如何培养儿童记忆力

想要孩子记忆力越来越强，那么家长朋友可以从这几个方面着手培养。相信你也会培养出另一个最强大脑。

1.睡前记忆法，研究曾发现一天当中记忆力最强的时候就是睡前这段时间，当孩子躺在床上准备入睡时，可以让他回忆这一天从头到尾所做的事情，尽可能回忆出细节。从醒来起床的那一刻开始，直到躺在床上为止。尝试把一切视觉化，包括脑海中的每一个细节，按顺序从始至终的每一件事情，就像看自己这一天的翻录视频一样。

如果能坚持数周，就会发现记忆较之从前有了大大的改善，而且逐渐能回忆出越来越多的东西，甚至是当天最微不足道的细节。诸如此类。

2.感兴趣记忆法，采用平时孩子比较感兴趣的东西，用生动有趣的话语丰富的肢体语言来对孩子进行培训，让孩子在自己的兴趣中不知不觉的记住很多东西，

3.观察联想记忆法，让孩子在日常生活中多观察多联想，当孩子对某一事物进行观察时做家长的可以从旁辅助孩子进行联想，比如孩子在玩摩天轮的时候可以让孩子联想到类似摩天轮的东西，比如自行车轮等。通过观察联想可以有效的锻炼孩子的记忆力

4勤于练习记忆法。当孩子学完一首儿歌或者诗的时候，研究表明最好的加强记忆的时间是12个小时以内。父母可以引导孩子先理解再背诵，背诵是训练记忆力里必不可少的一堂课。这样可以让忆力变得更强更牢固。

高三学生吃什么增强记忆力？马上面临高考，待考生一定要注意让自己保持体力充沛，精神饱满，在饮食上注意合理膳食。孩子记忆力的提高，离不开后天培养。孩子正处于记忆训练最佳期，家长应重视提高孩子记忆力的方法。

　　宝宝大脑发育和智力发展一致，3岁前大脑发育最快，你想知道宝宝的记忆力发展情况。下面我为你整理培养孩子记忆力的方法，希望能帮到你。

　　一、学龄前儿童记忆力发展特点

　　1、无意识记忆占优势，有意识记忆在发展：学龄前儿童还不会向自己提出记住客观事物的任务，经常是自然而然地记住一些简单的生活经验、诗歌、童话、故事和图画等。被记忆的东西常常是直观、形象、具体和鲜明的，是一些能激起兴趣和情感的事物。

　　2、形象记忆占优势，语词记忆能力慢慢提高：学龄前儿童根据事物的具体形象(如图片、实物和图画等)来识记的能力较强，因此在培养时，运用直观的教材可以取得较好的效果。

　　3、大脑容易兴奋，也极不稳定：表现容易记住，也易被遗忘。

　　4、记忆的精确性和巩固性较差。

　　二、培养孩子的记忆力

　　首先要注重记忆品质的培养，主要包括：记忆的敏捷性(记忆的速度)、持久性(减少遗忘)、正确性(记忆准确，不易混淆)和准备性(记忆的恢复速度)等四个方面。具体训练方法有：

　　1、图像记忆：让儿童看一张画有10种动物的图片，限制一定时间看完，然后将图画拿开，让孩子说出图片上都有哪些动物。开始看的时间可以长些，而后时间慢慢减少，这样可以同时锻炼孩子观察的敏捷性和准确性。

　　2、实物记忆：观察商店橱窗的商品，然后让孩子说出陈列的商品名称;观察文具盒里的用品，然后背出盒中的东西;观察公园的花坛，然后背出育有几色花草等，从实物观察中，提高识记能力。

　　3、数字记忆：从两位数开始，任意说1个数字。如从5到8，每个数字之间保持1秒钟的间隔，让孩子重复说出，能通过，则将数字增到3位、4位、5位…。还可以记门牌号、电话号码、历史年代等各种数字材料。

　　4、词汇记忆：讲述一段故事后，让孩子重述，看能记住多少词;在一定时间内说出来一些儿童熟悉的词汇，看儿童能记住多少。

　　5、在生活中培养有意识记忆：经常向孩子提出记忆的任务，如让孩子帮助父母记住家中存放东西的地方，父母单位的名称、电话号码、家住的门牌 右脑，亲友的名称，自己放玩具的地方。让孩子重述故事，背诵童诗，让他尽快记住，从而增强有意识记忆能力。

　　三、6个培养孩子的记忆力方法

　　提高孩子的记忆力的游戏1、依次说出名称

　　把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。

　　提高孩子的记忆力的游戏2、辨颜色

　　让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。

　　提高孩子的记忆力的游戏3、找物品

　　当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。

　　提高孩子的记忆力的游戏4、看图说话

　　把4到8张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

　　提高孩子的记忆力的游戏5、飞机降落

　　将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。

　　提高孩子的记忆力的游戏6、看橱窗

特点：

(一)借助于形象记忆发展儿童的词的记忆

前面说过低年级儿童长于具体的形象记忆，就应利用这个特点发展词的记忆。对低年级儿童用看图识字的方法，用连环画、电视、电影、幻灯等都可以加强他们对教材的理解和记忆。重庆市北碚区团山堡小学江筱芳老师，在教儿童识字记词的时候，根据儿童的心理特点，把抽象的事物形象化，收到了良好的效果。

(二)充分利用无意识记，提高有意识记

记忆过程是从识记开始的。识记分为无意识记和有意识记。所谓无意识记就是事先没有确定目的，也不需要任何努力就自然而然记住了。如在复式教学的班上，教师给甲班布置了作业，给乙班讲课，讲的是一段激动人心的革命故事，甲班儿童不自觉的转移了注意掘纯力，倾听老师讲故事，而且记得很牢固，这就是无意识记。无意识记常常伴随着强烈的感情兴趣或惊奇。一个人有许多终身难忘的事，是无意识记的结果。

(三)把机械识记和意义识记结合起来

什么是机械识记呢?机械识记是指材料本身没有什么内在联系或儿童不理解材料的意义，只能采用重复诵读的方法的识记。小学低年级儿童理解能力比较差，通过反复背诵，可以把一些短文、歌词一字不差的背诵出来。这种机械识记的方法对低年级儿童是有它的积极意义的。

培养方法：

识记之后及时复习。当天教的新课应该当天复习或完成作业。复习的次数和时间最初应该多余散贺一些，间隔时间短一些，以后可以逐渐减少复习的次数，拉长间隔的时间。低年级和中年级的儿童，如果学习的时间过长，教材份量过重，大脑皮质容易产生疲劳，学的多，忘的也多。有经验的老师采取抓紧前半节课儿童注意力比较集中的时候，讲清教材的基本概念，然后留出足够的时间让学生进行复习竖派和练习，使所学知识及时得到巩固。在讲完一个单元以后还安排一次小结和复习

很多人物的成功都源于他自身超强的记忆力，不论是学习还是工作，都会比普通人节省很多时间。比如称为拥有“照相机”记忆力的钱钟书、四次获得美国记忆冠军的Neison Dellis、享有盛誉的著名学者王国维。

仔细观察这些人的过往，超群的记忆力支撑他们一直走下去，也让人们对超常的记忆力产生了前所未有的好奇。

记忆力是人的一种本能，也是一种天赋。记忆力好的人往往学习成绩都很好。所以很多家长都想方设法地提高孩子的记忆力，就是希望同等情况下孩子记住的比别人多。孩子的大脑在5岁左右就已经发育到了90%，这是个锻炼记忆力的黄金时期。

虽然有的孩子天生记忆力就很好，但是记忆力也是可以后天培养的，家长要抓住这个重要的时机来锻炼孩子，提高记忆力。

《哈佛记忆课》中说过：“记忆是思考的基石，倘若脑海里已经没有记住的知识，你就不会深思熟虑”。

那么，要怎么提高孩子的记忆力呢？

5岁前让孩子“过3关”，记忆力一天比一天强，将来学习差不了

第一关：掌握遗忘规律

遗忘规律的英文名字为Forgetting，德国著名心理学家艾宾浩斯进行实验研究，并绘出了“艾宾浩斯遗忘曲线”。

人的遗忘速度最快的时间段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%，2-31天的遗忘率稳定在72%-79%之间。

通过上述数据显示，人的记忆力再好也是会有遗忘的一天。而家长就要教孩子抓住这个遗忘的时间，找出属于孩子的遗忘规律，根据这个规律来进行对应习。

习的时候也要抓住习的黄金时期，一般在遗忘后的1-2天内进行习巩固，最省时省力。一旦拖延的时间过长，遗忘的知识就会越多，习起来就会增加难度。还有一个巩固的好时机，就是睡觉前和睡醒后。

睡前巩固这一天下来所接受的知识可以加深自己的对知识的记忆；而睡醒之后由于没有外界的干扰，对前一天的内容进行习或者学习新的内容效果都十分明显。

第二关：要专注

在《美国国家科学院院刊》上发表过这么一句话：“专注力越高，记忆力越好”。这是美国麻省理工的研究者们在研究专注力与记忆力时发现的结果。

该研究涉及人对特定主题记忆更多数据的神经机。在人对该特定主题高度集中时，有一种叫星形胶质的物质来用于支撑记忆，并且会将集中的记忆力向视觉皮质的神经元传递更多的信号。

这即是专注力越高，记忆力就越强的原因。

如何提高孩子的专注力就成为了重要的一步。想要提升专注力的办法有很多，最核心的问题就是少分心。在培养时要注意孩子的接受能力，找一些孩子可以接受的还带有一定乐趣的游戏，这样更能吸引住孩子的注意力。