无命
俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。
最佳消暑食品:绿豆
绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。
最佳消暑药物:荷叶
荷叶味苦性平,其气清香,新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。
最佳消暑水果:西瓜
西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
最佳消暑蔬菜:苦瓜
苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫 “多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。
最佳营养肉食:鸭肉
鸭为水禽,其性寒凉。根据中医“热者寒之”的治疗原则,炎热的夏季,若体内有热,容易上火,表现为低热、虚弱、食少或水肿者,吃鸭肉不但能补充优质蛋白质,还有“清”与“补”的功效。
最佳调味用品:姜、醋
俗话说,“夏天一日三片姜,不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味,还有杀菌功效。此外,姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收,提高食欲。夏季吃凉菜时,适当加姜、醋、蒜,不但清淡可口,还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
最佳消暑饮料:热茶
茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
最佳降温方法:摇扇
扇子获得的风柔和宜人,不会伤身。摇扇还是一种运动,可锻炼肢体,对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
最佳保健措施:午睡
能补充夜间因炎热而睡眠不足,保证下午精力充沛。
成长纪念册目录如下:
一、目录
1、前言
2、我的第一次
3、我们的成果
4、1-6年的运动会
5、每一次的社会实践活动
6、我们经历的活动
7、我的成长
8、我的好朋友
9、毕业赠言
二、目录
1、父母寄语
2、乐
3、我不再懒惰
4、特别的一件事
5、家
6、换位
7、捡“肉”王
8、书籍,我的好朋友
9、成长
10、春节的由来
11、拔河比赛
三、目录
1、生活中的我
2、个人基本本情况信息表
3、爸妈眼中的我
4、我的综合素质评价情况
5、教师眼中的我
6、我的作品展
7、幸福每一天
六一节记得一定要送给心爱的人旺仔牛奶哦,因为它的寓意是:“即使你已经是全世界的大人了,但你依旧是我的小朋友
比如传说系列 深渊传说
还有提亚拉之泪
之类的
细菌_词语解释 【拼音】:xìjūn 【解释】:1.体积极微小的单细胞生物。大小约一至数微米,必须用显微镜才能看见。形状有球形、杆形、螺旋形、弧形、线形等多种。一般都是分裂繁殖。遍布于土壤、水、空气、有机物质与生物体内外,对自然界物质循环起着重大作用。有的细菌能分解大量的有机物质,可用于发酵工业,生产食品、化学品、医药和农业肥料。但有的细菌能使人类、牲畜等发生疾病。
截止至2022年5月19日,2021-2022湖人队最新阵容名单如下:
勒布朗-詹姆斯、霍华德、马克-加索尔、塔伦-霍顿-塔克、安东尼-戴维斯、贝兹莫尔、隆多、安东尼、威斯布鲁克、阿里扎、蒙克、纳恩。
湖人经典球员
1、科比布莱恩特
科比布莱恩特职业生涯场均25分5个篮板5次助攻。职业生涯20个赛季都效力于洛杉矶湖人,一人一城的壮举已经足够出色,还拿到了五座总冠军奖杯,和2次总决赛MVP,作为联盟历史唯一一个能接近迈克尔乔丹的科比,入选是毫无疑问的。
2、魔术师约翰逊
魔术师约翰逊职业生涯场均19分7个篮板11次助攻。职业生涯13个赛季都效力于湖人,职业生涯拿到了5座总冠军,3次总决赛MVP,3次MVP,如果不是因为病情,他能在联盟取得更伟大的成就,作为联盟历史第一控球后卫,魔术师也是被视为联盟前十的球星。
3、贾巴尔
贾巴尔职业生涯场均24分11个篮板3次助攻。贾巴尔职业生涯效力湖人14个赛季,为洛杉矶湖人带来了四座总冠军奖杯,职业生涯五座总冠军,1次常规赛MVP,6次常规赛MVP。贾巴尔也曾是历史最佳球员的热议球星,贾巴尔更是历史前五的超级巨星。
4、奥尼尔
奥尼尔职业生涯场均23分10个篮板2次盖帽,职业生涯为湖人效力了8个赛季,带领球队实现了三连冠的壮举,还拿到了三座总冠军奖杯和三座总决赛MVP,职业生涯四冠的奥尼尔是联盟历史最有统治力的中锋。
《羊脂球》是莫泊桑的创作准备阶段,对他来说,最具有决定意义的是师从福楼拜。福楼拜是他舅舅和母亲的朋友。这位名作家将现实主义的创作原则深印在他的脑海里:必须仔细观察生活,从中找到别人没有发掘过的东西;反对在作品中现身说法,要保持客观;揭露和鞭挞资产阶级偏见。福楼拜还教导他,才能只不过是长期勤奋的工作而已。
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