眠不良或者长期睡眠不足会影响新陈代谢，导致人体禅液老化，器官功能衰游袭悉退。如果在睡觉前喝茶，茶叶中的吗啡、茶碱、可可等具有较强的提神兴奋作用，不仅影响睡眠，还会增加小便次数。特别是患有神经衰弱、消化溃疡、冠心病、高血压的病人更不神乎宜在睡觉前喝茶，如果在睡前喝浓茶，则茶叶中过量的咖啡因会导致人体兴奋过度，从而造成心动过速、心律不齐。此外，饮浓茶还会引起便秘。因此在睡前尽量不要喝茶，更不宜喝浓茶。

茶虽好，宜淡品。 就如同各种饮食应该有节制一样，饮茶也不例外。注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系，总的来说，品茶宜淡，因为饮浓茶有损健康。 喝多浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。 经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加快、从而使血压升高；进而加大了心脏和肾脏负担。