抑郁和忧郁

抑郁指的是你的情绪被压抑的时间过长之后导致的一些心禅雹扮理方面的疾病问题。而忧郁指的是情绪上的一种行为，情绪上的仇怨感导致的忧虑，或者是对一些问题的思绪。两贺灶者差距肆大还是很大的。

他们自己两字之间是有区别的故事，区别是不太大的忧郁，他是轻微起非常轻微的一种思想，情绪抑郁症的话就比较厉害了

你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

看什么书效果都不好，多出去和别人接触接触，多交朋友，特别是异性的。多参加体育活动。越是一个人，就会越自闭，越自闭就越自卑。

。家境不好其实很多人，所以不用自卑，坦白承认就好。不好看可打扮打扮，16岁的花季不会很丑，如果连打扮也懒的话就没办法了，看很多小时候很丑的明星都是打扮下就好很多了。天生不漂亮就只要靠后天了。
2。不用因此自闭，上面说过了
3。每人都有很多面，为人儿女，外面的工作面貌，朋友间的闲情逸致，都是不同的面，所以很正常，自尊心强是好事，但要懂得“丢脸”，开个玩笑就好。
4。看看笑话，别让抑郁的心情占据自己
5。家里不让读还是没能力让你读？如果靠不了家里就要靠自己，可边打工边报读一些课程，可能会很辛苦，但是值得，毕竟你还年轻，要学东西一定行，就看有无决心
6。去找个合理的地方合适的方法发泄，打沙包，去没人的地方喊，找朋友聊天。。。。真的做的话就真的有用

抑郁症，从字面上看呢，是压力产生的！！使自己的心里产生出一种压抑的感觉！！ 忧郁症，是对事物的一种忧虑感！同时也有压抑的感觉在里面，总体说来呢！忧郁症大于抑郁症！！

忧郁症是内心忧郁成了常态，而抑郁症是忧郁症变得更加严重了；
如果是轻微的忧郁症的话，可以通过自我心情调节来解决，平时到处走走，呼吸新鲜空气等；但是抑郁症的话，自我思想会陷入死胡同，很难自我调和，这就需要进行辅助配合中医养生调理了，通过禅养一味来调节情志方面的心结，配合健康的食疗，会慢慢好起来的

从中文的心理学名词解释来看，忧郁症即是抑郁症

西方对于类似病症的分类一般有：stress（压力大），anxiety（焦虑症），depression（抑郁症）

去扮樱棚找专业的心理医生，根据医生的要求去吃药，进行治疗，如果你真的有抑郁症并不可怕，90%的人患有厅则不同程度的抑郁症，只要你认真的想改变状况，你就可以做到，如果医生认为你需要吃药，那么不要擅自停药，那很危险，正确认知自己的颂判病情，对你会有好处的。

抑郁可导致情绪差，做事情提不起来精神。可以做心理治疗。